親子頭條小編
28 February 2016
【親子成長】提升孩子的 EQ
高 EQ 有何用？
提升孩子的 EQ，可幫助他們自省和培養同理心，並學習管理負面的情緒和衝動。兒童的行為得到改善，成績表現也會比較好。孩子成長後，EQ 亦有助他們在職場中展現 IQ 和其他能力的優勢。
父母可以參考以下的方法去提升孩子的 EQ：
1. 建立正面的親子關係，孩子能得到父母的愛，亦能夠信賴父母，有安全感。
2. 提供良好的成長環境，父母的支持和鼓勵，讓孩子勇於嘗試和接受挑戰，並獨力解決事情。
3. 父母本身的情緒管理要做得好，即所謂的身教。夫妻或親子之間，都要嘗試理性溝通，同理對方的感受，並一起解決問題。
4. 父母和孩子都要學習聆聽，不要只說不聽，例如在孩子犯錯後表示知錯了，父母就不用重複說教了。
5. 引導孩子認識和了解自己的情緒，例如在跟孩子講故事時，可以跟他們說故事中的角色有甚麼情緒，後來又怎麼做等，讓孩子對情緒有更深的體驗。
6. 不要給孩子的情緒作負面的評價，亦不要阻止他們表達情緒，因為抑壓太久的話，之後爆發通常會一發不可收拾。可以的話，先傾聽孩子的想法，再跟他們討論要怎麼做。
7. 觀察同齡孩子是怎麼表達情緒的，不要強迫孩子像大人一樣去處理問題。
8. 讓孩子多觀察別人的言行舉止，藉此了解每個人的情緒都有所不同，同時父母能夠接受這些情緒。之後孩子便會開始模仿並表達這些情緒。
9. 教導孩子待人接物的方法，例如生氣的時候就要先停下來，暫時甚麼都不要做；等一會兒沒那麼怒了，就重新想想剛才發生的事，應怎樣解決，並和孩子討論可行的方法；下次再遇到同類事件時，就可以用剛才找出的方法來處理。
10. 培養孩子的同理心，讓孩子代入他人的角色，再想想自己的說話和行為，會讓對方產生甚麼想法和情緒。孩子的人際敏感度提升，人際關係自然會改善。
圖:網絡
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