親子頭條小編
11 December 2015
【育兒心得】22 個方法 孩子不再揀飲擇食(下)
16) 當他做得好時稱讚他，正面地描述他做得好的地方。例如：「玲玲自己挾菜菜食，真乖！」
17) 他願意進食抗拒的食物時，你亦可以用卡通貼紙或一些小禮物(食物除外)來獎勵他。
18) 切勿以甜品或零食為獎勵哄他多吃，這樣做會弄巧反拙。
19) 孩子拒吃時切勿批評、責罵，這只會令他更加抗拒，引致更多進食問題。
20) 當他表示或你觀察到他已經吃飽了，便讓他離開餐桌。
21) 孩子一般會在 15-20 分鐘內吃飽；與孩子訂下「在 30-45分鐘內完成一餐」的合理規矩，當限時過了，便收起食物和餐具，不加任何批評。
22) 避免因孩子拒吃餐桌上的食物，而即時用其他食物或奶作取代(這樣做等於間接對孩子表示那些食物不適合他) 。有需要時，你可酌量提早供應茶點。
摘自：衛生署健康家庭服務
圖片來源 : 網路
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