準媽媽佗BB會戒口，平時最愛的咖啡、奶茶、茶、汽水等統統要say no，想有健康選擇，唔通只可以飲水？其實除了水以外，還有許多可口飲料有得揀。孕婦可以有以下10個健康選擇。
1. 牛奶
孕婦有足夠鈣質，可減低早產機會，同時可促進BB骨質和牙齒的健康。牛奶含有豐富鈣質，孕婦可選擇高鈣低脂或脫脂的，避免吸收過多的熱量。
2. 椰子水
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天氣潮濕，加上越來越熱，蚊害為患。有些人特別惹蚊，到底是什麼因素導致你容易成為蚊蟲的目標？ 由於蚊子是透過體溫、呼吸吐出的二氧化碳、體味以及濕度來鎖定「獵物」，而顏色也有些許影響，相信大家都知道蚊子不太喜歡白色/淡色，偏好黑色/深色，所以夏天建議多穿淺色衣服。 為什麼孕婦及小朋友會特別被蚊子「叮」上呢？原來一切係取決於體質酸鹼度：體質越酸性越容易...3 year ago -
成年人每日需要睡8小時，但孕婦比一般人更易疲倦，醫生建議要多睡1小時，否則有可能影響胎兒的健康和情緒。 但踏入懷孕中後期，孕婦的身體變化甚大，導致難以安睡，經常出現失眠情況。一起看看孕婦失眠的四種普遍原因，以及如何改善吧！ 1. 體內鈣含量不足 由於嬰兒的成長過程需要大量鈣，而嬰兒的養分來自母體，所以孕婦對鈣的需求量比一般人多。假如孕婦身體的...3 year ago
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炎夏將至，對於仍未戒片的嬰兒而言特別難熬，屁股更可能出現各種病症。台灣兒科醫生陳映庄指，近日有不少爸媽帶嬰兒求診，當中不乏肛門和私處患病的例子。最有趣的個案，莫過於有家長指自己不足一歲的嬰兒長「痔瘡」了！ 這對家長求診時，指嬰兒肛門外圍的 「12點鐘方位」突起了一小塊肉，認為嬰兒長「痔瘡」。經陳醫生檢查，發現嬰兒的徵狀名為「嬰兒肛周突體」（Infant...3 year ago
建立家庭、生兒育女對好多人來說是幸福的事，有機構調查發現，港人家庭幸福指數只有6.23分，屬一般水平。
香港家庭福利會委託香港中文大學研究團隊開展全港首個「香港家庭幸福指數」研究項目，在去年7月至8月，隨機訪問1,343名18歲或以上與家人同住的港人。調查結果顯示，以10分為滿分，港人家庭幸福指數平均為6.23分，屬「一般」水平。
在家庭...
3 year ago
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為什麼夏季是幫BB戒片的最好時機？因為冬天穿的衣物較多，尿濕褲子後要更換和洗屁股，小朋友一定千萬個不願，所以多數家長選擇在夏季幫幼兒戒掉穿尿片的習慣。 近日已踏入初夏，又到戒片的好時機了。戒片學問多多，往往令令不少家長相當頭痛，尤其是經驗不足新手媽媽，以下「5件戒片千萬不能做的事」，你要留意！ 尿濕後勿責罵！有家長認為，假如小朋友瀨尿後施以處罰...3 year ago
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由於嬰兒睡覺愛偏向一邊，加上長時間躺著，增加了頭部變形的機會，許多媽媽憂心寶寶頭型定型後，無法扭轉。 新生嬰兒的顱骨由5片尚未閉合的頭蓋骨組成，便於大腦與頭部持續發育。這些顱骨由軟組織相互連接，柔軟且有伸縮性，有助通過狹窄的產道。而顱骨之間的銜接處還存在著縫隙，有時產生重疊，所以從外面摸起來會凹凸不平。 糾正寶寶偏頭的5個絕招 其實當寶寶開始會翻身...3 year ago
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不少新手爸媽都會疑惑：寶寶的頭為什麼凹凸不平？睡偏頭可以糾正嗎？如果嬰兒長時間朝一個方向睡覺，一側的頭骨長時間連續受到擠壓，就會導致偏頭。 因為寶寶的頭骨較軟，而且睡眠時間較長，新生嬰兒每天的睡眠時間長達18小時，到7個月時每天也要睡13個小時左右。 寶寶的睡姿分別： 說到寶寶頭型的睡姿，基本分為三種：仰睡、趴睡、側睡，且各有利弊。 1、...3 year ago
5月的第二個星期日是母親節，不過，對不少地區的人來說，大家仍是因為疫情而保持距離，感覺今年的慶祝活動與氣氛跟過往是大不相同。就連關於母親節的廣告都不一樣，就好似這個外國廣告加入有關疫情的內容。
鏡頭一開始，是戴著口罩的人們在走路，畫外音說：「情況最糟糕時，我們總是指望母親處於最佳狀態。」 廣告繼續播放不同的母親在疫情期間竭盡全力使世界變得更美好的...
4 year ago
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餵母乳對BB和媽媽都有好處，這是毋庸置疑，最新研究發現，曾患妊娠糖尿媽媽持續餵母乳，可降低日後患糖尿病風險9%至27%。 妊娠糖尿多是暫時性，原因是懷孕期間胰臟未能提供足夠的胰島素分泌，同時身體會分泌一些抗衡胰島素的荷爾蒙，令胰島素的功能降低，導致孕婦血糖上升。大部份媽媽產後的血糖水平會回復正常，不過孕婦曾患妊娠糖尿病，日後患糖尿病（主要是II型...4 year ago
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準媽媽每日佗著日漸沉甸甸的肚子，腰背容易不舒服。市面上有托腹帶大致分為全腹式、簡易式及交叉式，有助孕婦支撐肚子。其實托腹帶非必需品，孕婦可根據自己實際需要選購。 6大好處 1.支撐肚子：準媽媽腹部隆起，體重隨之增加，容易有腰痛、背痛問題，若工作需要經常站立或走路，托腹帶可支撐肚子，緩解不適。 2.保持正確姿勢：孕婦許多時身體重...4 year ago
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一般情況下，大多數孕婦都會出現不同程度的水腫，而大多數的孕婦都會擔心：這對胎兒有影響嗎？ 孕婦在懷孕期間，由於子宮增大，壓迫靜脈，導致靜脈回流受阻而造成出現水腫現象，這是十分常見的。在分享去水腫的方法前，我們先了解一下孕婦的水腫成因。 生理性 v.s 病理性輕微生理性水腫對胎兒沒有影響，因為生理性水腫大多因孕後期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，孕婦有...4 year ago
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