2019-10-16, 週三

【親子健康】兩歲以下的孩子需要做運動嗎?

兩歲以下的孩子天生,對環境充滿好奇,經常到處走動。

 【親子健康】兩歲以下的孩子需要做運動嗎?

但很多家長都認為打球、跑步等運動都容易導致受傷,因而長期過分保護他們,只讓他們在指定空間內走動,架設諸多限制,這只會令他們缺乏足夠體能活動。

事實上,人類的大腦系統懂得把肌肉的活動狀況記住,我們只要跌倒過一次後便會記住這情況,不會再犯,故家長可鼓勵幼兒多做運動,以增進心肺耐力和身體機能。

摘自:衛生署

圖片:網絡