2021-03-08, 週一

DEP

  • 【教育心理學堂】家長用心聆聽孩子感受 成為孩子最強後盾 

    疫情的情況有所改善,本地的中小學已於五、六月分階段復課。很多孩子面對復課會有一定的壓力。他們或許會因憂慮未能應付復課後接踵而來的功課及評核而感到困擾。對孩子而言,這些困難猶如一座大山,既沒有辦法挪去,也不知道怎樣去攀越。堆積的壓力或會令他們感到沮喪和無助。

    建議家長在這段日子多花時間去聆聽孩子的感受,嘗試理解子女對復課的心情,並讓他們表達當中的疑慮。在聆聽的過程中,家長應該以同理心盡量嘗試明白孩子的感受,不要予以否定,因孩子的感受是真實的,感受本身沒有對錯。除此之外,家長也可以試試幫助孩子運用恰當的言詞去描述和表達自己的情緒,以及與孩子一同去探索方法去解決問題。若家長能把孩子的情緒表現視為與孩子親近和進行情緒輔導的好機會,這將有助營造健康的家庭情緒氛圍。

    【教育心理學堂】家長用心聆聽孩子感受 成孩子最強後盾

    當家長與孩子一起探索尋求解決方法時,可以嘗試把孩子心目中的『大山』化作可拾級而上的階梯,讓孩子感覺他們有能力去面對。比方說,有些孩子極其害怕默書,因為默書為他們帶來很大的挫敗感。在與孩子溫習時,建議家長可嘗試把這項艱鉅的任務化為細小的步驟。例如第一次可以先讓孩子打開課本讀默,若孩子能做到便可以讓他合上課本,按著家長提供的提示再進行練習,在過程中逐步減少提示,循序漸進地按著孩子的情況增加學習任務的難度和要求。這道理亦可應用於其他學習層面上。家長可以與孩子一起訂立一些可達到的目標,配合有意義的獎賞,幫助孩子建立成功感。

    另外,家長應多讚賞孩子所付出的努力,多給予孩子支持和肯定,在改善關係之餘亦可提升他們的學習動機。

    讓我們作為父母的,能成為孩子最大的後盾!


    作者

    香港心理學會教育心理學部會員
    教育心理學家沈嘉敏博士

    © 香港心理學會 教育心理學部 授權轉載

    本專欄的內容為會員的個人意見和見解,並不代表本會的立場。


  • 【教育心理學堂】欣賞子女多一點 正向管教多一點

    有一次,我到小學三年級課室觀課,老師吩咐全班同學拿出工作紙。擾攘一番後,有幾位慣常遺失課業的同學紛紛大叫表示他們遺失了工作紙。此時我期待著老師的回應,老師沒有動怒,冷靜的說:「又唔見咁嘥紙? 樹精靈可能會唔開心喎。」這句說話換來片刻安靜。突然,有同學大叫 「邊個係樹精靈呀?」

    你猜老師的反應會是:(一)學生欠帶功課、駁嘴及擾亂班房秩序,所以給予處罰;還是(二)故作聽不見,不責備,然後繼續教學?哈!都不是。老師給了一個意想不到的回應。老師和我對望了一下,微笑起來。這個笑是給學生的童真。另一方面,老師順水推舟,用一個故事解釋環保的重要性,並提醒同學要有責任心(帶備工作紙上課)。這方法除了緩和氣氛之餘,亦間接化解了一場「災難」。

    事實上,老師這種正面而且幽默的方式更能令學生引起學習動機,並加以反思。老師能從孩子童心的角度出發,而不是覺得學生故意挑戰權威。能看到事物中美好的一面,是正向心理學其中的奧義。

    【教育心理學堂】欣賞子女多一點 正向管教多一點

    正向心理學對很多家長來說甚為抽象,以為需要參加很多專業課程才能學曉。雖然它有其「理論」,但若我們嘗試稱它為「正面角度」,可能更簡易地令人明白它的含義。簡而言之,就是以正面樂觀的態度看事物,包括管教子女。

    試想想,當你看到子女的成績表,中文科90分,英文科75分,數學科55分。此時,你的焦點會放在哪裡呢?是在「咁鬼淺都唔識」的數學科?還是輕鬆取得高分的中文科?又還是欣賞孩子每天努力温習克服的英文科呢?

    若你的孩子告訴你,他因好奇而弄壞家中名貴的音響電器,或因見義勇為而出手推開了同學;你會先看到一個淘氣衝動的孩子,還是一個有勇氣向你坦白的孩子呢?

    【教育心理學堂】欣賞子女多一點 正向管教多一點

    其實,讚美的話更能留在子女的心底。下次家長管教時,不妨試試以下句式:「這件事情上,我欣賞你誠實(留意子女做得好的地方)。 你有甚麼感受(明白子女感受)?如果事情再發生, 我們可以怎樣做呢(探討更好的解決方法)?」

     


    黃雋灝
    教育心理學家
    香港心理學會教育心理學部
    © 香港心理學會 教育心理學部 授權轉載

    本專欄的內容為會員的個人意見和見解,並不代表本會的立場。

     

  • 【教育心理學堂】爸媽最關心子女前途 6類職業性向助規劃

    你選擇了一份適合自己的職業嗎? 作為父母的你,希望你的孩子怎樣選擇他們的職業?

    正如我在去年十二月的專欄中提及,從小引導孩子明白和發展自己的性格、興趣、以及強弱項甚為重要。孩子對自身的了解,加上對各行各業的認識,有助他們訂立適切的目標和行動計劃,從而提升他們的內在學習動機。( 延伸閱讀: 【教育心理學堂】認識自己 職業探索 激發孩子的學習動機

    為了協助人們了解自己和找到適合他們的工作,世界各地不同的研究員研發了不少職業性向測驗。這些測驗各有利弊,大部份有研究數據支持其參考的理論。

    【教育心理學堂】爸媽最關心子女前途 6類職業性向助規劃

    美國心理學教授兼職業指導專家John Holland的「 職業代碼測試」(又名RIASEC)為其中一個在學校和職場廣泛應用的工具。Holland認為大部分人可根據性格和興趣被分為六個類別。你可以看看以下的簡介,與孩子透過討論或完成網上測驗找出自己和他們的職業性向:

    【教育心理學堂】爸媽最關心子女前途 6類職業性向助規劃

     

    希望大家和孩子都能透過你們的職業發揮所長,寓工作於興趣,找到對生活的熱情! 

     


    教育心理學家李穎昕
    香港心理學會教育心理學部會員

    © 香港心理學會 教育心理學部 授權轉載

    本專欄的內容為會員的個人意見和見解,並不代表本會的立場。

  • 【教育心理學堂】與其為孩子解悶 不如教他面對沉悶

    不能上學,不能參加興趣班,不能去朋友家玩⋯ 「媽媽,好悶啊!」似乎是父母近來最常聽到的說話。一聽到此話,很多父母自然會提出解悶方法:「玩住Lego先?媽咪得閒先陪你玩。」「俾你玩廿分鐘iPad」……

    孩子喊悶,可以怎麼辦?其實,家長並不需要急於為他們解決,因為那可能是一個培養孩子創意的好時機!由澳洲國立大學高級講師Guihyun Park領導的研究團隊,就發現沉悶可能是尋求不同、樂於探索的起源之一1。研究人員將參加者分成兩組,分別進行「單手分紅綠豆(沉悶實驗組)」和「豆子創作藝術(非沉悶控制組)」的活動,之後再邀請參加者參與設計一件新產品,以測試其創意水平。令人驚喜的是,那些來自沉悶實驗組、而又具有特定個性特徵的參加者(如有較強求知慾、熱衷思考、對新經驗較開放、認為自己對環境和經驗有較強內控能力),特別能夠在「沉悶過後展創意」,表現出明顯較創新的設計意念!

    【教育心理學堂】與其為孩子解悶 不如教他面對沉悶

    想起一次,我的學生指著搬家後用剩的紙皮對我說:「我哋自己整個『超級紙皮Marble Run』(軌道滾珠遊戲)!」結果他領著我用剪刀和膠紙,加上現成的紙皮、廁紙筒、碗、波子⋯ 用了兩小時成功製作一個屬於自己的小樂園。只要有足夠機會和現成的材料,孩子的創造力量和幻想,真的會嚇你一跳!

    下次孩子喊悶,父母可以嘗試為他們訂立小目標:「我晾緊衫,俾十分鐘我,你試下自己搵嘢玩。」孩子可以藉此機會學習解決十分鐘的悶。以後慢慢延長目標時間。

    此外,英國心理學家Lyn Fry2受訪時建議父母平日引導孩子在紙條上列出他們感興趣的活動,放進一個「沉悶樽」 (boredom jar),鼓勵他們覺得悶時自行翻看,發掘和實踐自己想做的事。平時父母也應與孩子有足夠的親子時間,避免他們是為了得到你的關注而不停喊悶。

    【教育心理學堂】與其為孩子解悶 不如教他面對沉悶

    現實生活總不是每秒也充滿好玩的事情——我們要乘長途車、在超市排隊、寫沉悶的作業⋯身邊的人如父母也不是無時無刻陪伴著我們。與其娛樂孩子,不如教導孩子自娛,把「爸爸,好悶啊!」變成「爸爸,我搵到樣得意嘢玩啊!」。

     


    教育心理學家郭冬婷姑娘
    香港心理學會教育心理學部會員
    © 香港心理學會 教育心理學部 授權轉載

    本專欄的內容為會員的個人意見和見解,並不代表本會的立場。

    1 Park, G., Lim, B. C., & Oh, H. S. (2019). Why Being Bored Might Not Be a Bad Thing after All. Academy of Management Discoveries, 5(1), 78-92.
    2 Goldhill, O. (2016). Psychologists recommend children be bored in the summer. Retrieved September 04, 2020, from https://qz.com/704723/to-be-more-self-reliant-children-need-boring-summers/

  • 【教育心理學堂】資優兒童的隱憂(上) 籲家長重視情意發展

    每個孩子都是父母的寶貝,望子成龍也是人之常情。誰都希望自己的子女天資聰穎,學習表現優異,但智力發展不是孩子的全部。資優兒童特別被放大其智力天賦,但其實情意發展亦同樣重要。

    小麗(化名)是一名小學五年級學生,自升讀小學以來,她的學業成績總是名列前茅,父母常引以為傲。可是最近小麗經常藉故缺席,讓父母及學校大傷腦筋。學校的學生輔導人員轉介小麗接受校本教育心理服務,希望了解她拒絕上學的原因,及找到幫助她的方法。

    為了解小麗的拒絕上學是否與學習能力有關,我替小麗進行了智力及讀寫障礙的評估,發現小麗的總智能達特優水平(即總智能值為130或以上),而且她並不符合讀寫障礙的標準。

    根據評估結果及日常觀察有關小麗的學業表現,確定了小麗的拒絕上學與學業困難無關。因此,我從小麗的社交及家庭關係着手,與她的老師及家長進行面談。

    【教育心理學堂】資優兒童的隱憂(上) 籲家長重視情意發展

    了解之下,我發現小麗自小和同學的關係平平,而今年明顯轉差。小麗在家中常常不聽父母的話,故意反叛,但父母對小麗仍然十分溺愛,百般遷就。起初父母認為小麗請假並沒有對其成績造成負面影響,故此採取放任態度,甚至替她寫請假信。漸漸小麗對上學的態度越見消極,他們才驚覺問題的嚴重性。

    我向小麗了解她對自己的學業、社交和家庭關係的看法,希望找到問題的核心:

    • 小麗認為課堂沉悶,很多內容她不用上課都已經明白。

    • 小麗認為同學表現幼稚,談話內容只圍繞網上遊戲、卡通片等,而她對這些卻全無興趣。很多時候她會直言同學表現幼稚之處,引起同學不快,慢慢地小麗便受到同學排斥,因而令她不想上學。

    • 小麗覺得父母沒有耐心了解她的感受,認為自己不被關心,故此經常在家中做出一些對抗性行為。

     

    下回詳談如何支援小麗重返校園。


    作者

    教育心理學家張趣怡姑娘
    香港心理學會教育心理學部會員

    © 香港心理學會 教育心理學部 授權轉載

    本專欄的內容為會員的個人意見和見解,並不代表本會的立場。

  • 【教育心理學堂】資優兒童的隱憂(下) 籲家長重視情意發展

    上回分析了資優兒童小麗(化名)缺課背後的可能原因,今次談談如何支援小麗重返校園。

    介入

    以往小麗的父母只關注她的學業成績,忽略了她的情意需要及教導她社交技巧。就小麗的情況,學校的學生支援組邀請了家長、科任老師、學生輔導人員召開個案會議。
    會議中,我分析了小麗的評估結果,並提出以下建議:

    1. 讓小麗回復正常的規律生活是首要任務,故此家長需堅定地要求及協助小麗上學。學校願意彈性調整小麗的上課安排,包括短期內彈性上學時間,讓她適應校園生活。

    2. 老師可提供與課題有關的增潤題目,讓小麗有學習的動機,並安排她做「小老師」幫助同學。

    3. 小麗接受教育心理學家的個別輔導,讓她明白自己的情意需要及學習與人相處的技巧。

    4. 學生輔導人員安排社交小組活動,讓小麗有機會練習與人相處的技巧,並改善與同學的關係。

    執行以上的措施後,小麗的課堂出席率明顯變得穩定,而她的溝通技巧慢慢提升的同時,與父母及同學的關係亦慢慢改善。

    【教育心理學堂】資優兒童的隱憂(下) 籲家長重視情意發展

    寄語

    「資優兒童」的標籤容易讓大眾有一個錯覺,就是他們在各方面均比他人優秀,能夠依靠自己的能力獨立發展,毋需父母和師長操心。

    其實,每個孩子均有自己獨有的情意特質和需要,資優孩子亦不例外,他們同樣需要被關愛、欣賞、支持。家長們在培育資優兒童的時候,必須從小教導他們自律的重要性,及訂立明確一致的行為標準;非因孩子資優便對其他不理想行為有所妥協,更不應拔苗助長,忽略其他能力發展。

    無論子女是否學家長應欣賞並接納孩子各方面的表現,並需要按其情意特質提供支援和給予關懷,孩子才能夠健康愉快地發展所長。

     


    作者

    教育心理學家張趣怡姑娘
    香港心理學會教育心理學部會員

    © 香港心理學會 教育心理學部 授權轉載

    本專欄的內容為會員的個人意見和見解,並不代表本會的立場。

  • DEP Logo

    教育心理學部 (DEP)

    香港心理學會教育心理學部是香港心理學會的一個分部,成立於1987年。成員均為香港的教育心理學家,全部修畢碩士或以上程度的教育心理學課程,而這些課程均為專業服務訓練的學位課程。

    本學部的宗旨是發展和推廣教育心理學,以改善教育系統,並促進學生、教師及家長的全面發展。作為一個科研及專業團體,本學部致力推動教育心理學的研究,並確保教育心理服務的專業素質與操守。