2019-12-08, 週日

【新書推介】 齊做養生養顏經絡操

冬天天氣寒冷乾燥,手腳冰冷皮膚乾。媽媽們是否有遇到這些情況?怎樣解決類似情形才好?或者從中醫角度,由生活細節入手,便可以在寒冷的天氣下,仍然保持生氣勃勃。楊明霞醫師的新書《養生‧養顏‧經絡操》,為所有人而設,尤其適合女性,與大家分享保持年輕的秘訣。一聽保持年輕定必讓媽媽們為之心動!

【新書推介】 齊做養生養顏經絡操

《養生•養顏•經絡操》是《養生•養顏》系列的第二波。楊醫師繼續跟大家分享保持年輕的秘訣,她把重點放在運動上,介紹一套由她自創、結合中醫經絡學及解剖學的「經絡操」。有別於一般只著眼減肥或鍛鍊心肺功能的健美操,楊醫師特意把前兩者與中醫學結合,按照24節氣的規律及參考穴位按壓,製定了一套簡捷方便而又能使氣血通暢的「經絡操」,特別適合工作忙碌、長坐不動卻又渴求健康體態的上班一族。而只要經絡暢通,肥胖水腫、面色暗沉、暗瘡皺紋等問題都能一掃而空!

書中還特別收錄了對應24節氣的穴位、湯水及茶療的介紹,實行「四」管齊下,助人全方位養顏;為了讓動作指示更清晰易明,書內亦收錄了由楊醫師親自示範的短片,媽媽們便可邊看邊做。

售價:$138 (隨書附送經絡帶一條)