
考試季節即將來臨,家長和孩子都感受到壓力。課本堆積、溫習進度落後,孩子可能因焦慮而分心或拖延。這時,不妨試試「番茄溫習法」(Pomodoro Technique),這是一種簡單的時間管理方法,能幫助孩子專注學習、提升效率,還能讓溫習變得有趣。對小朋友來說,這不僅是備考利器,還能培養良好習慣。本文將介紹番茄溫習法的操作方式及其對孩子的多重好處,助親子輕鬆迎接考...
11 day ago
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夏天又係蚊蟲出沒季節!小朋友特別「惹蚊」,隨時被叮至皮膚紅腫。內地有媽媽分享了兒子被蚊咬的慘況,引來一班家長的討論,直指自己的子女都有相同情況。即睇4大防蚊方法,以及中醫建議的解毒食療及止癢推拿方法!12 day ago
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父母在陪伴孩子成長的每個階段總會為孩子劃定界限。然而,在設定限制和給予孩子探索自由之間,往往難以取得平衡。如果界限過於嚴格,或會給孩子帶來壓力,甚至影響親子關係;若過於寬鬆,則可能無法有效約束孩子。因此,父母需要為孩子定立清晰且一致的界限,並堅定且明確地向孩子傳達界限的準則。18 day ago
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哪一個孩子不愛玩?愛玩本是孩子的天性,他們對世界充滿好奇心。在幼兒眼中,所有沒有嘗試過或接觸過的事情,全都是「遊戲」。「遊戲」是一種自發性活動,通常是愉快且富有創造性,更是促進幼兒發展與學習的重要手段。而「遊戲中學習」則有助讓緊張和沉悶的學習氣氛變得愉快刺激,激發幼兒的學習動機和興趣,幫助其理解世界、發展技能與社交能力。19 day ago

小朋友臟腑嬌嫩,形氣未充,抵抗力較弱,淋雨後容易受風寒濕邪侵襲,引發傷風感冒,因此,春季養生需注重「防風祛濕、健脾扶正」的原則。作為一名中醫師,我將從中醫經典理論出發,結合養生智慧,探討如何預防小朋友淋雨後的傷風感冒,並提供一些春天強身健體的方法,以及推薦一款適合小朋友飲用的保健湯水。
21 day ago
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在現今的社會中,孩子面對困難時往往依賴家長的幫助,這種現象導致他們長大時缺乏獨立解決問題的能力,甚至在遇到挑戰時選擇退縮或逃避。為了改變這種狀況,家長可以通過多角度的方式,幫助孩子提升創造力和解難能力。以下幾點建議,將為家長提供實用的指引。1 month ago
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踏入春天,天氣開始回溫,也是準備小朋友戒片的好時機。假如你的子女正好於9月升讀幼稚園,不妨開始嘗試,讓他們主動同你講「我要wee wee」、「我要poo poo」。而以下的3款小工具,可提高小朋友對廁所的好奇心和興趣,大家不妨試試!1 month ago
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在一次宴會上,我目睹了兩位長輩對讚賞小朋友的忌諱。 當晚,一對公公和孫仔及一對婆婆和孫女坐在我旁邊,當公公與婆婆打招呼後,忍不住大讚她的孫女眼睛圓大,樣貌標緻,孫女聽到公公的讚美當然開心,並禮貌地回謝對方;但婆婆的反應甚大,即時向公公說:「小朋友唔可以讚,會讚壞㗎!」1 month ago
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清明,是農曆二十四節氣中的第五個節氣,通常落在每年陽曆的四月四日或五日。《歲時百問》裡說:「萬物生長此時,皆清潔而明淨。 故謂之清明。」清明時節萬物復蘇,是兒童養生的關鍵時期,此時有哪些兒童健康的注意事項?1 month ago
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家長們,小朋友出現不當行為時,你會怎樣應對?如果採用不當的處理方法,可能會適得其反;而運用「撤去享受」的管教技巧,有助小朋友明白不當行為所帶來的後果,從而減少出現不當行為的機會。以下是家長們的分享供各位參考。1 month ago
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春分,是二十四節氣中的第四個節氣,是春天的中分點。它正好是一年當中晝夜等長的日子,從中醫角度來看,春分是人體陰陽平衡的重要節氣,春分節氣平分了晝夜、寒暑,因此人們保健養生也應保持人體的陰陽平衡狀態。春分節氣多風、寒、濕邪,陽虛質、氣虛質、陰虛質患者在春分節氣轉化時有諸多不適症狀,尤其伴有風濕性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系統等疾病的患者,春分養生尤其重要。2 month ago


