【分床睡覺】與孩子分床瞓的最佳時機
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小朋友在3歲的時候，便開始懂得分辦男女；到了5歲，對於性別表現敏感(例如男仔同男仔玩)，因此，就有了「3歲分床、5歲分房」這個說法。當然，上述說法只係一個參考而已，要孩子能自己一個人瞓，是需要一段「過渡期」的，而且成效亦會「反反覆覆」，父母不必強制孩子一定要做到，這樣會令他們失去安全感。
怎樣幫助孩子能自己一個人瞓？父母們可以「讚賞」的說話，例如「XX，昨晚你自己一個人瞓真係好叻﹗」讓孩子覺得能做到「自己瞓」是一件光榮的事。此外，在安排孩子的睡床或睡房時，可邀請他們一起設計和布置，讓你們愛上自己的睡房。在開始初期，孩子或會因為怕黑或不安而「反悔」、甚至大吵大鬧，這時候，父母可邀請孩子一齊瞓，認同他們的不安感並鼓勵他們再次嘗試，切勿動氣或取笑他們呢﹗
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