【要多喝水？】寶寶飲水有方法

與奶相比較，水的質地較稀，也因此而較易令寶寶嗆喉，家長應加以注意。

要注意的是，六個月以下的寶寶只要喝奶量足夠，不必額外補充水分。

原因是新生嬰兒的腎臟發育尚未成熟，一旦喝太多水，腎臟無法盡快排出體內過多水分，便有機會加重寶寶的腎臟負擔。

面對寶寶像是不太喜歡喝水，有家長會給予一些帶味的飲品給寶寶。

事實上，要是從開始進食固體食物時，家長堅持和遵守餵哺的原則，則寶寶應不曾接觸過太甜的食物或飲品故他們應不太懂得味道的分別。

家長只要多加耐性，慢慢誘導，寶寶自會學懂自行用杯子喝開水。

在剛開始嘗試時，水的分量不用太多，一兩口便可以了。

對於六個月大的寶寶，可以使用奶瓶學習飲用，但最好選擇最小孔的奶嘴頭，以減慢水的流量速度，減低嗆喉的危險。

到了約七個月大，寶寶便可以嘗試用學習杯或普通小水杯來喝水，此舉的目的是讓寶寶慢慢習慣使用杯子，故只須盛載少量開水便足夠，而家長亦要在旁教導小朋友不要心急喝水，因為很多時寶寶嗆喉都是因為心急所致，要是出現嗆喉情況，家長可為寶寶掃風。

到了八至十個月大時，家長宜選擇有雙杯耳的學習杯或小杯子，因寶寶此時會開始嘗試用雙手拿起杯子喝水。

過程中，家長不妨給予適當的鼓勵。