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  湊仔經 醫健爸媽

  【研究】少啲坐多啲做家務　人都長命啲

  家務好似永遠做唔完，相信冇請工人的爸媽一定明白。原來勞累背後可以預防早死，大家必會覺得欣慰。   科學家花近6年追蹤研究近36,400名40歲及以上成人的活動量和死亡率。研究員發現，無論活動量屬低、中或高，只要有幾小時的體能活動，如慢跑、急步行、慢走，以及做家務，如吸塵、煮飯、洗碗等，都有機會大大減低早期死亡風險；運動量愈高，早死人數愈少。每天進行大...

  4 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【影響行為發展】3至6歲港童「屏幕時間」勁超標

    最近一項調查發現，近七成年齡界乎3至6歲香港幼童，每天的「屏幕時間」遠超國際建議的上限。此外，2016/17學年新入學幼兒班(K1)幼童的體能表現遜色於2015/16學年的同齡幼童，意即初入學幼童的體能表現有走下坡趨勢。上述情況令人憂慮學校及家長需要多加關注。 中國香港體適能總會於本學年2017年1月完成家長問卷調查分析(樣本數目約1,200...

  6 year ago

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