【懷孕準備知多點之二】如何知道排卵日？

以下就有幾種可以檢測排卵日的方法。

測量體溫

當卵子從卵泡中排出時，卵泡的外殼會分泌出一種稱為「黃體素」的荷爾蒙。此荷爾蒙會維持符合懷孕需求的狀態，在在受精後幫助胎兒成長。而因為黃體素的關係，一般體溫會上升，而在預定的排卵期到來時，則會突然下降，代表很快就排卵了。未能懷孕時，黃體素就會減少，月經來臨，體溫也會同時下降。

檢查血液

透過血液檢查，以測出血液中上升的雌激素濃度，用以檢測排卵日的準備程度和預定日。

檢查子宮內膜組織

這是在排卵以後，檢查黃體期的子宮內膜狀況是否正常。這種檢查是在黃體期期中間，即體溫往上升的高溫期7日前1後進行。這是為了確定有否罹患無排卵型功能性失調性子宮出血（dysfunctional uterine bleeding）。

排卵試紙

大腦會分泌兩種跟排卵相關的荷爾蒙。一種為排卵前的促濾泡成熟激素（FSH）；另一種為刺激變大的卵泡，使卵子爆掉的促黃體生成素（LH）。以尿液進行排卵試紙測試，檢驗尿液中是否含有這種荷爾蒙，間接得出掛卵日。

透過超聲波直接確認

到婦產科可以用超聲波觀察排卵變大的過程。

每一種的檢測方法都各有優劣，所以建議大家可以同時使用兩種或以上，以提升其準確率。