2020-01-19, 週日

美國研究

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    吸煙危害健康,有些吸煙孕婦為了胎兒,雖未能戒煙,但會減少吸煙。專家警告,懷孕前和懷孕期間每天吸一支香煙,嬰兒猝死症的風險增加一倍。

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    運動對人體帶來很多益處,可能有些孕婦想運動卻又擔心「動胎氣」,傷害胎兒。運動能令肌肉更強壯,正切合在懷孕及分娩期間需要用上不同肌肉的孕需要,肌肉得到強化後,自然能減低懷孕期間的腰酸背痛。

    美國研究證實 好處多多

    美國婦產科學院(American Congress of Obstetriciansand Gynecologists)建議懷孕期間每星期至少要運動三次,以保持身體健康。建立運動習慣對孕婦身體絕對有益,如果可以每週累計150分鐘以上中等強度以上的運動,甚至可減少妊娠併發症。運動可以幫助孕婦控制體重、增進心理健康及身體形象,並且減少下背及骨盆疼痛,以及降低妊娠期間罹患糖尿病、子癲前症、高血壓、早產、產程延長及器械助產、巨嬰症、緊急剖腹產等風險。

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     提升寶寶活動能力

    科學研究顯示,孕期有運動的媽咪所生出的寶寶,反而較不易肥胖。美國東卡羅來納州立大學(East Carolina University)副教授Linda E. May領導的研究團隊,於2011年證實了有運動的孕婦,胎兒在孕肚內發育得較好,心跳與脈搏顯示心肌狀況較佳。運動亦能加快媽媽和寶寶之間的血液循環,減少懷孕期間的不適(例如腰背痛)、提升能量、並令媽媽心情愉快。

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    其後,該團隊又作進一步研究,探究孕婦的運動量會否影響寶寶出生後的身體協調性。通過對比及記錄兩組受訪孕婦的不同生活作息,所有孕婦產後一個月再和寶寶回到實驗室,由兒童物理治療師檢查寶寶的反射與動作能力,包括控制頭部活動、握拳、翻身等。

    研究團隊發現,媽媽有規律運動的寶寶,在各項測試中表現都較好,尤其女嬰更明顯。一般來說,女嬰在出生後一個月的動作能力會稍微落後男嬰;但這個研究中,媽媽有運動的女嬰活動能力和男嬰一樣好,更甚比媽媽沒運動的組別男嬰更佳。

    May推測:「可能胎兒在媽媽體內的時候,每當媽媽運動,就透過胎盤獲得更多血液、氧氣與營養,有益於腦部與神經系統的發展。」也可能是胎兒感受到媽媽的運動,分泌生長激素與其他生化物質,加速運動皮質(motor cortex)的發展。

     

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    兒童喜歡用口探索,有時會吞下異物,家長要小心!一項新研究發現,美國兒童吞食玩具、硬幣和電池的人數在20年間增加一倍,有醫生對情況表示關注。

  • 【常春藤】求學不是求滿分? 這個分數最Good Fit

     

    只要是考試成績,誰不想要愈高愈好、最好拿滿分?但有個神祕分數,會讓人更想突破、而且很容易就學到超越100分的實力。這個神秘分數,是一點都不讓人興奮的85分,為什麼?

    當孩子帶著考卷回家時,你最希望看到幾分?100分?還是只要超過60分都很高興?

    效果最好

    美國常春藤名校普林斯頓(Princeton University)與布朗大學(Brown University)聯合其他學校研究發現,85分是最適當的分數。除了少數為了證明能力、派發學校、公開考試之外,大多數的考試目的都是評核學生吸收了多少內容、或是混淆了哪些概念,針對這個目的,研究最後發現「85分最適學習定律」(簡稱85分定律,The Eighty Five Percent Rule for Optimal Learning, 85% rule)——85分是學生能吸收到最多新知識,而學習效果最好的分數。

    過猶不及

    研究學者先模擬人們學習的方式,將一些包括文字與圖像的題目與答案輸入電腦,由電腦進行機器學習,用人工智慧模擬答題。研究團隊根據不同的答對率,再將更多資訊輸入電腦繼續學習,提高人工智慧的判斷力。最後統計出,當電腦的答對率在85%時,後續學習中答對更多的比例最高。

    參與研究的亞利桑那大學(University of Arizona)心理與認知科學助理教授Robert Wilson,從人們學習的角度說明,當考到100分時固然開心,但同意意味著無法從這個考試中知道自己還有哪些不足,間接失去了學習更多知識的機會。

    【常春藤】求學不是求滿分? 這個分數最Good Fit

    (圖源來自電影《那些年,我們一起追的女孩》)

    相反,考試分數太低的時候,代表這些內容對答題者根本難度太高,需要理解的內容太多,甚至令人因而想放棄。你可以想像,一名小學一年級的學生去做二年級的題目時,也會出現這種一知半解的情況,研究中的人工智慧電腦也模擬出同樣結果。對孩子來說,成績太差也會心情不好,可能因而失去繼續學習的動機。

    勾起挑戰性

    85分這個神奇的數字,成為了讓學生持續學到新知識,而思考量最大、效果最好的最適點。

    因為它剛好讓人受到一點點挫折,但只要在已知的知識圈往外延伸少許,就能學了解到未掌握的部份,也進一步擴闊思考,既有挑戰性,又令人有滿足感。

     

    反省考試定義

    這是學界第一次出現針對學生的考試成績進行的全新研究角度,研究學者無前者參考。

    有趣的是,由於學界並未針對學生的考試成績有類似研究,當這群學者查閱過去針對其他動物學習與制約的文獻研究時,發現在教動物各種技能時的最佳學習效果,也是在做對85%階段。

    【常春藤】求學不是求滿分? 這個分數最Good Fit

    也許在很多師長或學生眼裡,85分不是個令人興奮的分數。Wilson教授表示,研究不是鼓勵要大家把目標設在只要考到85分、拿到B就滿意;而是提醒大家考試的真正意義——藉考試了解自己的不足,幫助學生成長。他補充,同樣的道理,也可以套用父母或老師教孩子任何新技能、新知識上,要給孩子練習的機會,不要刻意設得計太簡單或太難;少許的錯失會讓孩子更想學習,學得更好!


     

     

    參考來源:https://uanews.arizona.edu/story/learning-optimized-when-we-fail-15-time

     

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    0166

    春季是播種季節,農民會灑農藥保護植物。美國大學研究發現,胎兒和初生嬰兒常接觸農藥或殺蟲劑,患自閉症的風險大增。

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    不少家長會帶小朋友到波波池玩,讓他們在色彩繽紛的膠波海「放電」。美國近日研究發現,波波池暗藏數十種細菌,當中9種惡菌可引敗血症、腦膜炎和肺炎等,家長須小心。

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    孕婦懷孕期間,需要適量的運動,促進血液循環和有助順產。美國一項新研究表明,女士在懷孕期做運動,可以防止子女肥胖。

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    隨著成長,孩子所需面對的社會或家庭壓力漸增,但為什麼有些孩子面對逆境時,依然可微笑應對,但有些孩子卻容易被擊沉?日前,美國耶魯大學(Yale University)發表最新研究,指養成高復原力的孩子關鍵,可能在於孩子參與家庭以外的活動時間。

  • 瑜珈一直被稱作可修身減肥,更有洗滌心靈的奇效,但日前美國有研究指瑜珈對於肌肉骨骼造感的傷害,可能會比預期高。