【育兒唔易】媽媽4大拒2胎原因 克服心理壓力最難

對於某些爸媽，他們可能十分抗拒再次懷孕；事實上，害怕生第二個孩子其實是十分自然的事。因為媽媽經歷過一次懷孕、分娩、不眠不休照顧初生嬰兒的階段，如果要重複一次，爸媽都需要強大的心理準備。

孩子是父母的禮物，無可否認的是，爸媽作出了許多犧牲才能把生下來的孩子照顧得好好的。當媽媽考慮是否要生二胎的時候，很多時候會產生恐懼或擔憂的情緒。

這些情緒可以由各種原因引起，當爸媽知道自己為什麼害怕生二胎，就可以更好地應對這些不安，克服恐懼。

1. 對即將面臨的育兒壓力的恐懼

媽媽懷第一胎的時候可能對育兒充滿未知，但準備懷第二胎的時候，第一胎的經驗會給爸媽留下深刻的印象，使他們感到焦慮，也害怕自己重蹈覆轍，犯下同樣的育兒錯誤。

2. 擔憂不能給予兩個孩子同樣的愛

照顧一個孩子及兩個孩子確實有很大分別，當然，有了新的責任，也會影響孩子。只要爸媽給予足夠的愛予孩子，孩子自然會感受得到，同時，他也會將滿滿的愛給予新加入的弟弟/妹妹。

3. 擔憂無法照顧兩名孩子

家裡有兩個孩子，時間管理及平衡也是必要課題。爸媽照顧孩子的時間會變多，注意力、精力也需要花上一倍時間，有些爸媽對此能否維持兩個孩子的生活感到十分擔憂。

這個問題不能輕易解決，但爸媽在生下第一個孩子之前也面對過同樣的問題。照顧孩子需要花費不少心力，但爸媽一同面對難題的話，隨著時間流逝也可以迎刃而解。

4. 害怕誕下嬰兒後長子的反應

孩子們有了新弟弟/妹妹的反應是難以估計的，爸媽當然希望他們能接納及包容小寶貝，但如果孩子對嬰兒的期待過高，以致於後來實際面對嬰兒有所差異而失望，可能會影響長子對弟弟/妹妹的看法。

孩子跟爸媽也需要時間適應新成員的加入，爸媽除了照顧初生嬰兒的時間外，也需要與長子單獨相處，他們才意識到自己沒有失去爸媽的愛，也會更容易接納小寶寶。

如何克服對生二胎的恐懼呢?

如果以上四點中，某些是你害怕生二胎的原因之一，爸媽應該想辦法去克服它。因為這些擔憂及恐懼並不必要，只要做足準備，第二胎的來臨並沒有你想像中困難。

1. 了解這種擔憂是正常的

父母應該知道，在準備懷孕之前，以上擔憂都是正常的，也十分常見。

但爸媽應該意識到，這些擔憂只是一個過渡期，因此完全沒有必要對孩子產生負面的情緒，適應了種種擔憂之後，你們便會開始期待新成員的加入。

2. 準備好迎接第二胎

做好萬全的準備是擺脫不安感的一種方法，以下是一些基本的準備工作:

‧做好心理及生理準備。
‧擔憂體力問題的話，可以通過定期運動及吃營養食品做好準備。
‧計劃及儲備養育第二胎的開支。
‧與長子一同閱讀一些與兄弟姐妹有關的故事，講述嬰兒在媽媽子宮內成長的概念。

3. 高質量的親子相處時間

有兩個孩子意味著爸媽的時間必須分配給兩個孩子，無可逃避地長子會失去一些親子時間，也需要耐性地等待爸媽照顧好嬰兒後，才能和爸媽單獨相處。

如果爸媽無法提供大量時間陪伴，那爸媽就需要提高每次與孩子相處的質量，不單止陪伴在側，爸媽也應該多與孩子溝通交流，滿足他們的需求。

4. 不應突然對長子要求更多

為了有更多心力照顧初生嬰兒，爸媽總是希望長子可以變得獨立。但是，孩子也需要時間適應轉變，起初他也會跟從前一樣，也許會有所改變，變得更愛撒嬌，有時變得愛抱怨，都是孩子尋求爸媽關注的方法之一。

當然，爸媽想儘量以最簡單的方式處理所有雜項，不過應該記住，孩子需要時間才能適應他的新身份——姐姐/哥哥。