【餵食大作戰】BB食飯周圍走點算好?

應對方法 要BB乖乖咁吃飯,家長可留意以下要點
1. 吃飯時須關掉電視,並將玩具都收起來,避免分散注意力
2. 為BB安排一個固定嘅座位,讓他和家人同枱吃飯
3. 若BB較先完成用餐,可以準備一些水果或是簡單的點心,延長BB留在餐椅嘅時間,讓BB觀察大人嘅習慣,認識用餐時的氣氛和大致的規則
4. 要讓寶寶有「餓」的感覺,所以在非正餐時段,應注意孩子的飲食習慣盡量不要在正餐兩小時前給予小食。
良好的用餐習慣需要從小建立。寶寶的模仿力是驚人的,他們大多數時候都在模仿照顧者的行為,不論是好的還是不好的,由於仍未有分辨能力,他們都會照樣模仿
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近年來,不少家長開始關注青少年的精神健康。這不單是因為家長對這方面的認知增加,教育局亦在學期初推廣《4Rs精神健康約章》,即:休息(Rest)、人際關係 (Relationship)、放鬆(Relaxation)及抗逆力(Resilienc)。2 day ago
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許多時候,孩子出現不當行為,父母不假思索,便會歸咎是孩子「曳」,是他的問題。然而,父母容讓自己稍微退一步去想想 -- 「一條鎖匙不會響,兩條鎖匙叮叮響」,孩子的不當行為,是否身邊人有意無意地促成,甚至被孩子掌握了照顧者的「死穴」,而形成甚至惡化?5 day ago
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相信不少香港家長與孩子在學習路上,都上演過「催促大戰」,特別是中文科,大量的認字、理解、修辭及成語等等範疇,都足以令家長和孩子筋疲力竭。然而根據心理學研究,只要掌握「15分鐘黃金公式」,就能讓學習中文從「要我學」變成「我要學」。6 day ago
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DSE已開考,六月考試季也快到。不少家長和孩子一樣,心裏七上八下。筆者和女兒在早些月的上學期考試前,就曾陷入溫習內耗—我追着催她做練習,她扒着練習本發呆,有時寫着寫着就失去動力,說不喜歡溫習。後來才明白,不是孩子不努力,是我們找錯了溫習方式。8 day ago
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每年4月20日是「聯合國中文日」,以紀念中華文字始祖的傳說人物「倉頡」。今年是第17屆中文日,聯合國中文日已成為各國人士了解中國文化的一個窗口。香港是國際城市,亦是中外文化交流之都。小朋友除了應付學習,為傳承中華文化,從小學好中文更可成為中文與其他語言交流的橋樑,任重道遠!15 day ago
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中學文憑試(HKDSE)的戰鼓已經敲響,這段日子,不少家庭彷彿進入了「備戰狀態」。我作為一名教育工作者,經常在講座上教導家長如何協助子女減壓,但現實往往是能醫不自醫。回到家中,面對身為今屆DSE考生的兒子,我承認這是一場無比煎熬的心理戰。我們這班「同路人家長」,其實承受着不亞於考生的巨大壓力,只是這份重擔,往往更難以宣之於口。16 day ago







































