DOS
1. 有充足睡眠、均衡飲食及做適量戶外運動。
2. 在光線充足環境下閱讀及工作。
3. 保持書本與眼睛的距離最少 30 厘米以上。
4. 保持電腦顯示屏與眼睛的距離約 50-70 厘米。
5. 看電視時，距離熒幕越遠越好。
6. 閱讀、看電視或使用電腦時，應間歇休息，遠望景物，讓眼內肌肉放鬆。
7. 進行球類運動時...
9 year ago
家長懲罰孩子的原則
1.以事論是
以孩子角度來講，最討厭父母偏離話題將陳年老帳翻出來算，所以，家長懲罰孩子時要一事一議，切勿搞牽連、翻舊帳。
2.點到即止
父母嘮叨太多，會讓孩子分不清重點，也會導致孩子耳朵選擇性「失聰」，對家長的話產生「0反應」效果，無動於衷，使訓教失去效果。
3.適當懲罰
懲罰過重容易引起孩子的對抗情緒，太輕了又不足...
9 year ago
1. 每天抽時間跟孩子單獨談話。
2. 跟孩子談天時要耐心聆聽他要說的話，對他點頭、微笑，表示鼓勵。
3. 回答他的發問和向他提問，促進他在學習及語言力的發展。
4. 幫助他用語言來表達自己的情緒和需要。
5. 每天和孩子一起閱讀，和他討論故事人物的行為和感受，也告訴孩子哪些行為是你欣賞或不贊同的。
6. 教他新的詞彙，並在他的說話...
9 year ago
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