2021-05-16, 週日

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    在這個電子世代,小朋友從小就被「電子奶嘴」吸引。有研究發現,2歲或以下幼兒花在電子屏幕的時間約3小時,較20年前升一倍。

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    今日(10月29日)是「世界中風關注日」,別以為中風是老人病,事實上每4個人就有1人一生中出現中風,初生嬰兒和兒童都可能出現中風,趁著這個關注日一家人了解預防中風方法。

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    中風是最常見腦血管病之一,全球每年估計有1,370萬宗新增個案,在2017年,全世界有逾616萬宗中風死亡個案,數字值得關注。雖然中風在40歲以下的人士中並不常見,但任何年齡的人,包括初生嬰兒和兒童都可能出現中風,絕不能掉以輕心。每年的10月29日是世界中風關注日,希望提升大眾對中風的認識和推廣預防中風方法。

     

    預防方法
    大多數中風病例可透過健康生活模式來預防,例如:
    ● 不吸煙
    ● 均衡飲食(每日進食最少5份蔬果、限制每日攝入少於5克鹽)
    ● 避免飲酒
    ● 定期做運動
    ● 維持體重適中
    ● 適當處理壓力

     

    今日開始,爸媽以身作則,與孩子建立健康生活。

  • 嬰兒的誕生本應帶來無限喜悅,但不少媽媽產後也無法高興起來,反而感到焦慮、情緒低落、多愁善感。產後情緒問題十分普遍,一般很快便平復過來,但有部份人會出現產後抑鬱,甚至產後精神病。為了自己和寶寶健康着想,必須正視問題。

  • 科技網絡發達,上面充斥住各類型資訊,其中影片分享網站Youtube,更幾乎是每個人、每日都會用上的媒體。但對於家長而言,可能就要在子女使用時仔細把關!

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    以為撳 ATM 密碼時,用手掩著就安全?哼,太天真了。你手上戴著的智能手錶可能已將你出賣。

    根據美國賓漢頓大學最新研究,手腕的配戴式智能裝置,例如智能手錶、智慧手帶、健身追蹤器等,內置的動作感測器,能記錄低手部的動作和移動方向等資訊,駭客能利用能相關資料再次模擬用家手部的軌跡重組密碼。

    研究人員用 11 個月,為 20 名配戴各類手腕配戴式智能裝置的實驗者進行測試,在三種不同的 ATM 常見密碼鍵盤上,試圖破解個人密碼。第一次成功嘗試登入的準確度就達 80% ,第三次成功登入的準確度已達 90% 以上。研究發現無論測試者用甚麼手勢輸入密碼,研究人員都能從配戴的裝置中的速度計、陀螺儀、磁力計等零件,記錄到手部微細至幾毫米的動作。

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    屋企家電(電視機、風扇、風筒、抽濕機、電腦等)越來越多,但插蘇位卻是有限,所以好多時都要用上拖板以增加插座數量。市面上拖板款式以功能為主,選擇哪一款才安全又好用?大家可以參考以下Price.com.hk拖板選購攻略。

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    選購拖板注意事項
    1.安全標準
    購買拖板前,消費者要確定該產品已通過BS 1363/A測試,或是獲發由機電工程署推出的「符合安全規格證明書」,確保產品乎合安全。

     

    2.可用功率
    根據「電氣產品(安全)規例」,現售的三腳拖板之額定值為13A(安培),即其可用的最大功率不可超過2,860W(13A x 220V),故此,消費者除考慮插座數目外,也須考量電器的耗電量,以免拖板超出負荷。

     

    3.USB輸出
    購買備有USB輸出的拖板時,除USB插座數目也要留意其輸出電流,一般來說V或A的數值越大所提供的電力輸出會較大,部分USB充電更支援Quick Charge功能,購買時不妨睇清楚。

     

    拖板使用貼士
    1.擺放位置
    拖板屬於電器產品之一,故應避免放在陽光直射、高溫、潮濕、多塵的地方,以防拖板過熱或漏電;也不應放在小童可接觸的地方,以免做成意外。

     

    2.切勿「駁上駁」
    為免負荷過重,每一個供電插座只可插上一個拖板或萬能蘇,拖扳亦不應「駁上駁」插上任何萬能蘇,以加重拖扳的電力負荷。

     

    3.忌水氣
    除非經過特別的防濕處理,任何電器都忌水,拖板也不例外,故應盡量避免拖板被水沾濕或放在濕氣重的環境。

     

    4.待用時關電源

    如電器不常使用,應馬上關閉。若拖板設有獨立開關製,可關上插座電源,否則便要把插頭或火牛拔出。

     

    資料由Price.com.hk提供,想知「拖板功能多 各有各好(附消委會評分)」,請按此。Price.com.hk精選10大熱門拖板,請瀏覽:https://www.price.com.hk/news.php?sec_id=11&id=13463

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    兩星期前,美國一名3歲男童爬入洗衣機被困,最後不幸窒息身亡。洗衣機幾乎是每個家庭必需品,尤其育有小孩的家庭,需教導仔女安全守則,免生意外。

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    兒童天生好奇,當看到衣服在洗衣機攪動,感到很有趣,甚至著迷。據美國消費品安全委員會統計,自2014年起至今,美國5歲或以下兒童因洗衣機死亡的數字有3宗,受傷約有3,000宗。

    美國非牟利組織美國消費者聯盟在《Consumer Reports》就提供幾個安全小貼士,給家長參考。

    1.禁足

    不要讓幼童在洗衣機附近玩耍,以防孩子進入洗衣機。當成人不在時,把在放置洗衣機的房間上鎖。

     

    2.安裝兒童安全鎖
    對兒童來說,洗衣機有一個寬門,像是一個隱藏或玩耍的好地方。家長最好在機門安裝兒童安全鎖。

     

    3.保持機門關上
    洗衫後,慣常做法是打開機門,蒸發水份,防止細菌滋生。但當兒童在家,家長應在有需要的情況下抹乾洗衣機門邊積水,並保持機門關閉。

     

    4.解釋
    向子女解釋洗衣機不是玩具,而且有潛在危險。

     

    5.關水龍頭
    當不使用洗衣機時,可考慮關水龍頭。

     

    6.遠離洗衣劑
    除了洗衣機的安全措施外,洗衣粉、洗衣液和色彩繽紛的洗衣珠,對幼兒來說很吸引,記得放在兒童不能接觸的位置。

  • 以前啲拐子佬就用睇金魚引走小朋友再賣佢豬仔,而家嘅傳聞仲恐怖,又話有南亞裔拐子佬以集團式拐帶小朋友、更誇張的係明刀明槍咁搶你個小朋友。所以作為家長,睇黎都要學返一招半式傍下身先得!

  • 嬰幼兒肌膚幼嫩,假若用錯潤膚產品,加上天氣乾燥,就很容易導致敏感、紅腫、濕疹等問題!所以作為家長,除了為BB保濕外,更要選擇安全護膚品!市面上眾多潤膚品,要挑選低敏、無添加、滋潤度高的潤膚產品,咁就用得放心啦。

  • 市面上有數十種不同類型的防曬產品,《親子頭條》嚴選其中幾款適合小朋友用的防曬,等家長選防曬時更易選得合適一款。

  •  【防疫】增強體質抗武漢肺炎 註冊中醫學會推介3食療

    武漢肺炎在港疑似出現人傳人個案,市民除了要過著搶口罩、搶米、搶廁紙的日子,亦要增強抵抗力才能應付疫症。香港註冊中醫學會就為港人推介數款食療,幫助大家增強免疫力抗病。

     

    註冊中醫學會引述國家中醫藥管理局組織專家修訂《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》,把新型冠狀病毒為「疫病」範疇,屬「濕毒疫癘之氣」。

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    學會提醒市民不要隨便服用坊間流傳的中藥偏方或某些中成藥來預防新型冠狀病毒感染。由於每個人體質不同,中藥藥性也各有不同,不可能有適合所有人使用的預防方劑,市民若想借助中醫藥提高免疫力,可先諮詢中醫師,否則「愈補愈傷身」,身體愈見虛弱。

     

    學會就本地氣候及實際情況,提供3個療方供大家市民參考。

     

    1.新冠毒肺炎預防方一號(適合體質壯實,消化功能佳的人士)

    材料:金銀花10克,連翹10克,板藍根10克,蘆根10克,桑白皮10克,白朮10克,藿香8克,生甘草3克。

    功效:清肺解毒,祛濕化濁。

    煎煮方法:用3碗水浸泡30分鐘,大火煮滾,然後用中火再煮,保持沸騰20分鐘,隔渣取汁,約得一碗半藥汁

    注意:以上為成年人用量,每日一劑,早晚分服。

     

    2.新冠毒肺炎方二號(適合體質偏虛寒,大便溏薄者)

    材料:黃芪15克,白朮10克,蒼朮10克,防風10克,藿香10克,板藍根10克,銀花10克,連翹10克。

    功效: 益氣固表,燥濕解毒。

    煎煮方法:用3碗水浸泡30分鐘,大火煮滾,然後用中火再煮,保持沸騰20分鐘,隔渣取汁,約得一碗半藥汁。

    注意:此藥防方含有治療性中藥,建議在中醫師指導下使用,不主張自行服用。

     

    3.保健食療方

    材料:金銀花10克,菊花10克,乾無花果20克,枸杞子10克,石斛10克,百合15克,蓮子15克,甜杏仁5克,蜜棗2-3枚(有糖尿病者不放蜜棗)。

    份量:每日煲1次,適合4-5人家庭飲用。

    煎煮方法:將上述所有材料溫水洗乾淨後,泡進冷水20分鐘。然後大火滾開後,小火再煲15分鐘,可加適量冰糖調味。材料可藥食兩用。

     

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    除了食療外,市民亦應注意個人衛生和保持充足睡眠,並諮詢中醫師的意見,根據個人體質作出相應的膳食調整,以防病於未然;若出現輕微症狀,便應及早尋求中醫治療。

     

    來源:Facebook@香港註冊中醫學會「抗流感抗疫症應變小組」

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    新冠肺炎全球大流行,大眾個人衛生意識提高,都知道洗手的重要。但對學童來說,未必理解疫情嚴重性,美國有位老師,就用簡單一個方法,鼓勵學童勤洗手,值得家長參考。

     

    美國確診感染病例逾1700宗,死亡人數增至39人。當地居民都意識到保持個人衛生的重要,尤其是勤洗手,但對小朋友來說,他們喜歡周圍摸,與同學的身體接觸也多,共享不少細菌。密蘇里州Hallsville學校老師Shauna Woods想出一個方法,她有一個沿用多年的「Mrs. Woods」印章,平時用來印在學生習作上,現今改為每朝蓋印在學童手背上。若他們在一天內正確地洗手,蓋印就會被洗掉,放學前手背沒有蓋印的,就可獲得獎品。

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    學童為了贏得獎品,都積極地一天內勤洗手。她在Facebook分享這個小秘技,獲逾85,000萬次轉載和逾56,000個Like。

     

    來源:Facebook@Mrs. Woods 3rd Grade

  • 【防疫必備】6款安全搓手液 出街返學抗病毒

    小學生陸續復課,新冠肺炎疫情仍未結束,大人小朋友防疫意識不鬆懈,搓手液成為隨身物品。大家每日用搓手液可能有廿幾三十次,所以選購時要考慮不傷手和少化學成份的。有環保組織列出安全清單,家長可參考。

     【防疫必備】6款安全搓手液 出街返學抗病毒

     

    6款搓手液獲列入世界綠色組織「正面清單」,售價$150以下,產品通過生物測試、化學測試及成分篩選,同時獲水中銀認證認可,適合嬰幼兒使用。

    ● 滴露酒精搓手液(經典松木)

    ● 滴露酒精搓手液(蘆薈)

    ● 迪士尼瘋狂動物城系列-免洗洗手液(草莓香型)

    ● Jackson Reece天然手部清新噴霧

    ● 舒膚佳免洗抑菌洗手液

    ● 威露士免洗潔手液

    【防疫必備】6款安全搓手液 出街返學抗病毒

    註:以價格及品牌名稱英文字母排序

  • 【防疫知識】iPhone、iPad點消毒?要用呢啲濕巾抹mon

    疫情肆虐,大家為了避「炎」,盡量留在家中,大人小朋友使用電子產品的時間亦多了,手機、平板電腦是衛生黑點,一定要經常清潔消毒,否則隨時細菌多過廁所板。但如何消毒和清潔才不會損害手機表面及零件呢?Apple官網日前更新iPhone的清潔建議,用家要留意!

     【防疫知識】iPhone、iPad點消毒?要用呢啲濕巾抹mon

     

    Apple官網建議用戶無論清潔Mac機、iPad、iPhone、iPod、顯示器等產品,都需要:

    1. 只使用柔軟、不起毛絮的布。避免使用粗糙布料、毛巾、紙巾或類似物品。

    2. 避免過度擦拭,否則可能會造成損壞。

    3. 拔下所有外接電源、裝置和連接線。

    4. 請勿讓產品接觸液體,除非特定產品另有說明。

    5. 請勿讓水份進入任何開口。

    6. 請勿使用噴霧劑、漂白劑或研磨劑。

    7. 不要將清潔劑直接噴在物品上。

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    官網補充,可使用70%酒精或高樂氏(Clorox)消毒紙巾輕輕擦拭產品堅硬、無孔的表面,如螢幕、鍵盤或外殼等。

  • 【防眼疾】仔女停課狂篤mon 呢啲嘢比藍光丸更護眼

    新冠肺炎疫情仍然嚴重,學生多以電子產品網上學習和娛樂,有機構調查發現86.4%學生因此而增加每日睇mon時間;近半人出現眼睛不舒服。有眼科醫生提醒學生要留意4大點,否則會增加眼疾風險。

     

    學生護眼意識弱

    奧比斯在3月以網上問卷訪問427名小學至大學學生及幼稚園家長,86.4%受訪者表示,停課期間因為網上學習而增加每日使用電子產品的時間;49.7%人在使用電子產品時曾感到眼睛不舒服,當中感到眼乾的有40.9%、眼痛佔10.7%、流眼水佔8.6%,個別受訪者更表示曾經眼發炎或出現眼睛漸漸變得模糊的情況。

     

    不過,學生護眼意識相對薄弱,近4成受訪者在使用電子產品時,屏幕與眼睛的距離少於40厘米。超過7成受訪者亦指,在使用電子產品時沒有每20分鐘休息至少20秒。幼稚園學生的家長護眼意識相對較高,有50.8%指孩子有在使用電子產品時每20分鐘休息至少20秒。

     

    【防眼疾】仔女停課狂篤mon 呢啲嘢比藍光丸更護眼

    奧比斯義務眼科醫生李琬微表示,電子學習在「疫」境下成為必要,要預防小朋友加深近視,最有用的方法是保持眼睛與屏幕之間的適當距離,以及限制使用電子產品的時間。

     

    護眼小貼士:

    1. 控制使用電子產品時間。

    2. 保持眼睛與平板電腦屏幕之間的適當距離多於40厘米。

    【防眼疾】仔女停課狂篤mon 呢啲嘢比藍光丸更護眼

    3. 眼睛與電腦屏幕之間的適當距離多於70厘米。

    4. 多眨動眼睛以增加淚水分泌。

     

    她補充,現時沒有科學證據證明藍光眼鏡及濾光膜等產品可以減慢小朋友加深近視,但若產品可減弱光線,亦可增加眼睛舒適感;維持均衡飲食比「藍光丸」或其他補充劑,對小朋友的眼睛健康更重要。

     

    【防眼疾】仔女停課狂篤mon 呢啲嘢比藍光丸更護眼

  • 近來大家最關心的議題一定有蚊和蠓的份,市面上有各色各樣的產品,到底應該怎選擇?

  • 近日網熱話一名媽媽大吐苦水,她透露原本想升上中學的兒子學習自己管理金錢,新年至今已儲到數千元,怎料近日查看時發現錢箱只餘下百多元,從各種證據顯示,兒子應該是將金錢拿去 online game 裝備。媽媽苦惱不知如何是好。

  • 大考過後又是長達個多月的暑假,除了好好放鬆外,相信家長都紛紛選擇不同的暑期課程予小孩,玩樂之餘亦不忘學習,務求善用暑假的時間。

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    帶小朋友去游水,事前要執好多物品,如水桶、沙鏟、泳衣等,一個唔覺意可能會帶漏。一名爸爸信任仔仔帶的「水槍」,結果去到游泳池就超級尷尬。

  • 【附15個貼士】兒童易墮網上陷阱 FBI警告家長要睇實

    網上遊戲對大人小朋友有種魔力,令人不能自拔。美國聯邦調查局(FBI)近日發出警告,要求家長了解孩子玩網上遊戲帶來危險,包括會向陌生人披露個人和學校資料等,敦促家長採取措施來確保孩子安全。

     【附15個貼士】兒童易墮網上陷阱 FBI警告家長要睇實

    兒童上網日益普遍,不法之徒會通過網上遊戲捕捉「獵物」,他們會偽造像兒童的照片,與兒童聊天和建立友誼,例如問「學校怎麼樣?」、「你今天在學校做什麼?」兒童會不知不覺地透露就讀學校名字和洩露個人信息,不法之徒會找出兒童名字、住所等。

     

    FBI就給家長提示,確保孩子安全上網。

    1. 監視孩子上網,把有上網功能的電腦安裝在家中公用位置。

    2. 告訴孩子不披露個人信息。

    3. 檢查孩子的網上個人資料和他們在網上發布的內容。

    4. 閱讀並遵循網站上提供的安全提示。

    5. 立即向網站或執法部門舉報不當活動。

    6. 向孩子解釋,一旦把圖像發佈到網上,他們將失去圖像的控制權,並且永遠無法在網上世界下架。

    7. 僅允許孩子在你知情並同意的情況下,在網站上發布照片或個人信息。

    8. 教導孩子使用私隱設置,限制別人看其個人資料。

    【附15個貼士】兒童易墮網上陷阱 FBI警告家長要睇實

    9. 提醒孩子只將他們在現實生活中認識的人「加為朋友」。

    10. 鼓勵孩子用網名或暱稱。

    11. 與孩子討論如何建立高強度密碼。

    12. 與孩子一起訪問社交網站,並就可接受和有潛在風險的網站交流諗法。

    13. 問孩子與誰在線交流。

    14. 與孩子一起定規矩:未經家長事先知情和同意,兒童不能洩露個人信息或與任何陌生人見面。如果家長同意孩子與網友見面,需陪孩子在公共場合會面。

    15. 孩子在網上發布信息前,鼓勵孩子考慮消息是否有害、危險或粗俗,並教孩子不要回應任何粗俗、騷擾、不舒服或令自己感害怕的言論。