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  湊仔經 新手爸媽

  【歎番杯】佗B戒甜飲好辛苦？10個健康飲品選擇

  準媽媽佗BB會戒口，平時最愛的咖啡、奶茶、茶、汽水等統統要say no，想有健康選擇，唔通只可以飲水？其實除了水以外，還有許多可口飲料有得揀。孕婦可以有以下10個健康選擇。   1. 牛奶 孕婦有足夠鈣質，可減低早產機會，同時可促進BB骨質和牙齒的健康。牛奶含有豐富鈣質，孕婦可選擇高鈣低脂或脫脂的，避免吸收過多的熱量。   2. 椰子水 ...

  3 year ago

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  親子熱話 親子趣聞

  【避免不適】別空肚飲豆漿

  但原來很多人早餐時喜歡飲的豆漿，最好還是不要空肚飲，特別是有些人喝豆漿會感覺不舒服的人，而避免飲豆漿引致不適，最好跟隨下面5個小秘訣。 1.易反胃的人別喝 豆漿性平但偏寒，如果平常飲完後有反胃的人，或是容易腹瀉或腹脹，以及夜間頻尿的人，就不太適合喝豆漿。 2.不能與藥物同飲 有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，所以當你或孩子需要食藥時，便不要飲豆...

  8 year ago

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