簡單的一呼一吸，其實一點都不簡單。現邀請你將注意力集中到呼吸上，這個練習不但可以幫助家長平穩情緒，更可以改善親子關係。
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仔女日漸長大，開始懂事，爸媽的說話舉足輕重。以下十句是本港青少年表達最想聽父母說的話，每句說話背後蘊含一份意義，值得港爸港媽反思。即使對年齡較細的小朋友同樣適用，日後多應用於日常親子相處。3 year ago -
腸道健康會影響身體，女士不應少看便秘問題，尤其是產婦和孕婦。註冊中醫趙曄教大家從大便、面色等身體狀況觀察腸道健康情況，並推介合適的食療。3 year ago
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大家有沒有發現有些三、四歲的兒童已經成為「四眼一族」，原來除了近視或散光等問題，遠視都是其中一個因素，嚴重的更可能會影響兒童的視覺功能和學習，所以家長不容忽視。3 year ago
許多時候，一聽到家中「四大長老」以上的說話，父母都氣得咬牙切齒！總之一字記之曰：「縱！」筆者經常接觸到家長們訴說他們最大的困擾，莫過於「四大長老」的縱孫實錄！那麼，就藉這次機會，讓筆者跟「四大長老」剖析教孫攻略吧！
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近年推崇腸道健康的生活態度，為什麼腸道健康會影響身體？在中醫理論「脾為後天之本」，「脾」在中醫，不是只有西醫所說的脾臟器官，還包括了胃和整個大小腸系統，足以證明自古以來中醫對腸胃的重視。3 year ago
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當天一個「提早放暑假」的信息，大概為各方家長們增添了不少的煩惱。既然已成事實，與其在煩惱中糾結，倒不如想想，可以如何應對這個突如其來的挑戰。以下的點子，希望能為爸媽帶來一些靈感，給爸媽孩子們多一點安穩的感覺。3 year ago
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根據美國疾病控制及預防中心（CDC）於2021年12月公布之最新數據發現，每44名兒童中就有一名是自閉症，較之前數據顯示每54名兒童有一名患有自閉症有進一步上升趨勢。疫情對育有自閉症子女的家庭尤其明顯，協康會就趁4月2日「世界關顧自閉日」發佈相關調查。3 year ago
香港理工大學與達能紐迪希亞進行一項研究發現，初生剖腹產嬰兒在出生過程中未有接觸母親產道，可能導致腸道內幾乎無雙歧桿菌的情況，遠低於順產嬰兒水平。雙歧桿菌是一種可協助嬰幼兒建立良好免疫力和保持腸道健康的益生菌種。有兒科醫生建議讓寶寶餵哺母乳，及早補充所需益生菌。
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春天常處於潮濕狀態，加上天氣乍暖還寒，中年人士及長者們會特別容易被寒、風、濕入侵，引發風濕痛。從中醫角度，「風濕」是指氣血閉阻不暢而引起的痺症，令關節及肌肉出現痠痛、麻木、腫大及屈伸不利等症狀。不想關節飽受風濕之苦，可從食療及生活習慣入手，怯風除濕，改善風濕問題。3 year ago
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已經有各類研究證明飼養寵物可以為主人帶來許多身心益處，包括減少孤獨感、降低壓力、增加活動量等。現在最新科學研究發現，長期飼養寵物更對主人大腦有益，特別對老人家預防腦退化有莫大幫助！3 year ago
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父母或照顧者是兒童成長中最重要及親密的人，他們與兒童的互動相處對兒童心理健康影響深遠。防止虐待兒童會調查發現，近半受訪兒童表示表示過去曾遭受父母/照顧者施以體罰；近7成曾遭受大聲喝罵等等，反映潛在構成心理傷害的不良親子互動模式未被覺察及正視，長遠對兒童心理健康將構成傷害。3 year ago
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