【育兒難題】孩子不肯一個人睡覺

小朋友抗拒自己一個人睡，有可能因為覺得自己睡覺感覺孤單，需要父母陪著睡。

另外，如果小朋友近來有些令他不安的經歷，例如開始上學或看過一些關於災難的新聞片段，都有可能產生情緒困擾。

這時候他需要親人陪伴，給他多點安全感。一般來說，這只是過渡期。假如小朋友不單只害怕一個人睡，他還有其他情緒困擾徵狀，或是問題持續，就要找專業人員幫忙了。

如果不是因為情緒問題，很可能小朋友只是有不良的睡眠習慣。如果在嬰兒期沒有幫他建立自己睡的好習慣，那就有可能形成現在的依賴。

要改變這個習慣，就要跟小朋友建立睡前常規，比方每晚定時刷牙洗臉上廁所，接著叫他留在床上，跟他做一些靜態的親子活動，比方講15分鐘的故事，然後就可以跟他道晚安；你可以留下一盞小夜燈或關上燈，然後離開，等他睏了自己在床上慢慢睡。

之前可以跟小朋友協議，亦可以加上一個行為獎勵表來加強他的動力，譬如每晚可以自己睡就有一個貼紙，有三個貼紙後就以一個他喜愛的活動作獎勵。

圖片：網絡

由親子頭條主辦，特意邀請到陶傑來跟家長們傳授教通識嘅技巧！快啲報名登記喇！

每位入場人士都會有精美禮品包一份添！詳情請瀏覽：http://bit.ly/22NgcHL