【健康使用】孩子玩電話的原則

其實父母只要設立一些規則，要求自己和孩子都必須遵守，就能讓他們健康地使用電子產品了。

1. 跟孩子一起玩
不要隨便把電子產品丟給孩子，就讓他們自己玩。父母需要選擇適合孩子的 Apps，而且要跟孩子一起玩。除了可以教他們如何玩和操作外，也可一起討論和分享遊戲的樂趣。

2. 不要忘了現實世界
有些孩子進入了電子的虛擬世界後，便好像抽離不了，影響他們的認知成長，這是因為他們分不清虛擬與現實。家長在讓孩子玩完電子產品後，別忘了要給孩子一些現實的操作練習，以免造成他們認知混亂。例如玩完 Lego 遊戲後，也要玩玩真實砌出來的 Lego 哦！

3. 少於半小時
電子產品的屏幕始終會影響視力，尤其是正在急速成長的小孩，所以宜限制他們每天最多只玩半小時。

4. 建立賞罰規則
電子產品對孩子來說有無窮的吸引力，所以一定要預先把規則定好，包括每次可玩多久、父母說要放下就放下等。如果孩子不守規矩，就要暫定使用電子產品的權利。

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