【先天定後天】懷孕時這些舉動會生出「難湊B」?

經常發脾氣
懷孕時,媽媽很容易會心浮氣躁,這是由於她們體內激素的改變。不過,當媽媽經常發脾氣,BB在肚內其實也能感受得到,這些情緒波動會直接影響BB,他們出世後或會經常哭鬧,可能原自肚內大起大落的情緒。
遲睡遲起
不少人有夜瞓的習慣,尤其是假期前一晚﹗可以盡情煲劇、上網或打機,第二天瞓到日上三竿才起床,這樣的生活作息,會影響BB的生理時鐘。他們在媽媽肚內大約7個月大時,會逐漸感受到天光和天黑,如果媽媽經常捱更抵夜,BB可能同樣適應很晚才睡覺,對他們腦部發展有影響之餘,晚晚攪到凌晨才瞓,吃苦的也是父母自己。
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近年來,不少家長開始關注青少年的精神健康。這不單是因為家長對這方面的認知增加,教育局亦在學期初推廣《4Rs精神健康約章》,即:休息(Rest)、人際關係 (Relationship)、放鬆(Relaxation)及抗逆力(Resilienc)。1 day ago
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