2019-12-13, 週五

親子成長

  • BB自6個月大(甚至更早)便開始有發聲、說話的動機,距離他們能清楚講出:「爸爸、媽媽」雖仍有一段日子,但以下方法卻能有助孩子建立良好的語言基礎。

  • 無論孩子年紀有多大,身為父母最怕就係子女學壞,會因為他們一些行為問題而擔憂不已,但原來有些在成年人看起來的「壞習慣」,背後動機與原因其實跟孩子智力發展而自然出現的情況有關。

  • 文化及體育活動,對青少年有正面積極的影響,兩位傑出少年分享自己的經歷,並呼籲家長讓孩子有嘗試的空間。

  • 小朋友性格溫純定火爆,多數受到「後天」影響。不過,也有人認為BB在媽媽肚內,意識已經存在,故此,聽一些輕鬆音樂都能起到胎教的作用﹗除此之外,孕媽媽也應盡量減少以下行為,否則可能會生出「難湊」的BB呢﹗

  • 親子關係好與壞,在乎父母的調節,從不同人身上吸收資訊,再轉化為自己的一套教養心得。今次前主播趙海珠就與大家分享自己做媽媽的經驗,與大家一同改善親子溝通。

  • 有沒有一件玩具是你從小玩到大的?如果玩了一段長時間,一定有感情,又如果連你的子女都喜歡上同一件玩具,這份心連心的感覺,更令人動容。不過,玩具始終有其壽命,有兩母女就遇到玩具醫生,為心愛的玩具注入新生命!

  • 香港居住空間狹窄,唔少父母都會跟子女同睡一床,不過,此舉或會阻礙孩子的獨立意識及自律習慣,嚴重者甚至會產生戀母或戀父情意結呢﹗

  • 成日話小朋友「無記性」,但原來13歲前的兒童,記憶力會比理解力為強,因此,他們能記起小時候睇過嘅圖書、同學名字、父母電話號碼等,想讓孩子加強記憶力,除了不斷重複練習外,亦可參考以下方法。

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    小朋友對金錢慨念不多,要讓他們培養儲蓄習慣,忍耐著不將零花錢花光,或者會比較困難。但如果將存錢變一種目標遊戲呢?

  • 家長總希望給予孩子最好的一切,不少家長都會買很多玩具給小朋友,望可讓他們解悶之餘,亦希望借幫助孩子啟發智能。

  • 【大腦冬眠】天氣凍變懶又憂鬱?專家:問題在你身上

    溫度驟降,我們就變得不想動,更容易陷入情緒低落和嗜睡的情況中。長久以來,冬天都與懶散畫上等號,但《紐約雜誌》近日一篇報導就指出,原來我們以為冬天影響我們的效率,其實事實正正相反——大腦在冬季時做事更加有效率!

    數據不會說謊
    其實早在2015年,一份探討季節和情緒憂鬱相關性的研究中,學者訪問了34294名受試者後,發現情緒低落與季節沒有直接關係。著寫《Great Myths of the Brain》的心理社會學者Christian Jarrett在報導上點破了我們一直以來對大腦及冬天的迷思,而過往種種研究都指出:大腦效能和冬季影響無關。

    潛意識標籤化


    那麼,為何我們總會產生冬天與懶散的刻板印象?

    專家的總結是:存疑的古早研究、媒體渲染外加大眾自我定位所致。

    學者透過訪問和實驗發現,我們對冬天的負面印象、情緒和效率變糟其實是累積已久的認知所致。

    學者點出,大眾長久以來將冬天與憂鬱低落掛勾的原因可能是因為「根深蒂固的民間論述」(well-entrenched folk theory),總將冬天和憂鬱相提,甚至一些早期的研究在選受試者時,也只選了冬天影響情緒的對象進行研究,令結果趨向「冬季憂鬱」的概念,並進一步滲入社會。「冬天加重憂鬱症狀」的概念廣被認為是定律,影響深遠。

    Jarrett補充:「與你的認知恰好相反,情緒憂鬱和冬天、或是其他任何時節都無明確相關性。這項事實不論是在廣泛的研究對象結果,或是針對有憂鬱傾向的研究對象,都反映出兩者無關。另外,受試者們的地理位置、日照時間等等,也同樣與情緒憂鬱無關聯性。」

    【大腦冬眠】天氣凍變懶又憂鬱?專家:問題在你身上

    甚至於1990年代,挪威大學的一份應用心理學的研究便針對北極圈內的特羅姆瑟(Tromsø)居民進行分析,結果發現冬天幾乎沒有陽光的北極圈居民不但沒有情緒變得低落,也甚少憂鬱,反而對冬天充滿期待。

    冬天的形容詞

    作家Adam Gopnik在作品中談到對冬天的想象時,正正一語道破了大眾對冬天的認知:

    「我們對冬天最常用的比喻就是:這是一個充滿拋棄和隱蔽的時節。自古以來與冬天有關的隱喻不外乎失去。」

    值得一提的是,受試者在警覺性(vigilance)實驗中的得分,確實是夏天高、冬天低,但專家指出靈敏性(alertness)和表現力的得分上,冬天和其他季節無異。Jarrett解釋,這顯示出大腦在冬天會出現如「節能模式」的狀態,即是省去部份大腦活動,保持整體大腦效能不變。簡單而言,人類為了保持身體在嚴冬時仍能基本運作,經濟性地節省部分生理運作是合理的。

    【大腦冬眠】天氣凍變懶又憂鬱?專家:問題在你身上

    態度決定角度
    學者的研究澄清了事實,我們可以知道冬天不是造成心情低落和效能低的原因了。但如果你在冬天還是提不起精神,工作效率低落的話,Jarrett點出一個可以改變的方法:你的態度

    「我們應該了解到,怎麼看事情的態度將塑造出我們對事情的觀感和感受。當我們不斷聽著外界告訴我們冬天會讓我們動作變慢、變懶、變憂鬱等說法後,我們也習慣性地把心情低落的錯推到『冬天』的身上。」

    想趕走冬天的消極感,就從自己的想法開始吧!

     【大腦冬眠】天氣凍變懶又憂鬱?專家:問題在你身上

     

    資料來源:https://www.thecut.com/

  • 喺公共場合裡,一旦小孩任性哭鬧,父母最常講嘅就係「收聲!唔准喊!」。盛氣凌人嘅神情,旁人見到都覺得恐怖。知名美國演員Justin Baldoni對此有獨到見解,佢認為父母絕對唔好罵小孩,而係要等待小孩發洩完情緒,觀點完全顛覆一般人嘅想像!

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    受盡父母寵愛的孩子,在家裏偶爾做小霸王,是自然不過的事,但爸媽如果真的愛錫子女,就必須讓他們知道,出了家門,一定要遵守社會的規矩,不可以像家裡般隨意。

  • 學童學業壓力大,而年紀稚嫩的孩子未必懂得妥善處理自己情緒,作為家長又可以怎樣為孩子減壓?兒童行為治療師葉偉麟認為最重要令孩子願意傾訴,壓力就會相對減小,就此他提出以下三點建議:

  • 年紀只有13歲,但已經擁有七年多的賽車經驗,更獲得不少獎項。賽車,一項外人看來危險的運動,如何令一名少年為之著迷,家人又何解會支持?且一起看看余家寶的故事。

  •  【幸福】不可能錯過的時光 全職媽媽無悔當初決定

    這天早上,我又「再展開」全職媽媽的生活:為女兒預備早餐,打點她上學的一切。我說這是「再展開」,是因為在我之前的工作生涯裡,試過多於一次選擇短暫放棄全職工作,那就是在女兒剛出生到一歲,以及兩歲多剛進幼兒園的時候。與其說想見證她每一個重要時刻,不如說我要陪伴她走過人生的轉捩點和不同階段。到了現在,女兒又要踏進人生另一個階段——小學,很多朋友都問我,既然孩子現在整天都在學校,我卻再次選擇離開職場,不覺得浪費工作經歷、放棄未來發展機會嗎?

    上班為自己帶來收入,經濟獨立,同時也有自己的社交圈子,透過工作,我可以自我增值,不會和社會脫節;當一個全職媽媽,我每天卻要為著孩子和家庭的事情操心,特別是孩子年紀還小時,日常生活都要靠媽媽貼身(心)照料,老實說,的確叫為母的我身心俱疲。畢竟,小孩子需要媽媽陪伴的時光,總會隨著他們成長而減少,而在這期間如何兼顧工作和家庭,相信是每個在職媽媽每日都在鑽研的重大課題。對我來說,決定當一個全職媽媽絕對不是放棄自己,相反,這是忠於自己的一個重要選擇。

    我知道女兒屬於觀察型,她活潑天真,對人和事也比較敏感。當她要走進一個新環境,展開小學生活,所面對新的人和事,都必須花時間適應,更需要媽媽在旁邊陪伴她去面對生活中每一個小難關。相比職業女性的多姿多彩,全職媽媽的生活看似單調,但是說真的,我最享受的就是每天與她手挽手,送她上學的那段路,那是最親密、最美好的時光,聽聽她告訴我每天她最期待什麼、學習上有什麼困難、想跟同學們玩什麼遊戲、最喜歡哪一位老師,還有就是她最期待媽媽接她放學時會與她分享什麼下午茶。每天看著她一步一步走上學校長長的樓梯,爬到頂的時候回頭向我揮手道別,那一刻,我的心會莫名地激動起來——她由小時候的怕生,到現在自信滿滿的自己走進校園,我知道女兒長大了,她很快便能適應小學生活,我感到很欣慰,也很感恩我能陪伴她成長。

    雖然我的人生轉換了跑道,需要重新適應這種生活模式,但是我覺得能為女兒當一個全職媽媽,是很值得自豪的事情。我會為自己訂立目標,在孩子上課的時候繼續進修,現在修讀教育博士課程,除了自我增值,也希望可以身作則,告訴女兒克服困難、終身學習的重要。

    每份工作也有苦與甜,而人生中每一個選擇都沒有絕對的對與錯。一些我認為好的工作、好的選擇,或許對於你來說並不適合,這道理反之亦然,因為每一個人、每一個家庭都有不同的環境和選擇,選一條忠於自己、適合自己、不用跟他人比較的路,走起來一定會輕鬆一些。


    【幸福】不可能錯過的時光 全職媽媽無悔當初決定

    作者簡介
    Marina

    現時是全職媽媽,育有一女。從事企業及慈善公關十多年,現正修讀教育博士課程,她望與女兒一起學習,共同成長。

  • 父母照顧小孩,當然會全心全意、有求必應﹗但孩子慢慢長大,有些事情卻需要「放手」或訂下規矩,這樣才會令孩子成長﹗不過,遇上一些趕時間或在公眾場所,大人們為免「麻煩」,都不經意出手相助(或解決問題),久而久之或會造成深遠影響﹗

  • 結婚生子是人生一個重要階段,這個階段和伴侶之間的磨擦會急劇增加,常常破口大罵對方!關係更差之餘又教壞孩子,下次遇到以下情況一定要忍住!

  • 今時今日的手機功能很強大,無論處理公事(覆email、WhatsApp聯絡同事)或私務(上Facebook、煲劇),唔少父母就算放工回家也是機不離手,這樣又如何要求小朋友放低手機?兒童心理學家教路,每個屋企都應該要設立手機禁區﹗

  • 唔少新手父母,心裡總是期待BB開口講第一聲:「爸爸、媽媽。」咁到底BB要去到幾大先會開聲說話呢?