2019-09-22, 週日

【衛生署公佈】最新防寒指引

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天氣寒冷,大家都應注意健康。天文台預測今個週末會跌至  10 度新低。

【衛生署公佈】最新防寒指引

衞生署衞生防護中心今日(1 月  18 日)表示,由於天氣寒冷,市民特別是長者和長期病患者應採取適當措施,保障健康。

衞生防護中心發言人提醒市民,寒冷天氣容易引起疾病,長者、心臟或呼吸系統疾病患者和長期病患者應特別小心

部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低。慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等,除令長者體弱外,亦令他們的新陳代謝率減慢,因而減低製造熱能。

衞生防護中心提醒市民特別是長者和長期病患者,採取以下預防措施:

1.留意天氣預報,按氣溫加穿適當禦寒衣物,包括帽、頸巾、手套及襪等;

2.進食足夠的食物,攝取充足的熱量;

3.經常做適量運動,以增加血液循環及產生熱能;

4.逗留在溫暖的環境內,避免長時間暴露於戶外;

5.使用保暖電器時要注意安全,室內亦應保持空氣流通;及

6.如有不適,應盡早求醫。

另外,嬰兒就寢時,父母應注意以下安全事項:

1.保持房間空氣流通,溫度適中;

2.緊記讓嬰兒仰睡,嬰兒可在沒有使用枕頭的情況下安睡;

3.讓嬰兒睡在堅實和大小適中的床褥上,切勿在嬰兒睡覺的地方放置軟身物件和寬鬆被鋪;

4.確保嬰兒頭部、面部及雙手外露,不會被遮蓋;及

5.與嬰兒共睡一室,最安全是讓嬰兒獨自在嬰兒床上睡覺,並把嬰兒床放在父母房間床邊的位置。

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