臨近開學,不少家長都會為小朋友買新書包。除了要選擇一個合適的書包,亦需留意不要過重!不然仍在發育的小朋友容易因而引致脊椎受傷。
是日處暑 (8月22日),雖然天氣還是很熱,但濕度已見降低,燥邪亦增加,爸媽們或許也開始感到有口乾舌燥。此時,中醫建議飲食上應以預防燥熱為主,減少進食煎炸、易上火的食物,並以甘寒食物為主,多喝、多吃滋潤湯水及蔬果,是此時的養生之道。
每年九月都是莘莘學子開學的大日子,家長們除了忙於為小朋友張羅開學用品,更重要的是令小朋友作好「精神準備」,迎接新學年的挑戰。不少家長都擔心小朋友學習不專注、懶散、無記性,在中醫角度,小朋友學習不專注與體質問題息息相關,而通過改善體質,可以提昇他們的學習專注力和吸收力,學習自然能事半功倍!
小朋友的身體成長,父母最清楚不過,然而有些暗藏的健康危機,往往只有父母乾著急,正宗「皇帝唔急太監急」,小朋友不知道對健康影響深遠。例如「高低膊」問題,小朋友未試過有痛症,不知道姿勢的重要性,往往對父母矯正姿勢的勸說「左耳入右耳出」,以致漸漸出現高低膊或寒背等問題。
小朋友經常便秘,去大便辛苦;吃飯愛偏食,擔心不夠營養。這些都是父母擔心的事情,一起看看從中醫的角度如何改善這些問題。
立秋在三伏天之間,而三伏天是一年中最熱、最濕的時間,包含小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣,橫跨整個7月至8月。因此立秋後,天氣不會馬上變涼,立秋只代表季節開始向秋天過渡。
溫度方面,從8月到9月,即立秋、處暑、白露三個節氣期間的平均溫度仍持續高企,待10月即秋分之後平均溫度才下降。雖然立秋期間平均溫度未下降,但如立秋後「一場秋雨一場寒」的說法,隨立秋期間降雨...