【重要資訊知多啲】如何預防嬰兒猝死症

嬰兒猝死症係指初生至1歲嘅BB，於睡眠中突然猝死，而且死因不明嘅情況。衛生署數據就指出，呢種猝死症係香港並不常見，約10,000名BB中，只會有1至3名BB死於此症。不過家長都唔可以因此鬆懈，因為目前醫學研究未能完全了解嬰兒猝死的主要原因及機制，目前可確實嘅係「安全睡眠環境」係最有效嘅預防方式。

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美國兒科醫學會2016年10就於兒科醫學會提出，預防嬰兒猝死症嘅3個重點。

正確而安全嘅睡眠環境

首先，BB一定要仰睡，仰睡將會較俯睡安全六倍，亦較側睡安全兩倍。其次係BB床要無雜物、床墊堅實、床欄間距要適合，而家長都最好避免同BB同床，做到同房不同床。另外，包起初生BB係可以嘅，但唔好過度包裹，太悶熱都係會增加BB猝死機會。

避免接觸二手煙

二手煙之中物質會誘發呼吸道發炎，好多猝死病例都發現過度發炎對呼吸道係種傷害，有可能係造成嬰兒猝死原因。除此之外，媽媽處於二手煙環境中都會大大增加過敏疾病的發生率，並影響生殖細胞，令呢種過敏調節失控機制再遺傳俾下一代，而呢樣已經證實同嬰兒猝死症係有關聯嘅。

勿用頭形枕或BB瞓覺固定器

高度唔啱嘅枕頭，或會增加嬰兒頸椎壓力，有機會令BB轉頭或側睡時遮到口鼻，影響呼吸。

美國兒科醫學會就建議，家長可以係BB清醒時，在旁監護住佢趴係度玩。因為趴係度時BB就會想抬起頭，令佢頸部肌肉得到訓練。呢個行為有助BB係遇到床上物品阻塞呼吸道嘅時候，自行脫困。另外亦可預防仰睡造成頭型塌扁問題。不過家長就真係要打醒十二分精神先好做，亦要自行斟酌可行性喇。

資料來源：American Academy of Pediatrics