2019-10-16, 週三

健康

  • 時刻保持口腔衛生好重要,根據香港衛生署2011年的口腔健康調查顯示,幾乎全部受訪成年人(96.1%)均有蛀牙經驗。

  • 時勢所趨,現今的小朋友還未戒奶已懂得用手機,估計未來也不會有所改變。

  • 吸煙危害健康,但政府最新的調查結果顯示,原來本港有 9% 中學生及  2.6% 小四至小六學生曾吸食電子煙。

  • 衞生署衞生防護中心今日(1月  6 日)正調查一宗兒童感染腸病毒的嚴重個案,呼籲市民提高警覺,預防感染。

  • 衞生署衞生防護中心昨日(1 月  28 日)正密切監察內地兩宗人類感染甲型禽流感(H7N9)新增個案。

  • 衞生署衞生防護中心昨日(12  月  21 日)調查位於大圍的一間小學爆發的一宗手足口病個案,並呼籲市民時刻注意個人及環境衞生。

     

    該  23 名受影響學生包括  18 男  女,年齡介乎  至  11 歲。他們自  12 月  日起出現發燒、口腔潰瘍,以及手腳出現水疱和紅疹等病徵。所有學生曾經求醫,無須入院。全部學生目前情況穩定。

     

    當中一名受影響學童的糞便樣本經衞生防護中心公共衞生化驗服務處化驗後,對腸病毒呈陽性反應。

     

    【最新公布】又要提防  小學爆發手足口病    23 人受影響

     

    衞生防護中心人員已實地視察該校,向校方建議所需的感染控制和預防措施,並對該校進行醫學監察。衞生防護中心正繼續調查個案。

     

    衞生防護中心發言人解釋:「手足口病是常見於兒童的疾病,通常由腸病毒如柯薩奇病毒及腸病毒  71 型引起。臨床病徵包括手掌、腳掌,以至身體其他部分如臀部及大腿,出現斑丘疹或水疱,口腔亦可能出現水疱及潰瘍。亦有病人主要在口腔後部出現疼痛潰瘍,即疱疹性咽峽炎,而手腳沒有紅疹。」

     

    衞生防護中心提醒市民,特別是院舍人員,採取以下措施,預防感染手足口病:

     

    1 保持空氣流通;

     

    2 飯前、如廁後,以及處理尿片或其他被糞便沾污的物品後應洗淨雙手;

     

    3 保持雙手清潔,並用正確方法洗手。尤其是雙手被呼吸系統分泌物弄污後(如打噴嚏後),應立即洗手;

     

     

     

    4 打噴嚏或咳嗽時要掩着口鼻,並妥善清理口鼻排出的分泌物;

     

    5 兒童的玩具或其他用品應常用稀釋的  比  49 家用漂白水(以  份含  5.25%次氯酸鈉的漂白水加  49 份水)徹底清洗,再用清水洗淨;

     

    6 病童應留在家中,直至發燒及紅疹消退,以及所有水疱結痂後才回校上課;

     

    7 減少到人多擠迫的地方;及

     

    8 家長應與學校保持密切聯繫,讓校方知悉病童的最新情況。

  • 衞生署衞生防護中心昨日(2月12日)公布登革熱個案最新數字,並再次呼籲市民不論在本地或外遊,時刻注意環境衞生,以及採取防蚊和個人保護措施。

  • 又一單兒童感染甲型流感嚴重個案!天氣又再度寒冷,父母們真的要十分小心個人及子女健康!衞生署衞生防護中心2月15日調查一宗兒童感染甲型流感的嚴重個案,涉及一名四歲女童。

  • 為幫助子女在學校享用健康小食,家長應以身作則,跟子女在家中一同享用「適宜選擇」的健康小食。

  • 許多人對飲食有不少誤解,想吃得有營,以下飲食 4 大謬誤,立即為你拆解。

  • 中國人最著重湯水的滋養,媽媽也不妨烹調適合一家大細飲用的湯水,讓全家上下都得到滋潤。

  • 衞生署衞生防護中心昨日(222)就一宗兒童死亡個案提供調查進展。

  • 澳洲有一名媽媽Amy相當特別,幫仔仔Phoenix拍攝一輯生日寫真,主題竟然係血腥恐怖嘅殭屍風格,照片中非常逼真嘅視覺效果亦引發咗一班網友嘅激烈討論。

    照片中嘅Phoenix用手攞住放喺地上嘅“大腦”塞入口中,生食腦花,食到血肉模糊,畫面陰森恐怖,真係好似喪屍片入出面走出嚟一樣。

  • 天氣開始轉涼,天文台預測本週四及五氣溫將下跌至最低 17 度,無論大人細路,都要作好防寒準備,以免著涼生病。

     

    幼童冬季養生原則

    從中醫的角度看,冬季草木凋零,蟄蟲伏藏,養精蓄銳,這是自然界萬物閉藏的季節,人體的陽氣也要潛藏於內,以保證生命活動適應自然界變化。因此,冬季養生的原則是要順應體內陽氣的潛藏,以斂陰護陽為根本。

     

    以幼童為例,他們的臟腑功能發展還未完善,抵抗力較低,在以健脾胃補後天之本。其中山楂、紅豆、薏苡仁、茯苓及大棗均適合幼童在冬天食用。

     

    【氣溫驟降】 防寒保暖 5 小貼士

    網絡圖片

     

     

     5 大防寒保暖小貼士

     

    至於平日起居,則可留意以下 5 大防寒保暖小貼士:

     

    1)  早臥晚起,以待日光。能避嚴寒,求其溫暖,保養人體陽氣。

     

    2)  穿靴戴帽,保暖防寒。戴帽可防止人體熱量從頭部散失;穿保暖透氣的鞋襪,或在臨睡前用熱水浸腳,可幫助入眠,強身健體。

     

    3)  保持室內溫暖及空氣流通。若室溫過低則易感受寒邪,而室溫過高或室內外溫差大,又易外感。

     

    4勤開窗可保持空氣清新,防止病菌滋生及傳播。

     

    5)  進行戶外運動,感受日光及增強鍛鍊。但要注意適度的熱身可避免肌肉關節和韌帶損傷,或因劇烈運動而引起噁心不適。同時得小心汗出著涼。

    相關內容

    摘自:衛生署中醫藥事務部

  • 水對人類來說是非常重要的,如果寶寶不喝水有損健康,父母應該要很擔心,寶寶少喝水便會出現例如便祕或消化不良等症狀,所以給小孩喝水是必要的,要想辦法提高寶寶飲水的興趣。

  • 說到「學習」二字,可能大家的腦海中都會出現孩子靜靜地坐着聽書、看書、或寫字的畫面。但原來要孩子好好地坐着學習,就必須要從「運動」開始!
  • 10800

    家長當然會關心小朋友的健康,如果小朋友有肥胖問題,如何提議小朋友減肥?

    20190919 10800 k01

    答案是:對話不應該直接以體重、體型為中心,以免影響小朋友的自尊心。作為家長,應該是引導小朋友實踐健康生活。以下有不少小提議:

    .跟小朋友一起找健康食譜,讓小朋友參與選購食材與烹飪,讓小朋友從中學習甚麼是健康。

    .進食時不用電子產品,以免進食過量。
    .留意小朋友的睡眠質素,睡前一小時不用電子產品。
    .發掘有趣的家庭活動,一起多運動。
    .發掘健康零食,取代過度加工、過多糖的零食。

  • 為預防不同的疾病,從初生開始便要接種不同的疫苗,以下香港兒童免疫接種時間表,爸媽必須多右留意。

  • 早排鉛水風波令到人心惶惶,家長們當然擔心孩子受到影響,未知各位做好安全措施未呢?

  • 濕疹是一種不具傳染性的皮膚反應疾病,成因可以是遺傳;對某類物質過敏如灰塵、花粉、皮屑或以食物過敏。而每當天氣轉變,皮膚受刺激也會容易發作,尤以春天是濕疹發作的高危時期。