壓力
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關注學童發展權利聯席 (關學聯)今早與SEN權益會舉行《學童學習情況》調查報告發佈會，發現絕大部分學童面對沉重課業壓力時，會出現厭惡情緒，部分人更感恐懼。 此外，逾 40% 家長雖感到課業量不合適，但為怕蝕底，仍會催谷子女，令家庭關係變差。且以10分滿分計，近半學童面對全港性系統評估(TSA)時壓力程度達 7 至 10 分，我們建議取消TSA減少操練...8 year ago -
香港地人人都有壓力，就連小朋友也不例外，事實上，香港讀書壓力實在不輕，爸媽可如何協助子女處理壓力？ 找出主要的壓力來源，可以幫助我們集中精力來有效解決問題。對學生來說，常見的壓力來源有： 1) 與學業和就業有關的困難，例如繁重的功課、考試、缺乏就業選擇等。 2) 與同輩有關的困難，例如與同學、朋友或戀人有糾紛或覺 得不被他們...8 year ago
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孩子的情緒智能(EQ)對日後的發展有莫大影響，在孩子的成長過程中，如何培養孩子有良好的 EQ？父母的參與又何起甚麼作用？ 以下親子 EQ 互動 10 式，相信可以幫你一把。 一) 父母要注意自己的情緒健康 父母要培養孩子的情緒智能，第一步先要自我檢討，才能了解自己的情緒，並且有效地處理自己及孩子的情緒。 二) 留意孩子的...8 year ago
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香港的打工仔工時長、工作壓力大，經常睡眠不足。其實，除了成年人，小朋友同樣有這難題。 香港中文大學(中大)精神科學系、兒科學系和內科及藥物治療學系的研究團隊在 2011 年 12 月到 2013 年 5 月期間展開一個名為「健康睡眠、健康校園生活」的計劃以提倡青少年睡眠健康。 計劃揭示了過半數 (58.4%) 參與學生認為自己睡眠不足...8 year ago
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家長有工作壓力、孩子有讀書考試壓力，總之壓力無處不在，又未必人人懂得釋放，漸漸情緒問題變得愈來愈普遍。在普世歡騰的聖誕節，領展特別舉辦全港首個以歡樂減壓為主題的聖誕活動 - 「聖誕好輕 Zone」，聯同推動情緒健康教育的註冊非牟利慈善團體「心晴行動慈善基金」打造一系列減壓及抒發情緒的聖誕裝置及遊戲為都市人減減壓。 「聖誕好輕Zone」活動將於領展旗下4...8 year ago
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踏入 11 月，又是學生們應付考試的季節。香港家長一向重視子女的學業成績，在這關鍵時期，該如何陪子女一同面對？ 以下 4 個應付考試小貼士，希望能給大家一點幫助。 一） 明白考試的意義 設立考試是為了評估學生學習的進度，考試的成績並不代表個人智能的水平，考試分數只是某程度上顯示考生對知識的理解和運用。 一方面勇敢...8 year ago
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近日家長熱話TSA，有家長在網上社交群組呼籲其他父母簽名支持取消TSA。不少父母都開始關注孩子在學習上壓力過大的情況，事實上，小朋友在香港讀書的壓力也真不輕鬆。 作為父母的，到底可以如何伸出援手？其中一個做法，莫過於由父母自己做起。不少爸媽都很緊張子女的學業成績，在當中往往扮演催迫者的角色。 孩子的壓力來源，有否從父母而來？這點也是...8 year ago
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第1至3題：一直都有(０分)‧最近有(１分)‧最近沒有(２分)‧一直沒有(３分) 1.他 / 她最近有跟你分享煩惱嗎？ 2.他 / 她最近有定期進行運動嗎？ 3.他 / 她有否持續進行一些感興趣的事情/活動？ 第4至12題：一直都有(３分)‧最近有(２分)‧最近沒有(１分)‧一直沒有(０分) 4.他 / ...8 year ago
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爸媽對孩子的功課都很緊張，希望他們做得妥當，成績進步。相信每晚睡覺前，一眾爸媽必定要做的，就是指導孩子做功課以及幫助孩子檢查功課。 但爸媽可有想過，其實在給孩子檢查功課時，原來也有不少需要注意的地方。想成效更佳，不妨參考以下收集各路爸 B、媽打的心得。 一 )特別的座位給特別的你 所謂「工欲善其事，必先利其器。...8 year ago
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早排成日有啲「一句話撻著XXX」的語句出現，成為各大討論區的評論焦點，人人爭相說出撻著自己的說話，但好似未有見到「一句話撻著阿媽」。小編就認為好多句都可以撻著媽媽，而《親子頭條》亦做了個小小調查，發現以下有幾句非常容易辣慶阿媽，各位媽媽又點睇呢？邊句最令你爆炸？ 例子如下： ‧我今日唔想返學 ‧等等先啦 ‧XXX個媽媽好靚架 ‧媽咪，你煮...8 year ago
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然而對於不懂「死亡」為何物的小朋友來說，當一遇到不如意或未能解決的問題時，形成壓力，有樣學樣，誤以為「死亡是唯一的解決方法」。 學習固然重要，而子女的情緒必須顧及 雖然學校是子女學習的重要地方，但同樣也是壓力的主要來源。 臨床心理學家趙思雅指出，學校風氣、環境轉變和朋輩間的比較，都會在無形間為子女造成壓力：「由於幼稚園...8 year ago
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爸媽幾番唇舌解釋世上根本沒有鬼，孩子還是害怕非常。情況持續了三個多星期，最終還是不得要領。你的孩子有否試過這情況出現？ 孩子的父母決定帶他去見心理治療師，最終透過藝術治療令小朋友回復正常。 將恐懼透過實體呈現 藝術治療師及心理治療師李偉堂請這位小朋友將心中的鬼畫出來，小朋友在畫紙上畫了一家三口吃飯的情況，在自己和媽媽身...8 year ago
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在選擇學校時，父母應持甚麼的態度，以及如何正面去面對呢？ 從事教育工作差不多 20 年之久的大角嘴天主教小學校長陳淑儀認為，家長不應盲目去跟風。 大角嘴天主教小學雖非此調查所列 50 強小學，但學校具 43 年歷史，屬區內熱門小學，每年升中派位成績也相當不俗，不少同學獲派至區內 BAND1 中學。 選校貼士 ...8 year ago
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01：環境轉變好可怕？ 由一個安全而熟悉的環境，轉到一個陌生的校園，孩子當然會恐懼。建議家長儘可能在開學前帶孩子到幼稚園參觀，讓他們對幼稚園生活有初步了解，並對校園產生親切感。 02：規律生活不適應？ 孩子一向自由自在、無拘無束，當然無法在短時間內適應的幼稚園規律生活。建議家長可在入學前，多與孩子進行一些模擬校園遊戲，讓他們先了解幼...8 year ago
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過猶不及，凡事做得太過只會弄巧反拙，早前港台鏗鏘集的《功課奴隸》，片中小學生更因學業壓力，而企圖自殺，可見壓力問題已經到達臨界點，引起不少迴響。臨床心理學家趙思雅指出，安撫、遊樂等方法只能暫時舒緩壓力，治標不治本，家長更應調節自己的心態，才能釋放小朋友的壓力。 定立合理期望每個家長對子女都有一定的期望，但不合理的期望和活動安排會對子女產生沉重的精...8 year ago
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作為家長，有時不知不覺，每天也問著相同的問題，久而久之，小孩聽了也感煩躁；可能您會問，有無咁誇張呀? 舉個例子會令您立時理解，就似您上班時，老闆每天也問同一個問題，您話：煩嗎? 進入這個年代，大人、細路，都有壓力，人人嚷著要減壓，各施各法。要減壓，不一定要上一個舒壓班，我倒認為，減壓不需要收費。小孩有用不盡的電量，家長們費煞思量去幫手放電，有否想...8 year ago
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