2020-12-01, 週二

【不可不知】親子溜冰全攻略(下)

溜冰是夏天最熱門的運動之一,而跌倒是初學者必經階段,在那裹跌倒就要在那裹起來!今次我們來教大家正確的跌倒後站立方法。

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在溜冰場跌倒不能用平時的方法起立,畢竟腳上穿的不是平底鞋,用錯方法更可能會再馬上跌倒多一次,所以初學者一定要學懂如何站立!事不宜遲,我們馬上一步步教大家。

跌倒不用怕,站立有妙法:

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溜冰的過程中戀會有跌倒的時候,孩子不幸跌倒時,應先雙腳跪地。

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接著雙手扶地,抬起單膝。

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雙手扶膝借力,準備站立。

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背脊向上發力直,完成站立!

學懂正確的方式站立後,就要教教大家在滑行中如何急停煞車!

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溜冰鞋不像駕駛車子一般,有油門和煞車腳板。在滑行期間,要停的話,把左腳微微扭動,貼著右腳踭,成T字型。

專家良言

很多初接觸溜冰的孩子,父母也是初接觸這項運動,親子班溜冰教練建議,家長可先行學習基本正確的溜冰知識,能做到基本冰上滑行才陪伴孩子學習是最佳的情況。

想知道溜冰的基本衣著要求和學習平衡妙法:請看【不可不知】親子溜冰全攻略(上)

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圖片:親子頭條