現磨咖啡的味道
孕婦懷孕後的荷爾蒙變化，會令到你嗅覺起變化，咖啡飄出的香味會令你感到噁心。
烹飪肉類的味道
肉類的烹煮氣味也會讓你作嘔，更提不起吃的意欲了。
伴侶的氣味
無奈地，也是因為荷爾蒙的影響，孕婦會覺得伴侶身上的
二手煙
先不說孕婦會討厭這種味道，對不吸煙人士來說也是健康有損，對胎兒來說，二手煙更是嚴重的危害，身為孕婦應儘可能的...
8 year ago
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香蕉嘅好處香蕉含有豐富的維生素與礦物質、包括鉀鼊、鎂、鐵以及維生素B6、B2、葉酸和菸鹼酸、除此之外還可以增強免疫力預防癌症等。 香蕉要點揀營養纖維先全食到不過食香蕉之前都要先識得點揀，因為生香蕉其「抗性淀粉」含量較高，唔容易消化，食得太多容易引起腹脹，消化不良嘅反應。而成熟嘅香蕉「抗性淀粉」含量會逐漸減少，水溶性纖維含量則會增加，甜度與含糖量都會...8 year ago -
腎臟病患因蛋黃含有嘅脂肪和膽固醇會加重腎臟嘅負擔，加上腎臟病人嘅腎功能本身很弱，如果吃了的話只會加重病情，嚴重還會患上尿毒癥、腎衰竭。 發燒時特別係小朋友就要更加注意，因為人在發燒嘅時候，消化腺分泌會降低，各種消化酶嘅活力就會變弱，呢個時候如果食高蛋白嘅食物後會導致腹脹和腹瀉。 雞蛋過敏患者 過敏患者食了雞蛋後嘅癥狀有腹痛腹瀉，全身...8 year ago
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隨著科技、農業及食物儲存技術的進步，現代人不愁食物不足，反而易因吃下過量食物卻又不喜歡運動所帶來的健康問題。英國University of Kent集合2,416篇以人口為基礎的研究數據進行分析，發現相較1975年間，全球肥胖男童人數約600萬人、女孩為500萬，上升至2016年的肥胖男童人數達到7,400萬、肥胖女童為5,000萬。 ...8 year ago
但原來除了骨骼之外，鈣濃度過低亦有可能導致心臟驟停！美國心臟研究所Cedars-Sinai Heart Institute日前於《Mayo Clinic Proceedings》發表最新研究，鈣濃度可能也與心臟健康有關。
研究團隊一共招募712位受試者進行測試，結果發現血液鈣濃度位於最低四分位數(鈣濃度低於8.95mg/dL)的族群，他們發生突發...
8 year ago
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越到懷孕後期，準媽媽們更要做好心理準備，因此有些物品最好放到手提包裡，以備不時之需。 健康零食 懷孕期間可不能捱餓太久，這會嚴重影響母體與胎兒的健康。隨身攜帶一些小點心，如堅果、乾果、水果等，以隨時應付飢餓。 小水樽 孕婦脫水有機會導致流產，所以準媽媽們務必隨身攜帶一瓶水，但是水瓶也不能太大，因為會過重的負荷也會影響到孕婦的脊椎...8 year ago
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英國倫敦瑪麗王后大學，分析了7個控制試驗計畫中，一共955位受試者的資料，測試補充維生素D可能帶來的影響。結果發現，口服補充維生素D加上常規氣喘用藥的組別，發生需要送醫程度的氣喘發作的風險，下降約50%（自6%下降至3%），而一般需要藥物治療的氣喘發作機率亦下降30%（從每年每人發作0.43次，下降至0.30次），因此相信對於中度氣喘的病人，服用常...8 year ago
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虛寒難受孕 懷孕前調養身體很重要，可助媽媽孕期順利、產後復原快，而寶寶又健健康康。醫學博士兼註冊中醫師陳玉瑜指，中醫認為「平和質」的女士比較容易懷孕。平和質是中醫養生學名詞，即臟腑氣血功能強健壯實、面色紅潤、精力充沛、體態適中、平時較少患病等。相反，體質虛弱，月經不正常的女士較難受孕，特別是手腳冰冷的人血液流通不順暢，容易導致宮寒，大家都知道，宮寒...8 year ago
0～6個月呢個年齡階段嘅BB只可以代謝乳糖、蔗糖等簡單嘅糖，所以只需餵哺母乳或配方奶粉就可以，唔使再添加糖。
6～12個月呢個時期嘅BB開始分泌澱粉酶，初步具備消化多醣澱粉嘅能力，因而在呢個階段父母要及時為寶寶添加輔食。可選擇低糖或無糖食品。
1～3歲幼兒胃腸消化功能進一步加強，可以食嘅食物種類慢慢接近大人，只要比小朋友均衡攝入穀物類、蔬...
8 year ago
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小朋友偶爾生個小病係自身免疫力建立嘅必然過程，3〜6歲正正係小朋友免疫力形成期，生病 - 抗病 - 恢復嘅過程都是人體免疫力和病症作鬥爭嘅過程，使免疫力得到加強。而在冬季感冒嘅情況十分普遍，特別係對於孩子黎講，家長要更加重視，小朋友感冒後，我們不但要及時治療，而且都要注意平時嘅護理。 保證喝水充足 對發燒嘅小朋友黎講，首先係保證喝水充足，因為發燒時...8 year ago
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日前西班牙心臟病研究中心(Centro Nacional de Investigaciones)發表最新研究，指習慣不吃早餐的族群，有可能會具有較高的動脈粥狀硬化(atherosclerosis)風險，令到血管彈性減少、變硬，繼而為心臟健康帶來威脅！ 早次研究一共招募4,052位、年齡介於40-54歲的受試者，對他們的生活習慣資料及多血管造影數據...8 year ago
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腰背痛自懷孕3月開始積累 有些媽媽誤以為無痛分娩或剖腹生產時所注射的麻醉止痛針會引來腰背痛的後遺症，其實產婦的腰背痛早於3個月孕期時便開始積累，主要原因是荷爾蒙分泌改變而令盆骨周邊的韌帶、肌肉及軟組織變得鬆弛，關節因而容易扭傷。而且胎兒及羊水重量愈來愈多，令產婦的腰椎負擔增加，胸椎因下背弧度增加而呈駝態，所以孕婦的脊椎形狀會隨懷孕週期而經歷明顯變化...8 year ago
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