Gloria表示健康一點的食法，是用糉代替正餐中的澱粉質及少少肉，Gloria提醒大家記得於吃糉的同時吃蔬菜：「因為糉沒有纖維，要進食蔬菜才夠均勻，另外，因為糉油分較多，如果一餐食了糉，其餘兩餐便要相應減少油分及鹽分攝取。」
吃糉時不少人會覺得食滯，因為豆壓得好實，又有肥豬肉，使人容易感到油膩，會較難消化。食糉時，Gloria指可以配搭一...
8 year ago
（圖片只供參考）
《學習加油站》
為配合家長需要，課程提供半日及全日制課程，家長亦可按需要選擇全期上課或是按日上課，託管班分有學習時間、遊戲時間及功課輔導，另外全日組更設有戶外活動，活動包括球類活動、參觀、戶外寫生等。
適合年齡：6歲以上（即小一以上學童）
價格：$2,500至 $5,200不等（視乎年齡及參加堂數）
上課地點：沙田第一城第...
8 year ago
雪櫃管理要做足
如果雪櫃溫度過低，會容易令蔬果凍傷，因此一般嚟講，雪櫃冰箱溫度最好大概攝氏零下15至18度，冷藏室平均約攝氏4至5度；而蔬果存放區則大約攝氏8度左右。不過有啲雪櫃會以「強中弱」嚟顯示調節，大家調整為「中」或「中至弱」之間即可。另外，雪櫃建議每個月清空一次，令內部空間保持有20%至30%嘅空間，咁樣先可以令雪櫃中嘅冷空氣能夠循環流轉，...
8 year ago
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