
「頂頭鎚」是踢波基本功之一,但過往有研究指頂頭槌或會對球員腦部造成創傷。英格蘭、蘇格蘭和愛爾蘭足球總會發表最新指引,列明禁止11歲或以下兒童在足球訓練時練頂頭鎚。
英格蘭、蘇格蘭和愛爾蘭足總日前共同更新「頭鎚指南」,向足球教練定明不准11歲或以下兒童、小學生作任何頂頭鎚訓練,而16歲以下的青少年則應採「較後次序」(low priority)和「分...
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新型冠狀病毒疫情持續,面授課無了期。許多小朋友沒有返學的日子,作息開始反轉,甚至日夜顛倒。美國兒科學會研究指,不論小朋友睡多少,遲睡會增加肥胖風險和BMI(體重指標)過高。5 year ago
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嬰幼兒的健康與家居環境的清潔密切相關,父母們都懂得這個道理。但是孩子們最經常接觸,有時還放在嘴裡咬的玩具該如何清潔和消毒呢? 有些媽媽擔心清洗後會影玩具的功能,比如一些電動玩具;有些媽媽擔心消毒劑殘留在玩具上影響孩子的健康。怎樣做才是正確的方法呢? 根據玩具不同的材質和類別,清洗消毒的方法也有所不同: 可水洗絨毛玩具 可使...5 year ago
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武漢肺炎陰霾持續,適逢流感高峰期,洗手洗手洗手和戴口罩成為大人小朋友每時每刻必做事項。小朋友對衛生常識不太理解,美國一名小學老師利用麵包做實驗,證明唔洗手的後果令人震驚。 冬季是流感高峰期,小朋友抵抗力較弱,學校往往首當其衝,成為交叉感染途徑,保持良好的個人衛生習慣是預防病菌的有效方法之一,不過小朋友經幫亂摸,洗完手又打回原形。美國小學老師Jar...5 year ago

懷孕會讓母親的身體產生很多的變化,但是最新的研究發現,懷孕讓媽媽身體上產生的變化可能超過我們原本的想像。
美國的一項研究中發現,生過小孩的媽媽與未生產的女性相比,身體內的細胞端粒的大小縮水了4.2%,相當於細胞年齡老了11歲。研究團隊收集了美國2000名產後女性DNA,結果發現生產會讓媽媽的細胞快速老化。
細胞端粒
什麼是端粒(telo...
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去年麻疹肆虐全球,衛生防護中心宣佈將擴大免費麻疹疫苗補種計劃,涵蓋香港成年居民,未有麻疹免疫力的成人即日起可到指定診所免費接種,服務期限約為6個月。 本港成年人即日起可到指定診所免費接種「麻疹、流行性腮腺炎及德國麻疹混合疫苗」(MMR疫苗)。合資格人士包括: 1. 1967年至2002年出生,及沒有於1歲或以後接種兩劑麻疹疫苗,及未有經化驗證明...5 year ago
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母乳是寶寶的天然食糧。寶寶出生後的首兩年,自我製造抗體的能力較低,容易受到感染。母乳,特別是初乳,含天然抗體、活細胞、酵素等,有抗菌、抑菌、殺菌的功效。有助增強寶寶的免疫力,預防多種疾病,減低腸道和呼吸道感染的機會。1 倘若媽媽因特定原因未能或選擇不餵哺母乳,那麼嬰兒配方奶便是母乳的唯一替代品。2 現時市面上的配方奶五花八門,有些配方奶除了含有母乳...5 year ago
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在假期之中,如何保持孩子活躍?如何讓他們過得健康一點? 住在猶他州的健身導師Metta Semrad就會跟她的兩個小女兒一起做些有趣味的運動,她說:「她們喜歡Cosmic Kids Yoga與Just Dance,你可以在YouTube上找到的,那真的很有趣,尤其是如果可以叫我丈夫參與,他會做出一些平日不會做的動作,真的很搞笑。」 .「Cosmic...5 year ago

哮喘是本港兒童最常見的慢性疾病之一,而且哮喘發病率持續上升。香港中文大學研究發現一款蛋白質水平是引起兒童哮喘的關鍵因素,而田園粉塵有潛在的治療效用,或有助預防兒童患哮喘。
哮喘成因包括遺傳及環境因素,居於城市及鄉郊的兒童哮喘發病率有明顯差異,可見環境因素影響。中大醫學院兒科學系及化學病理學系,與德國、芬蘭和內地專家合作研究田園生活對預防兒童患過敏...
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放假一定係食玩瞓?外國有研究指出假期更容易誘發生病,如果想假期後都能健健康康,專家建議假期期間遵照以下10大技巧,那就放假時開心,假期後輕鬆啦! 一起運動 家庭可以為假期的每一天預先安排30分鐘的鍛煉時間,享受清晨慢跑或晚餐後悠閒散步的樂趣。 說好吃多少就吃多少 普遍人們在假期中會增加一磅體重左右;這聽起來可能不算多,但卻可以多...5 year ago
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衛生署公布「香港兒童免疫接種計劃」麻疹疫苗接種新安排,下月起滿1歲半的幼兒,可提早在母嬰健康院接種第二劑含麻疹疫苗,毋須等到在小一才接種。 本港1歲兒童於衛生署轄下母嬰健康院接種首劑「麻疹、流行性腮腺炎及德國麻疹混合疫苗」(MMR疫苗)後,在新安排下,18個月大就可在母嬰健康院接種第二劑含麻疹疫苗(即「麻疹、流行性腮腺炎、德國麻疹及水痘混合疫苗」...5 year ago
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11至12月是猩紅熱高峰期,衛生防護中心日前指出,猩紅熱於過去數周轉趨活躍,本周首3日已錄得46宗個案,至於學校和院舍截至本周三為止,本月錄得7宗個案。中心提醒家長、學校、醫院提高警覺,預防感染。 中心監測數據顯示,猩紅熱個案於過去數周有所上升,由11月17至23日一周16宗,增至其後兩周分別約40宗,到12月8至14日一周再上升至78宗。在本周...5 year ago


