2020-09-20, 週日

孕婦

  • 【3招自救】孕婦接觸空氣污染物 可引致胎兒5大風險

    準媽媽由懷孕那刻起就處處小心,著重飲食和身體調理,但身處的地區若受空氣污染,對母嬰健康具潛在不利影響,甚至比想像中更嚴重。

     

    香港主要的空氣污染來源由車輛、發電廠排出的廢氣,以及珠江三角洲吹來的污染物。長時間接觸空氣污染會引致咳嗽、氣喘、鼻子及喉嚨痕癢、胸痛、晚期呼吸系統疾病、呼吸系統及心血管疾病等,對兒童、長者及孕婦的影響更大。

     

    【3招自救】孕婦接觸空氣污染物 可引致胎兒5大風險
     

    5大潛在風險

    過往有不同研究和數據顯示,懷孕期暴露於空氣污染的環境,孕婦和胎兒具潛在危險,例如:

     

    1. 嬰兒出生時體重過輕

    在美國,平均每12個嬰兒中就有1個體重過輕,即體重低於5磅8安士,雖然體重低不只一個成因,但專家推測,懷孕期間暴露於空氣污染有機會導致嬰兒出生時體重過低。

     

    2.早產 

    英國約克大學斯德哥爾摩環境研究所(SEI)研究發現,由於空氣污染,每年有近300萬嬰兒早產。這意味每年早產嬰兒中,有18%與暴露於污染物有關。早產兒童有嚴重的神經系統疾病和永久身體殘疾的風險。

     

    3. 自閉症

    哈佛大學一項研究表明,在懷孕晚期暴露於空氣污染的婦女,尤其是住在高速公路附近的,誕下自閉症孩子的機會高一倍。這項研究亦指,懷孕初期暴露於相同污染水平的環境,孕婦誕自閉症孩子的風險沒有增加。

     

    4. 哮喘

    空氣污染令哮喘惡化,哮喘會引起孕婦患上妊娠毒血症,此症是一種不常見但嚴重的妊娠併發症,可引發子癇、或導致肝、腎、肺衰竭、凝血問題,對母嬰的性命構成威脅。如果哮喘在孕期時不受控,會導致胎兒缺氧,導致生長不良、早產和出生時體重過輕。研究還發現污染會破壞胎盤,嬰兒日後患哮喘的機會會增加。

     

    5. 生育問題

    多項研究表明,空氣污染會導致男性和女性的生育率降低。一些研究還將空氣污染與流產聯繫起來。

     

    3招保護孕婦胎兒

    空氣污染是全球問題,雖然個人力量有限,但可盡力保護自己和胎兒。

     

    【3招自救】孕婦接觸空氣污染物 可引致胎兒5大風險 

    1. 留意空氣質素健康指數

    養成每天查看空氣質素健康指數的習慣,若健康風險級別屬高至嚴重級別,應減少戶外體力消耗,以及減少在戶外逗留的時間。

     

    2. 保持室內空氣清潔

    安裝空氣淨化器可消除煙霧、過敏原、黴菌、空氣中的細菌。減少在家使用噴髮膠、油漆,盡量採用天然家用清潔劑、在烹飪時使用抽油煙機、定期清洗冷氣機的隔塵網、不要在家中吸煙等,為家居營造健康的環境。

     

    3. 植物

    植物可以自然地過濾空氣,幫助孕婦和嬰兒呼吸更健康的空氣。有些植物可以去除空氣揮發性有機化合物,並用新鮮和乾淨的氧氣代替二氧化碳。建議每100平方英尺獲得一棵植物,以保持空氣清潔。

     

    來源:美國妊娠協會、衛生防護中心

  • 【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    當孕婦的肚子一天天隆起來,夫妻一定會討論BB出生後像誰?其實從科學角度談遺傳基因是有一定規律可循的。XY染色體,究竟夫妻誰的遺傳基因會決定寶寶的智商和相貌?

    智力是遺傳自誰?媽媽

    智力有一定的遺傳性,同時受到環境、營養、教育等後天因素的影響。據科學家評估,遺傳基因對智力的影響約占50%-60%,就遺傳基因而言,媽媽聰明,生下的孩子大多聰明,如果是個男孩子,就會更聰明。

    這其中的原因在於,人類與智力有關的遺傳基因主要集中在X染色體上。女性有2個X染色體,男性只有1個,所以媽媽的智力在遺傳中就佔有了更重要的位置。

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    首先來重溫一下生物知識:

    男生是XY,X(卵子)是來自母親,Y(精子)是來自父親。
    女生是XX,X(卵子)是來自母親,X(精子)是來自父親。
    所以生男生女都是丈夫的錯,不要怪媽媽的肚皮不爭氣。

    請注意:

    男生是XY,所以男生的智商全部都是來自母親的遺傳,女生是XX,所以女生的智商是受到父母雙方的影響。

    因為女生的智商是結合父母,所以會有中和的效應。所以女生智商的分佈會呈現自然分佈(normal distribution),就是倒鐘狀,中間最多,兩邊較少。然後男生因為是完全只受一方影響,所以男生智商分佈會呈現在偏向在兩個極端。也就是說,男生天才比較多,但是同時,蠢材之中也是男生特別多。

     

    身高是遺傳自誰?父母雙方

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    在營養均衡的前提下,孩子的身高有70%的可發展性掌握在父母的手裏,也就是說父母的基因是決定孩子身高的主要因素,因為決定身高的因素35%來自父親,35%來自母親。假若父母雙方都不高,那就要靠寶寶30%的後天努力了。

     

    性格是遺傳自誰?爸爸

    性格是父親的遺傳大。性格的形成固然有先天的成分,但主要是後影響。比較而言,爸爸的影響力會大過媽媽。其中,父愛的作用對女兒的影響更大。一位心理學家認為:「父親在女兒的自尊感,身份感以及溫柔個性的形成過程中,扮演著重要的角色。」

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    另有一位專家提出,父親能傳授給女兒生活上的許多重要的教訓和經驗,使女兒的性格更加豐富多彩。

     

    外貌是遺傳自誰?視乎子女性別

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    根據英國的研究報導指出,男生的容貌並不取決於父母,只得女兒的容貌才明顯繼承父母親的基因。這個研究來自蘇格蘭聖安德魯大學,針對一百名男女家庭的照片進行了分析研究,研究發現:父親會把陽剛氣質遺傳給兒子,但卻不會把外貌特點遺傳給他們;母親同樣無法將美貌遺傳給兒子。

    另一項美國的調查研究發現,俊男美女第一胎生女兒的機會比生兒子高出26%。這個研究參照了明星的數據比例,也發現許多明星的第一胎大多數都是生漂亮的女兒!

    家族遺傳病遺傳自誰?父母雙方

    【BB數據】阿仔聰明全靠媽媽!遺傳基因決定起跑線

    家長最大可能會遺傳給孩子的是帶有過敏性的基因,例如濕疹。濕疹是最常見的過敏反應之一,高達50%的遺傳機率。另外,一些腸躁問題,例如容易腹瀉或腹痛體質,這種狀況有部份也是遺傳因素。一般而言,眼科的病症都帶有遺傳性,例如近視、色盲、弱視等。如果父母雙方近視,子女近視的機會就相對提高。

    以上調查根據大數據分析,並不完全適用於所有孩子。當爸媽發現子女好像沒有遺傳到你的基因,也千萬不要因此感到不舒服。除了先天的遺傳因素,環境也會影響到一個人的特徵,如身高、體重就會受到營養狀況、生活習慣而有所差異。

     

     

  • 普遍來說,大家都知道一個人每日都要攝取足夠的水份,才能確保身體的健康,而這個對孕婦尤其重要。

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    「許醫師,我上一胎由有咗就開始嘔吐,一吃東西就會嘔,差不多嘔足全個孕期,所以個BB 出世時體重偏輕呀。」

  • 0468

    近年坊間流傳很多關於懷孕期戒口的禁忌,以下是本人在日常診症時最常碰到的幾項,包括:不能吃海鮮、羊肉、「涼」的生果、雞蛋、菜芯以外的葉菜、木瓜、牛肉、兔肉、蛇等等。到底以上的所謂懷孕飲食禁忌是真有其道理,還是以訛傳訛呢?

  • 0101

    多吃蔬菜對健康有好處,要小朋友吃蔬菜有時成為家長的難題。外國研究發現,媽媽在懷孕和哺育期間多吃蔬菜,寶寶將來都會建立吃菜習慣。

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    孕婦為了胎兒健康,飲食上會特別小心,避開禁忌食物,但有時難以覺得戒口太辛苦。衞生署家庭健康服務將舉行免費講座,教準媽媽「適飲適食」。

  • 衞生署衞生防護中心昨日(  2 月  11 日)公布本港應對內地首宗外地傳入寨卡病毒感染個案的最新情況。

  • 【全國首宗】25歲伊拉克媽媽順產七胞胎 成十子之母

    孩子健康順利出生,對家庭來說是莫大的喜悅。若然迎來的是多胞胎,那麼便是加倍的喜悅!日前伊拉克一名25歲媽媽順利誕下七胞胎,榮升十子之母,更是國家首個七胞胎紀錄。

  • 【冇人讓座?】英孕婦急症室求醫 忍痛坐足地板四粒鐘

     

    唔只香港,英國急症室都迫爆人!一名當地孕婦因胸口痛到急症室求醫,點知要坐足地板四粒鐘!

  • 孕婦在醫院忍受十級陣痛產子本來辛苦,但對印度這位未成年媽媽,可能已是奢侈事。

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    孕婦分娩前,都會作動,先穿羊水。巴西最近一位男嬰,出生時竟連著羊膜囊(amniotic sac),而且表情多多。這一幕幕珍貴畫面,亦被攝影師記錄下來。(注意:以下相片可能引起不安)

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    吸煙危害健康,有些吸煙孕婦為了胎兒,雖未能戒煙,但會減少吸煙。專家警告,懷孕前和懷孕期間每天吸一支香煙,嬰兒猝死症的風險增加一倍。

  • 衞生署於(1月14日)提醒市民留意澳洲治療用品管理局一項回收行動,涉及一款由藍十字生物藥業(北京)有限公司生產的絨毛膜促性腺激素驗孕器 (批號:20150314 及  20140406),因其可能造成假陰性檢測結果。

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     孕婦確保胎兒有足夠營養或促進發育,會服用營養補充劑。研究表明,孕婦服用產前維他命,誕下自閉症孩子的機會大減一半。

  • 孕婦可以坐優先座我知,而且係應該嘅!我見到有孕婦嘅話,無論係港鐵或巴士都會即刻起身讓座添,呢啲係基本嘢,唔使人叫都識做!

  • 【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

    準媽媽每日佗著日漸沉甸甸的肚子,腰背容易不舒服。市面上有托腹帶大致分為全腹式、簡易式及交叉式,有助孕婦支撐肚子。其實托腹帶非必需品,孕婦可根據自己實際需要選購。

     

    【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

     

    6大好處

    1.支撐肚子:準媽媽腹部隆起,體重隨之增加,容易有腰痛、背痛問題,若工作需要經常站立或走路,托腹帶可支撐肚子,緩解不適。

     

    2.保持正確姿勢:孕婦許多時身體重心向前,增加脊柱負擔和支持子宮兩側的圓韌帶不適。托腹帶可「卸力」,把重量分佈在腹部和背部。

     

    3.減低跌倒風險:懷孕會改變重心,扭傷及跌倒的風險可能更高。托腹帶可保護骨盆區域,從而增強平衡力,減低跌倒風險。

     

    4.改善血液循環:托腹帶的支撐作用助改善下肢血液循環,良好的血液循環可確保氧氣和營養物質輸送至胎兒,並清除廢物,對BB和孕婦健康都有好處。暢通的血液循環亦可減少或減輕下肢浮腫和靜脈曲張。

     【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

    5.保溫:一些包著腹部或雙層托腹帶有保溫作用,使BB在溫暖環境下成長。

     

    6.產後束腹:托腹帶可調節鬆緊度,媽媽產後可按需要束腹,改善體態。

     

    使用時注意事項

    1. 日間使用時間不能過長,晚上睡覺應除掉。

    2. 不能包得太緊,以免影響胎兒發育。

    3. 選擇透氣材料。

    4. 經常清洗。

     

    懷孕期間身體出現種種變化,準媽媽應多留意,若腰背痛嚴重應請教醫生。

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    孕婦身處的環境會影響胎兒發育,英國研究發現,胎兒在母體接觸二氧化氮,有可能阻礙生長,患心臟病、哮喘和糖尿病的機會更高。

  • 大家都知道適當運動對身體好,但是對一些孕婦而言,這卻是加劇問題的做法。

  • 雖然不建議孕婦進行過於激烈的運動,但是適量的運動還是有多好處的。