經過兩個月的暑假，相信大部分家長都期待著孩子享受校園生活。不過，部分家長亦會面對孩子出現焦慮的情況，最令家長懊惱的是，孩子經常表達「好驚」，但這份「驚」從何而來﹖小小年紀為何就這麼焦慮﹖
孩子感到焦慮，在上學的行為上可能呈現﹕與家長分離時會哭到難離難捨；在家能言善辨，在校卻沉默寡言；甚至出現抗拒上學的情況。家長嘗試勸說無效，「唔使驚、有咩好驚﹖」或分散注意...
2 year ago
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相信很多家長每天早上都為小朋友上學前吃甚麼早餐而煩惱，早餐預備時間一來要快、要簡單方便，二來要小朋友喜歡吃。當然最重要是含小朋友所需要的營養素！要怎樣滿足家長及小朋友的所有希望呢？現在就由藝人及註冊運動營養學家（英國）歐倩怡分享一下營養早餐小貼士吧！2 year ago -
家長們在孩子即將進入幼稚園的時候，可能會感到非常焦慮和不安；同樣孩子亦會因為要適應突然的轉變而產生負面情緒。孩子升讀幼稚園是第一個考驗自己能力的成長階段，相信家長們都希望孩子面對任何挑戰和難題時，都可以肯定地說：「我做得到！」。本文透過四大方法建立孩子的自我效能，並與家長分享如何讓孩子相信自己有能力去處理事情，而不是停留在只懂發洩情緒的階段，以支援家長們陪伴...2 year ago
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每年暑假，都是小朋友最開心放鬆的時間，可以暫時放下書包，盡情玩樂一番。但暑假過後，小朋友就要收拾心情，回到校園。而家長，則可以為小朋友準備合時的強身健體、補腦醒目的湯水，為小朋友的身體打好根基，迎接新學年的新挑戰了！2 year ago
3年疫情過後，生活逐漸回復正常，小朋友雖然能夠回歸豐富精彩的幼稚園生活，但同樣亦需要面對較多的困難﹕如因疫情緣故未能進行戶外活動，缺乏體驗群體生活、學習與人相處、鍛鍊大肌肉的機會，甚至自理能力都受到影響。因此，本年度升讀小一的小朋友將面對更大的挑戰，家長可以按以下小貼士協助子女順利適應小學生活。
3 year ago
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以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病。事實上，近年數據發現，隨着生活環境、活動作息和飲食習慣的轉變，糖尿病的風險不再只限於中老年人。現今香港患有糖尿病人數達70萬人，佔總人口10%。糖尿病現已是全民需要關注的疾病。雖然糖尿病不能根治，但建立良好的生活及飲食習慣，可有助控制病情，讓患者可以過着有品質的生活。3 year ago
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許多家長都會煩惱子女的飲食健康問題，擔心子女營養吸收不足從而影響身心發育，但有不少小朋友雖然食慾旺盛，但食再多也不長肉，中醫認爲與脾胃關係甚大。3 year ago
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每逢暑假，父母總忙著為子女安排活動過一個「充實」的假期。見到小朋友學習新的知識或技能，父母當然開心，但荷包難免元氣大傷。雖然是開心使費，父母都要量力而為，在理想及負擔能力之間取得平衡。3 year ago
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近日天氣炎熱，外出時感覺有如置身火爐般，實在令人抖不過氣來。7月23日正值24節氣大暑，是時候為一家大細準備時令湯水齊來解解暑。以下是註冊中醫師古鎧綸推介的三款消暑湯水及涼茶，做法簡單，爸媽們不妨試試。但有一點大家要留意，此三款湯飲不適合孕婦飲用。3 year ago
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成為準媽媽迎接新生命絕對是值得高興的事。在懷孕的同時，各位準媽媽都希望做到「瘦孕」。今天營養師將為大家講解懷孕時期「長胎不長肉」的秘訣。3 year ago
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小朋友咬字不清，覺得「黐脷筋」不是什麼大問題，甚至有不少迷思覺得小朋友長大後會自行痊愈，兒科專科陳強杰醫生為大家分享小朋友「黐脷筋」疑問。3 year ago
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