「秋風蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜」，近日秋意漸濃，氣候溫差變大，隨著降雨量的下降，天氣開始變得乾燥，因此「燥」便成為了秋季的主氣，故燥邪容易於秋冬季節侵犯人體。
3 year ago
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面對大環境的轉變，我們很容易會有不安、擔心、憂慮等情緒，特別在反覆的疫情下，身為父母要兼顧工作和照顧家庭的重擔，經濟、家庭和情緒壓力更是層層叠。當家長在管教孩子上遇到困難，有時難免會發生親子衝突，甚至出現情緒失控。若因一時衝動而對子女作出過激行為，將會可能造成不可挽回的後果。3 year ago -
不知道大家小時侯，會否被老師說過以上這句話？而筆者從細到大，每次成績表上，老師對我的評價都是「好動多嘴」。而今天我想與大家討論一下，何謂正面標籤！？3 year ago
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過度活躍症（ADHD）是小孩較常發生的發展障礙，當中男生比例相對較高，症狀一般在學齡時期開始明顯，以專注困難、活動過度、情緒不穩、記憶力差、自我控制差、並有不同程度的學習困難，而智力正常或接近正常為主要特徵。其行為問題會為小孩的學業、社交造成不良的影響，多數小朋友到青春期後逐漸好轉至痊癒。3 year ago
2019新冠狀病毒（COVID-19）及其變種傳播風險高，令全球人類的生活模式發生了顯著的轉變，兒童、成人和長者均在日常生活中大量依賴互聯網，香港學生因疫情停課改為較長期在家中線上遙距學習，較大機會會沉迷網絡遊戲，加上「網絡社交」氾濫，大眾更加依賴網上娛樂。
3 year ago
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開學後，不少家長都會擔心小朋友未能集中精神上課，影響學習進程。其實除了需要注意他們的作息時間之外，在食療上也可配合，令他們精神更集中。想小朋友專注，中醫會著重養心、寧神和健脾。以下是註冊中醫師古鎧綸的3款養心、寧神和健脾食療推介，爸媽們不妨一試。3 year ago
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眼前活潑可愛的悅悅令人印象深刻，她彷彿有無窮無盡的精力，在媽媽Agnes身旁跑個不停。當筆者這個陌生人走近時，她會不安的躲在Agnes身後，靜靜地對筆者從頭到尾打量一遍。Agnes表示悅悅現在仍然難以安坐及專注，對於環境和事物的轉變亦會感到焦慮，但她慶幸之前有參考筆者的升小預備建議，讓她能陪伴悅悅安然走過升小一的路，來年度繼續向小二進發。3 year ago
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在很多物品的包裝盒裏，都附有一小包乾燥劑。顧名思義，乾燥劑的功能是吸收水分，保持包裝盒內乾爽。這個小包裏裝載著硅膠(Silica gel)珠。矽膠本身是無毒的，不會被人體吸收，所以意外地被吞下也不會引致中毒，最多只會引致腸胃不適而已。 (文章由《急症室的福爾摩斯》分享)3 year ago
BB還未出世，就已經是媽媽的心頭肉。到BB出生後，一聲哭喊已能讓媽媽緊張不已。當寶寶正在哭著餓肚子，媽媽最想便是能立即送上最適合、最優質、更是成長所需的營養。小編訪問了30位媽媽意見，發現有不少媽媽在揀選奶粉及沖奶過程中，也曾遇到三大狀況，令她們甚為頭痛。
3 year ago
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不少家長為了方便，早餐都是為小朋友準備白麵包和蛋糕，但「中醫爸B」馬琦傑醫師就提醒，不要給子女每天都吃蛋糕方包。馬醫師指蛋糕、白麵包是碳水化合物加上以白糖為主，消化後會變「醣」，影響血糖急促上升，最終會影響整體吸收。太多「醣」會發展成脂肪，更會造成日後的肥胖問題。3 year ago
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「乳齒遲早會掉，就隨它自生自滅吧！」是不是你的想法呢？我們當然知道牙齒長得整齊好看，對人的外觀影響很大，但部份家長會覺得即使乳齒長得不規整，換牙後還有機會長整齊，長大後才帶小朋友箍牙處理牙齒問題。不過，牙科醫生利子傑醫生指出，如果拖到小朋友換完所有乳齒才進行兒童矯齒療程，很大可能已經錯過兒童箍牙/矯齒黃金期了！3 year ago
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我們改變不了事實，但能改變看待事實的心態，因為我們都能成為心理彈性的人。 在進行心理輔導時，我經常鼓勵對方學習分辨事物什麼是可控，什麼是不可控，人之所以活得負面和消極，大體分為三個原因，一，我們總執著於不可控的事情上，二，沒有把可控的地方做好，三，我們常用單一角度看待事情，缺乏全面了解和彈性。3 year ago
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