2019-10-23, 週三

育兒

  • 當寶寶開始牙牙學語時,父母一定會常常聽到長輩說「小孩會說話了嗎?會叫爸爸媽媽了嗎?」當看到鄰居的小孩很會說話時,那你的孩子又會不會呢?

  • 當 BB 滿一週歲,這時爸媽可以讓寶寶在安全的情況下隨意探索,這是十分重要的。

  • 父母都希望孩子從小養成良好的習慣,其中一項就是收拾玩具。想訓練孩子乖乖的自己收拾玩具,就要看看以下的技巧了。
  • 父母都希望孩子從小養成良好的習慣,其中一項就是收拾玩具。想訓練孩子乖乖的自己收拾玩具,就要看看以下的技巧了。

  • 父母要建立孩子理想的行為,平日的管教十分重要。其中要注意給孩子的指示必須清晰。

  • 教導小朋友理財觀念,總不能將一大套硬理論塞給孩子,不妨從遊戲開始。理財專家雷裕武表示,當他的孩子還小時,他會跟他們玩大富翁。

  • 上一代的家庭,大多都是男主外女主內,日常照顧及教導孩子的工作,多由媽媽負責。爸爸則多負責「搵食」,為家庭的最大經濟支柱。

  • 母乳的好處多的是,孩子不但能夠吸收更多的營養外,更好像藝人ELLA所說,因為親密的肌膚接觸達致心靈上交流,這的確是媽媽與孩子的甜蜜回憶,真的無可取替。

     

  • 不少小學生的午餐都是經由學校向午餐供應商代訂,飯盒由供應商大批製作然後運到學校,過往便曾聽聞因供應食物不潔引至師生集體食物中毒事件。今天新聞報導,剛又有一間小學中招。

    衞生署衞生防護中心表示,月  日公布的懷疑食物中毒個案提供最新匯報,事件涉及大角咀一所小學。根據校方資料,超過  200 名學生及職員報稱自  月  日起出現急性腸胃炎徵狀。

    衞生防護中心在展開跟進調查後,至今共聯絡約  250 人,並額外確認多  99 名受影響人士,包括  97 名學童及兩名職員。他們於  月  日在該校午膳約  至  24 小時後出現腹瀉、肚痛、噁心和嘔吐等腸

    胃炎病徵。事件至今共有  114 人受影響,受影響病人目前情況穩定。

    事件的確令一眾媽媽擔心,如果有時間的話,親手為孩子預備午餐盒便最好不過。若不知從何入手,不妨參考美國註冊營養師 Maryann Jacobsen 的一些製作孩子午餐盒三大貼士。

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    一) 了解卡路里

    為孩子預備午餐盒時,除了考慮食物是否味美,卡路里的計算也該留意。美國兒科學院  (American Academy of Pediatrics) 建議不同階段小朋友對於卡路里的攝取量為:

     

    年齡  (  ) 卡路里
    2-3   350
    4-8   400-450
    9-13  550-600
    14-18 600-750

     

    孩子可以從蔬菜以及含豐富蛋白質的食物中吸取每日所需的卡路里。

     

    二) 開胃午餐盒

    最傷心的莫過於孩子原封不動的將午餐盒帶回家中,當媽媽的都想孩子把妳的一番心機吃過清光。因此,妳必須為孩子精心製作一個開胃午餐盒。不妨讓孩子一參與製作,開明一點,問問他們想吃甚麼?然後作出衡量。

     

    午餐盒的內容要多元化,蔬菜、肉類和五殼不可少。為了讓孩子吸收適量的糖份,適量的甜品如曲奇也無妨。另外,餐盒的造型也同樣重要。對於小朋友來說,一個卡通造型的水壺,就算裏面盛載的不是果汁或朱古力,而只是清水,他們還是喜歡拿來喝的。

     

    三) 詳列清單

    在製作餐盒之前,不妨先停一停、想一想,詳細列出清單,然後照單執藥及從中作出選擇,在製作時就會得心應手得多。以下有營方式程,不妨作一參考:

    1水果:提子、蘋果、香蕉、蘋果汁

    2蔬菜:甘筍、西蘭花

    3五殼類:麵包、餅乾、米飯

    4蛋白質:肉類、芝士

    5飲品:牛奶或清水

    小量甜品:水果類小吃,如士多啤梨等

  • 不管是發燒還是半夜咳嗽,只要小孩生病,都會讓家長變得十分緊張。加上最近天氣冷熱不定,小孩就更加易病了。究竟有沒有方法可讓小孩更加健康,家長又更易辦呢?
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  • 你的孩子是獨一無二的,有自己的發展速度。即使孩子在某方面的發展進度有所不同,只是表示他可能在這些方面需要多點關注,父母亦不必過分擔心。

  • 小朋友就像一塊海棉,從小用心教導,不知不覺間,他們是會吸收得到的。

  • 打電子遊戲有攻略助你破關,照顧初生嬰兒也有攻略,助你馬上停止寶寶哭鬧!

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    為人父母甚艱難,照顧幼兒更是食不安、寢不寧,這苦況連Facebook創辦人兼行政總裁朱克伯格也深深感受到,他發明「睡眠盒」,助照顧女兒的太太有覺好瞓。

  • 不少爸媽或許會遇到以下情景,孩子在街上扭計,爸媽如何安撫他們可能仍然不聽從,例如尖叫或趴在地上哭等行為來對抗你的指示。

  • 過年時家家戶戶都必定收到不少賀禮,其中生果是熱門送禮之選,小編家中現在也堆積如山。

  • 小朋友牙牙學語,初時還未掌握得好,爸媽可從旁協助,令孩子說話更伶俐。其中要注意及重要的是,給孩子提供啟發語言的環境和活動。

     

    1) 多聽多講

    家長是幼兒身邊最親近的人,為了讓幼兒多聽多講,你必須多主動利用機會跟孩子說話。

     

    2) 邊做邊說

    你可以一邊做事,一邊向孩子陳述,例如:「媽媽擺衫入櫃桶先。」說話的長短要符合孩子的理解能力,意思亦要清楚,以幫助孩子了解容。

     

    3) 多向孩子發問

    隨著孩子理解能力的進展,你可以多向孩子發問,最初孩子可能只懂回答一些「是」 「否」的封閉式問題,例如:「係唔係?」、「要唔要?」等。 當孩子的詞彙漸增,你可逐漸採用「開放式」的問題,如「你想食乜?早餐?」而不是「食麵包好唔好?」以鼓勵孩子把他的需要表達出來。

     

    【細路仔學講嘢】 爸媽從旁協助 6 大要訣

     

    4) 積極的回應

    近三歲的孩子說話開始多了,也喜歡問「乜?」你可別覺得煩厭,宜以笑容、點頭和讚賞的態度鼓勵他。每當孩子向你提問時,可以的話,先把手上的事情放下,專注地聆聽,耐心地讓他說完才回應他。

     

    5) 延展句子,灌輸新概念

    把孩子所說的注入新的意思,以增加他學習新詞彙和新概念的機會。如當孩子說「媽媽要餅」時,你可轉述為:「你好肚餓,想我???好好味?餅俾你食。」或當孩子說「好多狗仔」時,可轉述為:「係呀,有一隻白色狗仔,重有一隻黑色?大狗?後面添。」

     

    6) 從自然的氣氛中學習

    孩子雖可說短句,但句子結構及文法未必完整正確;一般也要到四歲後,孩子才能掌握大部份的發音,所以這個階段不要急於要求孩子準確無誤地說話。

     

    你只須正確地複述孩子的話作示範,如當孩子說:「『巴巴』好靚」你可回應:「係喎,花花好靚?。」毋須強迫他再說一遍,或模仿他的發音來取笑他,否則他會失去說話的信心和興趣。

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 為一家大細炮製美味食物,也得注意健康,尤其對於小朋友而言,健康烹調的方法十分重要。以下13 個健康烹調方法,不妨作一參考。

  • 雖說每個孩子的成長和發展因人而異,但當發現自己的寶寶落後人前,媽媽總會擔心。