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孕婦懷孕期間需要適量運動,但激烈的健身動作應避免。外國健身女教練上載短片,玩單槓、舉重、掌上壓,又跑又跳,網民大呼「牙煙」。

外國健身KOL兼教練Sheena Shaw-Hammer非常愛健身,即使大住肚都無阻她做運動。最近她上載幾條做運動短片,片中顯示,懷孕31週的她,靈活地在單槓上引體上升,又挺著大肚舉重,她不怕危險,一邊跳,一邊做掌上壓,敏捷程度比一般人快。

短片上載後,網民正反評論兩極,有人讚她「做得好」、「勁」,但亦有網民擔心劇烈運動影響胎兒,萬一失手就麻煩。

以下動作經過長期訓練,大家切勿模仿。

 
 
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