【失眠點算】七星茶幫到你？

坊間有很多兒童中成藥，包括「開奶茶」、「七星茶」等，不少家長都認為這些常見的「涼茶」，對孩童沒有害處，尤其是當孩子熱氣、食滯、胃口差時，便會讓孩子服用。早前有報導指孩子睡眠不足，某些七星茶聲稱可以改善孩子失眠情況，家長便以為飲用後兒童便會安睡。究竟七星茶係乜東東？又有甚麼作用？飲用後是否就有覺好瞓？不如一齊問問中醫師意見。

有時家長以為孩子因午睡過後致晚上不易入睡，然而，註冊中醫師陳瑜明指，小朋友需要的睡眠時數，大約為10至12小時，就算孩子下午睡了一覺，晚上也會睡得到，正常來說，失眠的情況較少出現於小朋友身上。

孩子睡不安寧實際上有不同的原因，家長很多時會以為七星茶有助入睡，陳醫師表示七星茶其實是嶺南地區的民間方劑，古書並沒有相關記載，只是一種民間流傳的藥方，其藥性偏涼，但性質尚算溫和。

一般而言，七星茶的成份包括蟬蛻、山楂、生薏苡仁、勾藤、淡竹葉、炒麥芽及甘草，然而，對於坊間輕易可買的七星茶，其成份及份量則未必清楚。陳醫師表示，七星茶的主要作用是消滯化積，針對食滯的寶寶，可以改善胃熱的情況。

至於有說可以改善失眠問題，陳醫師則指出，情況只限於因食滯而出現胃熱情況，影響睡眠的孩子，陳醫師解釋，由於孩子很少出現難以入睡的問題，而胃熱則會影響睡眠質素，所以七星茶對於因食滯而睡不好的兒童才有幫助。

此外，七星茶對初期的風熱感冒也有療效，以陳醫師處方的分量來說，一般滿月後的嬰孩就可服用，然而七星茶屬性偏涼，體質虛寒、哮喘及鼻敏感的兒童便不宜飲用。

陳醫師不建議家長自行亂買市面的中成藥予孩子服用，而她亦主張三歲以後的孩童才開始使用藥物，假如家長有任何關於帶有藥性成份的產品存有疑問，最好還是先由醫師或醫生診斷，再作決定。

七星茶材料功效：

山楂、炒麥芽：消積化滯

蟬蛻：疏散風熱，對喉嚨痛也有幫助

淡竹葉、生薏苡仁：利水，助孩子透過小便清熱

勾藤：為定驚息風之藥

甘草：用以調和其他各種藥材，亦有補氣調和腸胃之效

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