每年暑假，都是小朋友最開心放鬆的時間，可以暫時放下書包，盡情玩樂一番。但暑假過後，小朋友就要收拾心情，回到校園。而家長，則可以為小朋友準備合時的強身健體、補腦醒目的湯水，為小朋友的身體打好根基，迎接新學年的新挑戰了！
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以前講起糖尿病，大家都認為是中老年人的長期病，其實兒童過胖易患二型糖尿病。事實上，近年數據發現，隨着生活環境、活動作息和飲食習慣的轉變，糖尿病的風險不再只限於中老年人。現今香港患有糖尿病人數達70萬人，佔總人口10%。糖尿病現已是全民需要關注的疾病。雖然糖尿病不能根治，但建立良好的生活及飲食習慣，可有助控制病情，讓患者可以過着有品質的生活。2 year ago -
許多家長都會煩惱子女的飲食健康問題，擔心子女營養吸收不足從而影響身心發育，但有不少小朋友雖然食慾旺盛，但食再多也不長肉，中醫認爲與脾胃關係甚大。2 year ago
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近日天氣炎熱，外出時感覺有如置身火爐般，實在令人抖不過氣來。7月23日正值24節氣大暑，是時候為一家大細準備時令湯水齊來解解暑。以下是註冊中醫師古鎧綸推介的三款消暑湯水及涼茶，做法簡單，爸媽們不妨試試。但有一點大家要留意，此三款湯飲不適合孕婦飲用。
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成為準媽媽迎接新生命絕對是值得高興的事。在懷孕的同時，各位準媽媽都希望做到「瘦孕」。今天營養師將為大家講解懷孕時期「長胎不長肉」的秘訣。2 year ago
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小朋友咬字不清，覺得「黐脷筋」不是什麼大問題，甚至有不少迷思覺得小朋友長大後會自行痊愈，兒科專科陳強杰醫生為大家分享小朋友「黐脷筋」疑問。2 year ago
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隨著科技的進步，智能手機已成為現代生活的一部分。無論是成人還是孩子，都難以抵擋其吸引力。然而，過度使用智能手機對兒童的視力帶來了隱患，特別是導致近視的風險。本文將探討智能手機如何影響兒童近視，並提供一些建議，以減少這一問題的影響。2 year ago
炎炎夏日，即使小暑未至，香港的天氣已經十分酷熱，踏入小暑，加上全球暖化的問題，意味著將要迎來更熱的夏天，我們都少不免進食多了生冷寒涼之品以解暑，但是飲食生冷容易損傷脾胃，造成腸胃不適之餘，又使人疲倦，提不起勁，那麼有甚麼解暑的方法呢？
小暑與心相應，炎熱的天氣在生理上會令人大量汗出，而心理上則容易令人心煩氣燥，因此中醫有「暑熱傷津」及「暑耗心氣」一類的說法...
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小時候，每年過了一個暑假在9月1日開學禮那天，總會看到很多同學帶著燦爛笑容和古銅色的皮膚，從一邊走廊跑過來找我。我的第一句話總是「嘩！你長高了很多啊！」2 year ago
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常聽到一句說話，「早餐是一日中最重要的！」。這不是沒有根據的坊間流傳話語，早在1998年，美國的 The Archives of Pediatric & Adolescent Medicine 期刊當中指出，「每天吃早餐的兒童，在人生中是勝利者。」一般而言，小朋友肚子餓的時候都會表現得比較情緒化，而每天吃早餐的兒童，比較懂得控制自己的情緒，這些兒童可...2 year ago
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刷牙是保持牙齒健康的良好習慣！相信大部分人每天會刷牙至少兩次，早晚各一次，但何時才是早上刷牙的最佳時機卻眾說紛紜，連牙科醫生對在早餐前或早餐後刷牙仍沒有統一的意見。2 year ago
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