2020-04-05, 週日

配方奶

  • 近年世界愈來愈主張全母乳餵養嬰兒,世衛都建議媽媽應持續餵哺母乳至2歲,記者個人都非常支持!但也有些媽媽或因身體狀況未必能成功餵哺全母乳,此時奶粉就是後備的選擇。

  • 母乳是嬰兒的最佳天然食物,世衛建議媽媽應以全母乳餵哺初生嬰兒至六個月,之後逐漸添加固體食物,並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。

  • 食安中心公布,一個罐裝嬰兒配方奶粉樣本的碘含量不符合法例的最低含量規定,亦與其營養標籤上的標示值不符。

  • HBO2

    母乳是寶寶的天然食糧。寶寶出生後的首兩年,自我製造抗體的能力較低,容易受到感染。母乳,特別是初乳,含天然抗體、活細胞、酵素等,有抗菌、抑菌、殺菌的功效。有助增強寶寶的免疫力,預防多種疾病,減低腸道和呼吸道感染的機會。

    倘若媽媽因特定原因未能或選擇不餵哺母乳,那麼嬰兒配方奶便是母乳的唯一替代品。2

    現時市面上的配方奶五花八門,有些配方奶除了含有母乳低聚糖HMO,還會加入MOS (Milk Oligosaccharides) 這種革命性活性成分,研究顯示這些成分或有助支持免疫力。

    MOS主要由半乳低聚糖(GOS)組成,自身存在唾液乳糖,媽媽授乳分泌中同樣含有唾液乳糖。臨床實證3,與對照組比較,飲用含MOS配方奶的嬰兒,糞便研究樣本中較少有導致腹瀉的病菌, 亦相對含有較豐富的益菌,包括雙歧桿菌科和乳酸桿菌, 適當的腸道菌群或有助改善寶寶的腸道健康。

    每個媽媽都重視寶寶的健康,所以切記要了解更多,在重要的成長階段為寶寶作出合適的選擇。

     

    資料來源 :

    1. Family Health Service. Why should I choose to breastfeed my baby?

    https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/breastfeeding/BFQA001.html.

    Accessed on 13 Jan, 2020

    2. Family Health Service. How To Feed Your Baby It’s Your (Informed) Decision.

    https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/30030.html.

    Accessed on 13 Jan, 2020

    3. Anderson RC et al. Colitis. 2012. DOI: 10.5772/25753

    如對餵哺方法有任何疑問,請諮詢您的醫護人員。

  • 4

    很多媽媽都明白餵哺母乳的好處,不單可增強寶寶的免疫力,亦讓媽媽與寶寶關係更親密。就是因為大家都知道母乳好,有時會令部分媽媽容易緊張,擔心自己的母乳不足,不過焦慮與憂心會壓抑乳汁排出,所以媽媽要保持輕鬆愉悅的心情,多認識一些小貼士去增加奶量就可以了。

    盡快開始餵哺

    第一步,就是在寶寶出生後,媽媽要盡早跟寶寶作直接與親密的肌膚接觸,並開始餵哺,可以讓寶寶在媽媽上奶前開始學習,更快掌握如何吸吮乳房。

    按寶寶需要頻密餵哺頻密餵哺

    要明白初生寶寶都是會頻密索食,媽媽要留意其肚餓信號,需要頻密餵哺,每日最少是八至十二次,並且是沒有晝夜之分,所以寶寶「食夜奶」是正常的。

    餵夜奶有著數

    此外,「餵夜奶」原來也有好處,因為媽媽在晚上的造奶荷爾蒙較多,所以是有助增加奶量的。

    進行授乳前奏

    如果乳汁不能有效排出,是會影響造奶量。媽媽可於餵哺前進行「授乳前奏」幫助乳汁排出。如寶寶的吸吮能力未如理想,可於餵哺後額外擠奶,使滯留的乳汁排出,讓乳房有機會製造更多乳汁。

    善用方法鎮痛

    媽媽亦要留意痛楚包括傷口和乳房脹痛都會減弱噴奶反射,可以服用適當的止痛藥,例如常用的撲熱息痛可適用於授乳媽媽,亦可以凍敷乳房與採用舒適的姿勢餵哺寶寶等,來減輕不適,從而幫助乳汁流通。

    放鬆心情減壓

    媽媽保持心情輕鬆開朗,是有助維持奶量,所以充足休息尤其重要。\

    母子同步休息

    媽媽盡量與寶寶同步小睡,簡化家務的步驟與將大部分家務交給家人或傭人打理,亦要減少訪客,來增加休息時間。

    照顧小寶寶是個寶貴又溫馨的時刻,媽媽只要保持著愉快的心情,並且留意以上的貼士,如有不清楚或想了解更多詳情,記得諮詢醫護人員啦!

     

  • 4

    很多媽媽都明白餵哺母乳的好處,不單可增強寶寶的免疫力,亦讓媽媽與寶寶關係更親密。就是因為大家都知道母乳好,有時會令部分媽媽容易緊張,擔心自己的母乳不足,不過焦慮與憂心會壓抑乳汁排出,所以媽媽要保持輕鬆愉悅的心情,多認識一些小貼士去增加奶量就可以了。

    1. 盡快開始餵哺

    第一步,就是在寶寶出生後,媽媽要盡早跟寶寶作直接與親密的肌膚接觸,並開始餵哺,可以讓寶寶在媽媽上奶前開始學習,更快掌握如何吸吮乳房。

    1. 按寶寶需要頻密餵哺頻密餵哺

    要明白初生寶寶都是會頻密索食,媽媽要留意其肚餓信號,需要頻密餵哺,每日最少是八至十二次,並且是沒有晝夜之分,所以寶寶「食夜奶」是正常的。

    1. 餵夜奶有著數

    此外,「餵夜奶」原來也有好處,因為媽媽在晚上的造奶荷爾蒙較多,所以是有助增加奶量的。

    1. 進行授乳前奏

    如果乳汁不能有效排出,是會影響造奶量。媽媽可於餵哺前進行「授乳前奏」幫助乳汁排出。如寶寶的吸吮能力未如理想,可於餵哺後額外擠奶,使滯留的乳汁排出,讓乳房有機會製造更多乳汁。

    1. 善用方法鎮痛

    媽媽亦要留意痛楚包括傷口和乳房脹痛都會減弱噴奶反射,可以服用適當的止痛藥,例如常用的撲熱息痛可適用於授乳媽媽,亦可以凍敷乳房與採用舒適的姿勢餵哺寶寶等,來減輕不適,從而幫助乳汁流通。

    1. 放鬆心情減壓

    媽媽保持心情輕鬆開朗,是有助維持奶量,所以充足休息尤其重要。

    1. 母子同步休息

    媽媽盡量與寶寶同步小睡,簡化家務的步驟與將大部分家務交給家人或傭人打理,亦要減少訪客,來增加休息時間。

    照顧小寶寶是個寶貴又溫馨的時刻,媽媽只要保持著愉快的心情,並且留意以上的貼士,如有不清楚或想了解更多詳情,記得諮詢醫護人員啦!

  • 3

    不少媽媽都知道,餵哺母乳是對寶寶健康的最大祝福,而且是母子之間最親密的時刻。不過,新手媽媽在這方面沒有經驗,以下3個迷思,會否就是你心裡的疑問?

    迷思一:乳房較小產奶量也會較少?

    答:不會!媽媽的乳房即使偏小,其實也不會影響產奶量的,只是儲奶量可能會較少。我們只要增加寶寶每天吃奶的次數,就可維持攝取母乳的份量了。

    迷思二:把母乳擠出來用奶瓶餵哺,是不是比直接餵哺更好?

    答:有些媽媽認為,把母乳擠出來用奶瓶餵哺,可以知道寶寶吃了多少奶。不過,讓寶寶直接吸吮媽媽的乳房,其實才是最好的方法,因為由寶寶自主地吃奶,才能配合他們真正的食量。而且,過程中寶寶與媽媽有最親密的肌膚接觸,寶寶從而可獲得溫暖感和安全感,可以增進母子感情啊!

    迷思三:媽媽患了傷風感冒,要停止餵哺母乳?

    答:從醫學角度而言,大部分情況下媽媽都可以餵哺母乳。若媽媽患上傷風感冒,母乳中的抗體能讓寶寶增強抗病能力,而一般傷風感冒藥,理論上都適合授乳媽媽服用。當然,如果媽媽有所懷疑,就應尋求處方醫生的意見。

  • 3

    不少媽媽都知道,餵哺母乳是對寶寶健康的最大祝福,而且是母子之間最親密的時刻。不過,新手媽媽在這方面沒有經驗,以下3個迷思,會否就是你心裡的疑問?

    迷思一:乳房較小產奶量也會較少?

    答:不會!媽媽的乳房即使偏小,其實也不會影響產奶量的,只是儲奶量可能會較少。我們只要增加寶寶每天吃奶的次數,就可維持攝取母乳的份量了。

    迷思二:把母乳擠出來用奶瓶餵哺,是不是比直接餵哺更好?

    答:有些媽媽認為,把母乳擠出來用奶瓶餵哺,可以知道寶寶吃了多少奶。不過,讓寶寶直接吸吮媽媽的乳房,其實才是最好的方法,因為由寶寶自主地吃奶,才能配合他們真正的食量。而且,過程中寶寶與媽媽有最親密的肌膚接觸,寶寶從而可獲得溫暖感和安全感,可以增進母子感情啊!

    迷思三:媽媽患了傷風感冒,要停止餵哺母乳?

    答:從醫學角度而言,大部分情況下媽媽都可以餵哺母乳。若媽媽患上傷風感冒,母乳中的抗體能讓寶寶增強抗病能力,而一般傷風感冒藥,理論上都適合授乳媽媽服用。當然,如果媽媽有所懷疑,就應尋求處方醫生的意見。

  • 2

    在日常生活之中,潛伏無數致敏原:塵蟎、羽絨毛、二手煙、塑膠玩具、花粉、牛奶、海鮮、堅果、水果等等,根本是無處不在的,似乎是防不勝防,令不少小朋友出現濕疹、腹瀉、吐奶或食物過敏等情況。有時會聽到一些家長說等孩子長大就不會再過敏,原來那是錯的,孩子過敏實是不容忽視。

    一旦在嬰孩時期激發了過敏症狀,日後患上哮喘、過敏性鼻炎等的風險亦會提高,所以預防勝於治療,應該及早關注。過敏是指身體對正常人可耐受的物質產生異常免疫反應,免疫系統把一些本來對身體無害的物質當作攻擊目標,而造成損傷。

    過敏出現後,就是難以逆轉,因此,早期防敏才是最重要,既然難以避開致敏原,就要留意懷孕期與嬰孩出世後注意環境與飲食情況,為孩子打造不易過敏的體質。餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


    *香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015

     

  • 2

    在日常生活之中,潛伏無數致敏原:塵蟎、羽絨毛、二手煙、塑膠玩具、花粉、牛奶、海鮮、堅果、水果等等,根本是無處不在的,似乎是防不勝防,令不少小朋友出現濕疹、腹瀉、吐奶或食物過敏等情況。有時會聽到一些家長說等孩子長大就不會再過敏,原來那是錯的,孩子過敏實是不容忽視。

    一旦在嬰孩時期激發了過敏症狀,日後患上哮喘、過敏性鼻炎等的風險亦會提高,所以預防勝於治療,應該及早關注。過敏是指身體對正常人可耐受的物質產生異常免疫反應,免疫系統把一些本來對身體無害的物質當作攻擊目標,而造成損傷。

    過敏出現後,就是難以逆轉,因此,早期防敏才是最重要,既然難以避開致敏原,就要留意懷孕期與嬰孩出世後注意環境與飲食情況,為孩子打造不易過敏的體質。餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


    *香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015

  • 1

    很多媽媽都會問:我家族有過敏史,我BB會遺傳到?

    的確,如果直系親屬是過敏體質,寶寶過敏的機會就會大大增加的。而環境因素也會影響寶寶患上過敏的風險。

    於是,孩子第一口奶是極為重要,第一口奶是預防孩子過敏的關鍵。媽媽的初乳不但有豐富營養,更有助減少孩子過敏。因為孩子的免疫系統會視母乳中的蛋白為同種蛋白,致敏性極低。母乳更獨有蛋白酶水解系統,將母乳蛋白分解成小分子蛋白,母乳同時有微量異種蛋白,可溫和訓練孩子免疫系統。

    餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


    *香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015

  • 1

    很多媽媽都會問:我家族有過敏史,我BB會遺傳到?

    的確,如果直系親屬是過敏體質,寶寶過敏的機會就會大大增加的。而環境因素也會影響寶寶患上過敏的風險。

    於是,孩子第一口奶是極為重要,第一口奶是預防孩子過敏的關鍵。媽媽的初乳不但有豐富營養,更有助減少孩子過敏。因為孩子的免疫系統會視母乳中的蛋白為同種蛋白,致敏性極低。母乳更獨有蛋白酶水解系統,將母乳蛋白分解成小分子蛋白,母乳同時有微量異種蛋白,可溫和訓練孩子免疫系統。

    餵哺嬰兒的最佳方法是母乳餵哺,如果你的寶寶擁有容易致敏的體質,更應該在首6個月餵哺母乳,之後逐漸給寶寶嘗試固體食物。有些媽媽可能未能提供足夠母乳,有些可能因為生活方式而未能餵哺母乳,種種原因令到寶寶的部分飲食包含奶粉配方或全部以奶粉配方為主。除了普通牛奶配方,亦有一些為預防寶寶過敏而設的特別配方奶粉,例如部分水解配方*,詳情請諮詢您的家庭醫生或專科醫生。


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    香港過敏協會:過敏與嬰兒飲食,2015