孕婦失眠

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  • 成年人每日需要睡8小時,但孕婦比一般人更易疲倦,醫生建議要多睡1小時,否則有可能影響胎兒的健康和情緒。 但踏入懷孕中後期,孕婦的身體變化甚大,導致難以安睡,經常出現失眠情況。一起看看孕婦失眠的四種普遍原因,以及如何改善吧!   1. 體內鈣含量不足 由於嬰兒的成長過程需要大量鈣,而嬰兒的養分來自母體,所以孕婦對鈣的需求量比一般人多。假如孕婦身體的...
    4 year ago
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