疫情期間，小朋友需要於網上上課，無可避免會增加使用電子屏幕的時間。不少家長關注電子學習產品及藍光對眼睛的影響，因此筆者希望跟各位分享一下使用電子產品對眼睛的影響，以及使用電子產品時的注意事項。
長時間使用電子屏幕，有機會導致「電腦視覺綜合症」，出現眼睛疲倦、刺痛、眼乾和痕癢等不適；長時間觀看近距離景物（包括閱讀和觀看電子屏幕），亦會增加患上近視的風險，...
4 year ago
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許多新手爸媽都會掙扎，到底該不該讓幼兒坐行學行呢?因為親戚長輩都說有學行車十分方便，但網絡及身邊的媽媽朋友又會說學行車對幼兒的肌肉和骨骼發育不好，甚至延遲小朋友走路的時間。到底什麼說法才正確呢?4 year ago -
孩子在成長過程中，總是會有「不聽話」的時候，大部分的爸媽都很難忍住不發脾氣。然而孩子往往最需要的是耐心和理解，日前就有哈佛博士研究指出父母亂發脾氣會造成孩子的大腦損傷，導致語言理解能力變差，甚至可能會降低智商。4 year ago
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上回提到幼兒需從小藉著與父母之間溫暖的情感互動，逐漸建立信任及安全感，從而慢慢發展出自我調節情緒的能力。家長需要多觀察幼兒發出的情緒訊號，把握機會積極回應其情緒，並透過有效的溝通鼓勵幼兒分享感受及想法。以下將繼續講解《情緒教練五部曲》其餘的三個步驟：4 year ago
現今社會一般都是以小家庭為主，父母將所有注意力集中在一個孩子身上，更因為過份保護而令孩子欠缺獨立自主的能力，變得做事猶豫不決，喜歡依賴別人等，所以父母要從小培養孩子「自己的事自己做」，讓他們在成長路上成為自主、自信的人。
4 year ago
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孩子升上幼稚園，生活模式改變，家長要為小朋友保持規律的生活，確保他們有充足的體能活動、靜態活動及充足睡眠，對小朋友身體和腦袋都有好處。 動態活動有咩玩？ 幼兒整天的活動是由睡眠、靜態活動，以及低等、中等和劇烈強度的體能活動所組成，世界衞生組織(WHO)建議以中等至劇烈強度的體能活動取代靜態活動。 對幼兒而言，跑、跳、 爬、擲、步行、唱遊、跳...4 year ago
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夏日炎炎正好眠，天氣熱會令人特別疲勞嗎？如果小朋友在夏天經常打呵欠、感睏倦，他們有機會出現「夏日疲勞症候群」。 夏日疲勞症候群並非疾病，而是指在炎熱夏天時，身體會感到身體不適、疲倦、沒胃口的現象。現代人患上夏日疲勞症候群的主因有以下五點： 1.空調抽走水分都市人經常在夏天期間開冷氣，除了吸走室內空間的濕氣，亦會抽走身體的水分，令皮膚乾燥缺水，如果冷氣溫度...4 year ago
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「飼養寵物是否會導致嬰兒過敏或是常生病？」是許多爸媽暫時將毛孩送至其他地方照顧最大的考量主因。不過，近年已經有不少國外研究推翻這個迷思。台灣教育部也曾公開澄清說明，寵物與嬰兒接觸病不一定會造成過敏，相反地，若是在嬰兒時期就開始與寵物相處，暴露於適當的病菌環境中，反而有助提升免疫力。4 year ago
睡眠窒息症不是成年人「獨享」，小朋友有機會患上。香港中文大學研究發現，香港有5%學齡兒童罹患有阻塞性睡眠窒息症，患阻塞性睡眠窒息症達中度至嚴重程度的兒童，成年後患上高血壓的風險高2.5倍，長遠增加患心腦血管疾病的機會。由於徵狀不易察覺，醫生提醒家長要留意小朋友有否出現相關徵狀和行為。
「阻塞性睡眠窒息症」是常見的睡眠呼吸疾病，患者睡眠期間出現呼吸短暫...
4 year ago
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雖然不是每個家庭都有能力或意向飼養動物，不過香港越來越多寵物家庭是一個不爭的事實。在街上，爸媽和小朋友都有機會遇上小動物，但未必每個人都知道如何與動物相處交流。「動物英雄聯盟」組織特意帶毛孩走入校園，讓親子知道如何正確與動物相處，為小朋友上一課。4 year ago
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照顧小朋友是爸媽每日的課題，同時也會消耗爸媽的體力及耐性，絕對不是易事。但在小朋友的角度，爸媽與自己生活的日常卻截然不同！網上一組育兒漫畫就呈現了「媽媽視角」和「女兒視角」的分別，讓爸媽體會深刻的共鳴感，也反思與小朋友的關係。4 year ago
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夏天出門的必備清單中，最不可或缺的便是防曬產品。紫外線對皮膚傷害極大，即使是嬰兒也需要塗用防曬產品，但由於寶寶的皮膚極度幼嫩，不可與大人共用防曬產品，爸媽們知不知道，嬰兒最早可以什麼時候開始使用防曬產品呢?4 year ago
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