2019-09-24, 週二

【揀飲擇食】揪出5大元兇

為何孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物?這是不少爸媽都會問的難題。找出孩子偏食的原因,然後對症下藥,是踏出改善的第一步。

【揀飲擇食】揪出 5 大元兇

1. 幼兒在這發展階段要表現獨立、希望自己能夠作主,這是正常的心理和行為表現;

2. 這個年齡的孩子較難接受陌生的食物和抗拒吃蔬菜,他們須多次重複接觸新食物,才會願意嘗試;

3. 有些孩子對食物的質感(例如粗幼、軟硬度)或味道較敏感,並會抗拒某些質感或氣味強烈的食物;

4. 孩子接觸到的食物種類太少;

5. 喝奶過量、零食過多以致沒有胃口嘗試其他食物。

摘自:衛生署健康家庭服務

圖片:網絡

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