
【轉天氣】濕疹皮膚易發作
要預防濕疹發作,必須經常使用滋潤用品以保持皮膚滋潤,亦可從日常生活入手,如洗澡時間、水溫、衣物的選擇、飲食習慣及家局環境都可以注意。以下為濕疹護理的6大注意事項:
洗澡
洗澡的時間不宜過久,水溫要適中,勿用太熱的水洗澡。洗澡時,不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚以免刺激皮膚。避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡,可用醫生指示的代用品和潤膚劑以滋潤皮膚。
衣物
應選用吸汗、通爽的純棉衣物,穿著禦寒衣服如羊毛衣、絨褸時不要直接與皮膚接觸,應以棉質衣物相隔。清洗衣物時,避免使用過量洗衣粉及要將洗衣粉徹底過清。
飲食習慣
避免進食曾經引起過敏反應的食物,注意營養均衡,以增加身體抵抗力。
家居環境
經常保持家居清潔,避免塵埃積聚。避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具。避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物,避免混濁和塵土飛揚的環境。經常保持室內涼快,以免患者因過熱而流汗。
戶外活動
儘量避免在猛烈陽光下作戶外活動,以免因出汗過多而刺激皮膚。當天氣炎熱或進行運動時,應常備濕毛巾抹汗,運動後應儘快清潔。
心理社交
小朋友會因臉上的紅斑、變厚和變粗的皮膚而覺得難為情,甚至被同學排斥。父母應對患童多些體諒和關心,耐心地解釋此病是不具傳染性,鼓勵小朋友接受現實和要慣常參與日常社交活動。父母也可向老師解釋,好讓老師和同學們了解孩子的病狀,避免影響日常社交。經常保持輕鬆愉快的心境,避免過分焦慮。
資料來源:衛生署
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