健康
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受影響的25名學童包括11男14女，介乎3至5歲。他們自2月14日起出現發燒、咳嗽和喉嚨痛等病徵。19人曾經求醫，其中兩人入院治療後已經出院。他們現時情況穩定。其中一名入院學童的呼吸道樣本經院方化驗後，證實對乙型流感病毒呈陽性反應。衞生防護中心人員已視察該校，並建議所需感染控制措施，預防呼吸道感染。衞生防護中心已對該校展開醫學監察。市民應注意良好個人...8 year ago -
(一)肌肉鬆弛法 練習肌肉鬆弛，通常由手部做起，抽緊拳頭，然後放鬆，持續放鬆約數十秒，跟著抽緊手臂肌肉，再放鬆，如此類推到膊頭、頸部、面部、胸背部、大腿、小腿、腳掌，至全身放鬆為止。如果局部肌肉緊張難以消除，可以從頭再做一次。 (二)呼吸鬆弛法 將身體保持鬆弛狀態，集中注意自己的呼吸。呼吸要慢、均勻及順其自然。吸氣時同時默數：一、二、三、停；...8 year ago
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4. 注意飲食 避免空肚做運動，以免體力不支而暈倒；太飽則會導致消化不良。運動前進食一些小食如果醬多士、脫脂奶或營養麥片，能令你精力充沛。帶備充足的水，以補充因出汗而流失的水分。 糖尿病人要特別注意：選擇參與運動計劃前應咨詢醫生，以便在藥物或飲食方面作適量的調整。運動最好在飯後一小時進行，以免引致低血糖症，並要隨身攜帶一些易吸收的糖類食物如方糖，...8 year ago
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中心發言人說：「中心透過恆常的食物監察計劃，從進口層面檢取上述芥蘭樣本進行檢測。結果顯示樣本含百萬分之二點八的氯氰菊酯，是最高殘餘限量（百萬分之一）的二點八倍。」 他續說：「按樣本驗出的除害劑含量，在正常食用情況下，不會對健康造成不良影響。」 雖然不至於對身體有壞影響，不過，家長們應該要留意，要減低蔬菜的除害劑殘餘含量，可先用流動的清水沖洗蔬菜數...8 year ago
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梁挺雄在簡報會說：「鑑於季節流行情況，我們的風險評估顯示，禽流感病毒的活躍程度預期會在冬季月份維持在高水平。因應這宗散發個案，市民特別是旅客及到訪內地的市民需加倍警惕，切勿到活禽市場和農場，同時避免接觸家禽。」 該名60歲男病人過往健康良好，在江蘇蘇州居住及工作。他於2月5日來港，報稱於2月8日出現發燒、發冷、顫抖、咳嗽和呼吸困難等病徵，2月10和...8 year ago
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根據國家衞生計生委的資料，兩宗個案涉及一對父子，38歲父親是浙江義烏人，於2月21日出現發燒和皮疹，其九歲兒子於2月16日出現頭痛，並於2月21日出現皮疹。兩宗個案今日被浙江衞生當局確診。二人現時在義烏的醫院接受隔離治療。 調查顯示兩名病人是內地第三宗外地傳入寨卡病毒感染個案中38歲男病人的同行人士，他們於2月2日隨旅行團前往斐濟及薩摩亞旅遊，2月...8 year ago
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研究顯示在以下的情況，與嬰兒同牀對嬰兒特別危險： 1. 母親在懷孕時吸煙，或母/父親在嬰兒出生後仍有吸煙習慣。 2. 牀上有柔軟的牀褥、寬鬆的被單或大而軟的枕頭。這類寢具可能會遮蓋嬰兒。 3. 面部或頭部，特別是當嬰兒由仰睡翻身至俯睡。 父母的警覺性減低，如在： 1. 飲酒後。 2. 服用藥物後。 3. 十分疲倦或生病時。 4. 嬰兒...8 year ago
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跟成年人一般，孩子壓力過大，同樣有機會患上抑鬱症。以下孩子抑鬱 8 大徵兆，爸媽不妨多加留意。 1. 整天都表現疲憊。 2. 難以集中精神。 3. 對他們平日熱愛的活動提不起興趣來。 4. 有自殺念頭。 5. 出現自殘行為。 6. 體重突然不尋常轉變。 7. 留意孩子的身體不適現象，例如找不出原因的胃痛、頭痛等。 8. 表現緊張及焦慮...8 year ago
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1. 衣服的選擇 選擇衣服應以舒適稱身，不妨礙活動為原則。質料應具備吸汗和通風的特性，例如棉質，並配合天氣和運動地點，寒冷時應穿著長袖衫衭，帶適量的禦寒衣服和風褸。炎熱時應穿著較薄的Ｔ恤或背心，有需要時，多帶一套衣服更換。 2. 運動鞋的選擇 選擇鞋頭、鞋踭適合腳形又合尺碼的運動鞋（太鬆或太緊會令腳部磨出水泡），並配合運動場地和種類。 跑鞋...8 year ago
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圖片:來源 該名 9 個月大女嬰有長期病患，自2月19日起出現發燒、咳嗽和嘔吐等病徵，2月2-日被帶往廣華醫院接受治療，其後被轉往兒科深切治療部作進一步治療。臨床診斷為肺炎，她目前情況嚴重。 她的鼻咽分泌樣本經瑪嘉烈醫院化驗後，證實對甲型流感（H1）pdm09病毒呈陽性反應。 衞生防護中心初步調查顯示，病人於潛伏期內沒有外遊。她...8 year ago
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圖片"網絡 一名4歲男童早前(2月15日)起出現發燒、咳嗽、流鼻水和腹痛等病徵。他於2月19日入住一私家醫院，接受治療後於同日出院。男童其後於昨日出現呼吸困難和抽搐，隨即被送往同一私家醫院接受治理，同日死亡。 衞生防護中心發言人表示，署方已於2月21日聯絡該私家醫院，並作出跟進，個案將轉交死因裁判法庭作進一步調查。 男童當時被臨床診斷為心肌炎。...8 year ago
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上星期小編到一位朋友家中團拜，這位朋友是兩子之母，婚後不久便當上全職家庭主婦。雖然照顧家庭和兩名孩子令她忙得不可開交，但許久不見，小編這位朋友仍保持美麗如昔。 除了樣貌比實際年齡輕，還帶點少女味外，身型也保持得當好。朋友保養得宜，當然替她高興，小編也自是不放過機會向她請教保養之道。 朋友坦言，曾經有段日子自己也放縱下來，加上初適應當全職媽媽的生活，感...8 year ago
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流鼻血的原因主要為鼻內血管受傷。如傷者吞下血液，可致嘔吐；如吸入血液，則會咳嗽甚至窒息。 正確的處理方法如下： 1. 讓傷者坐下，頭微俯，身體微向前傾。 2. 解鬆緊束衣物。 3. 協助傷者將咽喉間的血液吐出。 4. 請傷者用口呼吸，然後捏緊鼻骨之下的柔軟部位。 5. 捏鼻約 10 分鐘後，如仍未能止血，再捏 10 分鐘。 6. 在...8 year ago
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常見的運動創傷及處理方法 1. 皮膚擦傷：指皮膚的損傷，多數因不慎跌倒而磨擦受傷；由於有傷口的關係，可能會產生感染。 處理方法：當有輕微擦傷時，可用清水沖洗傷口表面砂粒或穢物，然後用稀釋的消毒藥水清洗傷口，再用清潔紗布敷裹患處。如果傷口很深或流血不止，便應盡快到急症室接受治療。 2. 肌肉抽筋：抽筋是由於肌肉突然不自主地收縮而引致疼痛。抽筋的起...8 year ago
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蛀牙是兒童長牙瘡最主要的原因。當蛀牙程度嚴重至深入牙髓位置，牙髓組織會受細菌感染而壞死，細菌不斷滋長，並經由牙根末端擴散至鄰近的牙周組織，引致發炎及積聚膿液，形成牙瘡。 患上嚴重牙周病、牙齒破裂、牙齒耗損等時，都有可能引致牙瘡，但這些情況通常都發生在成人身上。 如果長牙瘡的牙齒得不到及時和妥當的處理，細菌會不斷擴散，感染鄰近的口腔組織，例如牙槽骨...8 year ago
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1. 減少攝取脂肪,或油。 2. 多選用低脂食材，如脂肪比例較低的肉類、去皮禽肉。 3. 烹調前去除可見的動物脂肪和皮層。 4. 選用健康植物油作煮食，如芥花籽油、花生油、粟米油等。 5. 使用易潔鑊以減少用油量，或利用隔油壺隔去部分油分。 6. 多採用蒸、燜、燉、焯、少油快炒、上湯浸、焗等少油烹調方法。 7. 調味宜清淡。 8. 選用...8 year ago
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至於轉換奶粉的過程並沒有硬性規定，只要視乎寶寶接受新口味的程度來調節。因為個別奶粉有不同的味道，有些孩子可能需要多些時間來適應。 家長可慢慢增加新粉奶的餐數。若孩子能接受，便可加快增加新奶粉的餐數，直至把舊奶粉完全取代。 家長替孩子轉用其他配方粉奶時，可能會發現孩子的大便次數、質地及顏色有所改變，這是因為不同牌子奶粉的添加成分(例如鐵質、益生素等...8 year ago
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1. 錯： 煲湯後的食物沒有營養，可以拋棄不吃而只喝湯。 對： 湯裏所含營養不多，大部份營養仍在湯渣，因此應連渣一起吃。 2. 錯： 凍肉的營養不及新鮮肉 對： 現代的雪藏肉類方法，能保持肉類營養，而凍肉價錢較廉宜，是可以考慮選購的食物。 3. 錯： ...8 year ago
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小孩容易生病，不一定是照顧者的問題。有些孩子先天體質較弱；有時是大人把病毒帶回家；亦有可能是大人焦慮，令孩子也跟著焦慮，因而影響孩子的免疫力。總之孩子生病，並不是單一因素所造成的，照顧者實在無必要把所有責任都攬在自己身上。 正面地看，孩子原本就是要蒐集這些病毒，透過對抗病毒，才能增強抵抗力。當然，前提是孩子身體健康，所以增強孩子身體抵抗力才是最緊...8 year ago
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其實啜手指和啜奶嘴同樣可以滿足寶寶的吸啜慾望，令孩子安靜。但家長應注意衛生，要勤清潔寶寶的手。 大部份有啜手指或奶嘴習慣的嬰兒，都會在入幼稚園前就停止這個習慣。既然如此，父母便不用施加過多壓力來刻意阻止他。 假若發覺寶寶上顎或牙齒的排列出現問題，那便要找醫生商討對策了。 摘自：衛生署 圖片：網絡 由於反應熱烈，廠商決定加推！$199 購買 ...8 year ago
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