【轉天氣】濕疹皮膚易發作

要預防濕疹發作，必須經常使用滋潤用品以保持皮膚滋潤，亦可從日常生活入手，如洗澡時間、水溫、衣物的選擇、飲食習慣及家局環境都可以注意。以下為濕疹護理的6大注意事項：

洗澡
洗澡的時間不宜過久，水溫要適中，勿用太熱的水洗澡。洗澡時，不要用毛巾或海綿大力磨擦皮膚以免刺激皮膚。避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水洗澡，可用醫生指示的代用品和潤膚劑以滋潤皮膚。

衣物
應選用吸汗、通爽的純棉衣物，穿著禦寒衣服如羊毛衣、絨褸時不要直接與皮膚接觸，應以棉質衣物相隔。清洗衣物時，避免使用過量洗衣粉及要將洗衣粉徹底過清。

飲食習慣
避免進食曾經引起過敏反應的食物，注意營養均衡，以增加身體抵抗力。

家居環境
經常保持家居清潔，避免塵埃積聚。避免用地氈、絨沙發和絨毛玩具。避免飼養有毛的寵物和種植有花粉的植物，避免混濁和塵土飛揚的環境。經常保持室內涼快，以免患者因過熱而流汗。

戶外活動
儘量避免在猛烈陽光下作戶外活動，以免因出汗過多而刺激皮膚。當天氣炎熱或進行運動時，應常備濕毛巾抹汗，運動後應儘快清潔。

心理社交
小朋友會因臉上的紅斑、變厚和變粗的皮膚而覺得難為情，甚至被同學排斥。父母應對患童多些體諒和關心，耐心地解釋此病是不具傳染性，鼓勵小朋友接受現實和要慣常參與日常社交活動。父母也可向老師解釋，好讓老師和同學們了解孩子的病狀，避免影響日常社交。經常保持輕鬆愉快的心境，避免過分焦慮。

資料來源：衛生署