2020-09-20, 週日

【最新研究】孕婦做運動 有助預防子女肥胖

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孕婦懷孕期間,需要適量的運動,促進血液循環和有助順產。美國一項新研究表明,女士在懷孕期做運動,可以防止子女肥胖。

 

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孕婦身體狀況良好,可進行適量的運動,美國華盛頓州立大學博士生Jun Seok Son以老鼠進行一項研究,發現孕婦做運動對孕婦和出生的孩子有正面作用。該研究是首個證明非肥胖孕婦做運動對後代有益,本月在《Science Daily》發表。

研究員比較懷孕期間每天進行60分鐘中度運動的老鼠後代,與懷孕期間沒有運動的老鼠後代,結果發現,相對沒有運動的懷孕鼠媽媽,保持運動的老鼠在懷孕期間,啡色脂肪相關的蛋白質水平增加,能把脂肪和糖轉化為熱量,代謝較好。有運動鼠媽媽誕下的後代斷奶後,接受8星期高脂肪飲食,牠們不但體重減輕,而且糖尿病和脂肪肝等代謝疾病的症狀也較少。

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研究表明,懷孕期間運動對孕婦有正面作用,包括有助防止體重過度增加、有利胎兒健康。Jun Seok Son表示,「我們的數據表明,健康孕婦缺乏運動,孩子容易肥胖和患上與代謝疾病,部分原因是體溫調節機能較弱。」研究員建議孕婦,不論是否肥胖或患糖尿病,在懷孕期間要定期運動,有助提升孩子新陳代謝。

這項研究雖然以老鼠為研究對象,但事實上,準媽媽的健康會影響胎兒健康。美國婦產科醫學會建議孕婦在整個懷孕期間獲醫生批准後,需保持活躍,並表示運動已獲證明對大多數女性有益。