2019-11-18, 週一

寶寶

  • 20191008 10868 m111

    寶寶健康成長,自身免疫力是關鍵因素之一。母乳含有許多抗體和免疫球蛋白,有助增強寶寶的免疫力,以及減低寶寶患上敏感症及受感染的機會。

    母乳的天然抗體、免疫細胞等成分可減低感染疾病的風險。其中母乳中含有母乳低聚糖 (Human Milk Oligosaccharides, HMO),是一組於乳腺製造的複合碳水化合物,可支持正面的腸道菌叢環境,亦有免疫及防禦特性。所以,母乳不單可寶寶提供營養,還能保護腸道健康。

    寶寶在頭六個月能透過母乳獲取營養及提升免疫力,當成長至六個月後,開始慢慢進食固體食物,如果能配合均衡飲食,有助進一步建立免疫力。

    六大包含支持免疫系統所需營養素的食物

      1.肉類 (如牛、豬、家禽、魚)

    蘊含蛋白質、維他命B12,為發育成長、建立強健體魄的重要營養。

    2.全麥穀物 (如全麥麵包)

    含維他命B2、維他命E、鋅、鐵質,均有助提升免疫力。

    3.脂質魚(如三文魚)

    含大量Omega-3脂肪酸,有助增加血液內的抗流感細胞,提高人體免疫力;魚類亦含硒質,專家指出,補充足夠硒質可增加免疫蛋白的數量,從而有效對抗體內流感病毒。

    4.番茄

    番茄亦提供豐富維他命A和C,有助增強免疫力。

    5.果仁

    提供大量、鐵、鎂、維他命B2、維他命E和蛋白質,有助強化免疫力。

    6.綠色蔬菜

    含維他命A、葉酸、纖維素,有助增強免疫力;提升腸道健康,建立天然免疫屏障。

    母乳營養如母乳低聚糖HMO有助增強寶寶的免疫力,再配合均衡飲食,自然可以幫助寶寶發育,促進健康成長。


  • 【可愛爆燈】美國大丹犬 一胎誕下19隻BB

    新生命的駕臨,總是令人愉悅的時刻!近日在美國亞利桑那州,便有一隻大丹犬一胎誕下19隻寶寶,比平常情況多出近一倍!

  • 當寶寶第一次遇上蛋糕,你能夠想像是怎樣的情況嗎 ?

  • 初生寶寶有如一個小粉糰,當新手爸媽幫寶寶作日常清潔護理時,有時候也會感到手足無措。

     

    就以替寶寶剪指甲為例,深怕會弄痛他們似的。其實替寶寶剪指甲也不太難,留意以下注意事項,助你得心應手。

     

     【唔洗驚】 7 大注意事項  幫寶寶剪指甲 so easy!

     網絡圖片

     

    1)  寶寶的指甲長得特別快,所以每個星期都要跟寶寶剪一至兩次。

     

    2)  由於寶寶的手指很細,指甲柔軟而且跟皮膚顏色相近,所以要在光線充足的地方跟寶寶剪指甲。

     

    3)  你應該待寶寶不動的時候剪,例如在寶寶熟睡的時候。

     

    4)  剪的時候要用姆指和食指捉著寶寶的手指,把他們的手指盡可能地分開,小心不要剪到寶寶手指其他部分。

     

    5)  比較容易剪的方法,就是先把手指頭的皮膚向下推,沿住指甲彎曲的位置輕輕地剪下去。

     

    6)  剪的時候不要太貼近皮膚,以免剪傷寶寶。

     

    7)  還有,指甲不要留有角位或者剪完後要用指甲銼修至平滑,避免寶寶的指甲刮傷自己。

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 片中的小寶寶感到驚呆了!原因是他的爸爸吃了一條蟲子!

    【媽咪你睇下!】小寶寶驚呆了

  • 8876

    近年有奶粉廣告大力宣傳嬰兒有便便的重要性,令很多家長誤以為寶寶一兩天沒有便便就等於不健康或遇到寶寶排便次數減少或排便不順暢都會十分擔心。

  • 20191008 10869 m111

    寶寶病倒,最令父母憂心。謂預防勝於治療,除了在日常生活中注意衛生,增強寶寶免疫力才是最佳健康方案。

    母乳餵哺可以提高寶寶免疫力,以抵禦外來病菌。

    寶寶出生後開始逐步觸細菌,建立起自己的免疫系統。在此期間,寶寶免疫力低,寶寶往往變得容易受到感染。這兩、三年是建立免疫系統的黃金時間,在飲食及生活習慣方面,父母可以從飲入手,讓他更健康成長。

    只要腸道的免疫統發展成熟,便有助減少感染和疾病。腸道可以阻止病原體進入人體,是體內最大的免疫器官。

    腸道內的菌群會影響腸道免疫系統,只要菌群比例確,腸道便得以保持健康,提升免疫力。以下營養素有助刺激寶寶腸道中益菌的生長,促進腸道健康:

    • 母乳低聚糖 (Human Milk Oligosaccharides, HMO),此類天然存在於母乳中的複合低聚糖能維持嬰兒腸道菌群平衡,提高免疫力。科學研究顯示,HMO獨特的結構可與病原體結合並排出體外,從而減少腸道感染機會,而有可能結合的病原體包括常見引起嬰幼兒腸胃炎的輪狀病毒及諾如病毒。
    • 益生元,如 OF (Oligofructose), FOS (Fructo‐oligosaccharides) GOS (Galactooligosaccarides),為益生菌的生長要素
    • 益生菌,如雙歧桿菌及乳桿菌

    嬰兒腸道菌群於兩至三歲成長期內才穩定下來,所以早期的菌群繁殖對嬰幼兒十分重要,父母宜把握在兩至三歲的關鍵時機,讓寶寶吸收多元營養,建立健康腸道菌群,提升寶寶免疫能力。

  • 【新手爸媽母乳知多啲之五】食奶途中寶寶瞓著咗?

    寶寶哭了,寶寶餓了,媽媽餵了,寶寶卻中途睡了?

  • 一講到健康,大家好快就會諗起水果蔬菜,但係一歲前嘅BB食咗以下水果就未必係好事啦!

     

    菠蘿(鳳梨)
    菠蘿含有一種叫蛋白酶嘅物質,對人類皮膚,血管等有一定副作用,過敏體質嘅朋友食咗有機會引起一種叫「鳳梨病」嘅中毒現象。所以都係等小朋友大啲先比佢哋食菠蘿啦。

    20180205 8414 V01

     


    橙係好有營養嘅水果,但係含有葉紅素,成年人食得太多,都會有機會引發「葉紅素皮膚病」、腹瀉胃痛等疾病。所以1歲前嘅小朋友都盡量不好食橙,而小朋友每日最多只能吃四隻中等體積嘅橙。

    20180205 8414 V02


    西瓜
    西瓜性寒,係一樣非常生冷嘅水果,嬰兒短時間內吃過多嘅西瓜,會導致胃液稀釋,加上BB一歲前腸胃消化未發育完成,會出現腸胃功能紊亂,很容易出現嘔吐、腹瀉,嚴重的甚至會脫水。

    20180205 8414 V03

     

    芒果
    芒果與西瓜相反,是溫熱嘅水果,所以一歲前嘅BB食芒果,很容易上火,導致口舌生瘡,加上數據指出,未滿一歲前嘅BB食芒果,過敏率都非常高!

    20180205 8414 V04

    以上水果並唔係比其他水果唔好,只係唔適合一歲前嘅BB進食,大個啲就可以吃呢啲水果啦!

  • 當寶寶開始牙牙學語時,父母一定會常常聽到長輩說「小孩會說話了嗎?會叫爸爸媽媽了嗎?」當看到鄰居的小孩很會說話時,那你的孩子又會不會呢?

  • 母乳是嬰兒的最佳天然食物。香港衛生署建議媽媽以全母乳餵哺初生嬰兒至六個月,之後逐漸添加固體食物,並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。如選擇以配方奶餵哺嬰兒,請參考以下的建議:

     

    一歲以下嬰兒

    初生至 6 個月的寶寶 - 奶仍是寶寶的主要食糧。家長可選用符合食物法典標準的嬰兒配方奶(即「1」號)。為符合食物法典標準,市面上不同品牌的嬰兒配方,成分均大同小異。家長如有困難購買寶寶慣常飲用的配方奶品牌,可以轉用其他品牌。

     

     6 至 12 個月大的寶寶 - 他們已開始進食固體食物,你可讓他們飲用任何品牌的嬰兒配方奶(即「1」號)或較大嬰兒配方奶(即「2」號)。雖然,現時並沒有足夠的科學或醫學理據建議轉用較大嬰兒配方奶。

     

    家長應用溫度不低於  70的熱開水沖調奶粉 (即以電熱水煲煮沸的水,放置於室溫不超過  30 分鐘,一般能合乎這溫度),以消滅奶粉中有害的細菌。

     

    一歲以下的寶寶並不適宜飲用牛奶。如有需要,嬰兒可以直接轉用其他品牌的配方奶,只要按寶寶接受新口味程度來調節便可。

     

    【育兒心得】  寶寶飲用配方奶的建議

     一歲或以上的幼兒

    1 歲以上的寶寶 - 幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需營養,奶只是孩子均衡飲食的其中一部分,是一種容易獲取鈣質來源。孩子每天用  360 至 480 毫升的奶 ,已大致 足夠提供他們每日鈣質所需。

     

    寶寶可飲用牛奶 (包括冷藏牛奶 、保鮮裝  (UHT) 牛奶或全脂奶粉)。家長毋須為寶寶轉用成長/助長配方奶粉  (即「 3」、「4」號等)攝取額外營養。而且,普通牛奶比較配方奶粉便宜。

     

    選擇牛奶方面,兩歲以下可喝全脂牛奶,2 至 5 歲則可用低脂奶,而五歲或以上可用脫脂奶。

     

    你亦可讓他吃其含較高鈣質的食物(如豆腐、綠葉蔬菜、乳酪和芝士等)來攝取足夠的鈣質。

     

    參考資料

    世界衛生組織:安全製備、貯存和操作嬰兒配方奶粉 指導原則。 2007年。

  • 如何令寶寶安睡?首要條件是為他們提供一個舒適的睡眠環境,以下 5 大注意事項,不妨多加留意。

     

    1) 室內溫度適中;

     

     

    2) 空氣流通;

    【育兒心得】 寶寶睡得香甜 5 大注意事項

     

    3) 適量衣服或被單;可將手放於嬰兒頸背部位來測試溫度,如感到溫暖而沒有汗濕,便是寶寶感到舒適的溫度;

     

     

    4) 被單最好用棉質,避免嬰兒敏感不適;

     

     

    5) 父母可用柔軟的嬰兒被把嬰兒包裹起來,使他更有安全感。切記不要包得太緊,令他不會感到過熱;要露出嬰兒的頭部及面部,確保寶寶呼吸道暢順。

     

     

    值得留意的是,根據外國調查顯示,仰臥是最安全和正確的嬰兒睡姿,俯睡的嬰兒發生猝死的危險性比仰睡的高。

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

     

  • 寶寶莫名奇妙的大哭不止,往往令新手爸媽手足無措,以下 5 招止哭大法,不妨作一參考。

  • 寶寶不喜歡喝水,可能是因為他吃的奶、蔬菜、水果、湯都有水分,所以他不覺得口渴,這樣爸爸媽媽就不要強迫他,他口渴的時候便自然會喝。

     

    家長亦不用擔心寶寶的水分不足,你可觀察他的小便,如果他在 3 至 4 小時內有一次小便,而小便顏色淺黃又沒有明顯尿味,便表示水分足夠了。

     

    【育兒貼士】 為甚麼寶寶不喜歡喝水呢?

     

    怎樣可以讓寶寶多喝水呢?

     

    寶寶口渴了,便願意喝水,但每次分量其實不多。

     

    天氣炎熱、運動量大,或剛吃過質地比較乾的食物,如餅乾、麵包等,孩子都會口渴,會喝多些水。

     

    你亦可以增加他喝水的機會。他們最喜歡模仿成人的行為,當你喝水的時候,可給他一隻已盛水的杯子,由他喝多少。

     

    給寶寶喝果汁或者葡萄糖水來補充水分,可以嗎?

     

    一航不建議家長把這些飲料代替清水。如果寶寶自小習慣喝甜味飲品,自然會不願意喝水,這還會增加蛀牙和肥胖的機會。

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 拍過《北京遇上西雅圖》、《色戒》等的氣質女湯唯,14年與韓國導演金泰勇結婚,曾傳過幾次懷孕,今日其經理人公司正式公佈喜訊。湯唯與韓國丈夫的愛情結晶品,將於猴年面世。

  • 無論是剛學坐、或是識行識走的小朋友,要他們「坐定定」根本近乎無可能,外出吃飯情況更甚。今次介紹此款BB座椅安全帶就專為小朋友而設,雖然其外形設計似足「阿婆大底褲」,但一物可兩用,實用性超高。

    【產品推介】bb座椅安全帶

    【產品推介】bb座椅安全帶

    BB座椅安全帶支援兩個功能,一是可扣在餐椅上,讓小朋友安坐在座椅上,不能亂走周圍走。二是扣在媽媽腰圍上,不用同時兼顧食物及擔心小朋友溜走滑落,輕鬆餵粥餵飯。

    【產品推介】bb座椅安全帶

    另有一款是椅套型座椅安全帶,整塊套在座椅上,感覺更安全。