2020-12-01, 週二

【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

 【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

新冠肺炎疫情反覆,近日有專家指第四波爆發即將來臨,提醒市民做好準備。然而,在家抗疫存在不少健康危機,呼吸系統專科醫生陳嘉榮先生指出,市民為對抗新冠肺炎衍生的生活習慣,或對人體呼吸系統造成壞影響,尤其損害兒童的健康。

 【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

陳醫生表示,香港空氣污染情況嚴重,致敏源甚多,令兒童容易患有呼吸系統毛病。「以哮喘為例,全港百分之十至十二的兒童曾出現哮喘徵狀,情況頗嚴重。」另外,鼻敏感也是常見的兒童呼吸系統毛病,香港衛生署數據指出鼻敏感是14歲及以下兒童第2類常見的慢性病,發病率高達24.5%,即每4名兒童便有1人患有鼻敏感。

 【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

 

晾衣煮食成致敏源頭

陳醫生指,市民今年經常佩戴口罩,大大減少患上上呼吸道疾病及傳染病的比率。但長期逗留在家反而令氣管敏感、哮喘等問題增加,尤其本身氣管較弱的兒童,影響相對嚴重。

「住所內本身含有大量致敏源,包括塵蟎和懸浮粒子,多數藏於毛衣、公仔、床單等等。另外,不少家庭都在室內晾曬衣服,由於洗衣劑殘留在濕漉的衣服上,加上濕氣有助滋生霉菌,晾曬過程同樣產生不少致敏源。當小朋友長期在家,會令他們更常接觸家中各種致敏源,刺激呼吸系統。」

 【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

問及防疫習慣對呼吸系統有什麼壞影響,陳醫生指出兩個主要範疇:「疫情期間有不少家庭傾向在家煮食,煮食時釋出油煙、二氧化氮等揮發性氣體,並困於家居範圍內。夏天時長期開冷氣或秋冬時經常關窗,都會令兒童與致敏源長期共處,兒童吸入後更會刺激氣管。」

「此外,防疫期間家中使用大量清潔劑消毒,如用稀釋漂白水或酒精抹家具、噴清潔劑等等,它們會殘留在家居環境,尤其是噴劑類產品均含有『VOCs(揮發性有機化合物)』,假如濃度較高或使用前後沒有開窗,都會刺激上呼吸道,誘發喉嚨痛、眼睛刺痛,或流鼻水。」

 

5大貼士消滅致敏源

想減輕防疫對呼吸系統的影響,陳醫生提出以下幾個改善方法:

1. 於戶外晾曬衣服
盡量在露台或戶外環境晾曬衣服。如必須在室內晾曬,便要打開窗戶確保通風,或使用乾衣機協助保持乾爽。

 【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

2. 確保家居空氣流通
逗留在家時應打開窗戶,確保家居通風乾爽,減少VOCs、懸浮粒子、灰塵或油煙等長期積聚家中。另外亦可使用風扇或空氣清新機,如空氣清新機具有殺菌或防霉功能,可大大減少家中致敏源。

3. 減少使用噴霧產品
噴霧產品如噴霧清潔劑、香薰等都會釋出VOCs,應在室內減少使用,亦避免兒童在家時使用。另外亦可揀選標明低VOCs的產品,有助減少室內VOCs含量。如已用稀釋漂白水清潔家具或物件,便無須再用噴霧清潔劑消毒,否則會增加致敏風險。

 【第四波疫情】在家防疫敏感大爆發 5招驅趕室內致敏源

4. 減少擺放盆栽
盆栽的泥土容易滋生霉菌,容易引發呼吸道及皮膚敏感。如無必要應盡量減少室內盆栽數目。另外亦可於潮濕天氣使用抽濕機,確保室內濕度低於70%,防止霉菌滋生。

5. 勤加清潔家居
每星期更換床單、每兩至三個月清潔毛公仔,可減少塵蟎滋生。清潔時用攝氏六十度以上的熱水浸泡十分鐘,可去除大部份塵蟎。

 

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選購空氣清新機 過濾功能最重要

家長如想購買空氣清新機,減低家居致敏源,高級工程師Ben Lowson提醒要選購具備密封式設計的360度玻璃HEPA濾網和活性碳濾網的型號,最好加上分解甲醛科技,確保能有效過濾室內塵蟎、霉菌、VOCs等致敏原。

另外,如空氣清新機兼備風扇功能,並可智能調節及監察室內的溫度和濕度水平,便能保持室內空氣流通乾爽,性能更理想。