對於家庭主婦而言，日常生活中選擇使用哪種食油，當中也有不少注意的地方。
市面上的食油選擇多的是，到底該如何選擇？哪種食油相對較健康呢？
值得注意的是，雖然所有植物油都不含膽固醇，但部分植物油如椰子油和棕櫚油含高飽和脂肪，過量進食同樣會提升血液中的膽固醇水平，影響心血管健康，因此不宜多吃。
所以，其他植物油如芥花籽油、花生油、粟米油等，屬較佳選擇...
臨床心理學家黃曉紅表示，爸媽不妨多攬攬孩子，因為多攬抱孩子，可以讓小朋友感覺安全，讓孩子在安全的氛圍下成長。
圖片：網絡
黃曉紅又提醒，多給孩子攬攬，可以經常進行，並且是不附帶條件的，並不是要孩子讀書成績好，又或者因為做對了甚麼，才給他攬攬。
而是隨時都可進行，讓父母感受得到爸媽給他們那種無條件的愛。
臨床心理學家黃曉紅。(圖片：...
孩子在兩、三歲時，並未能理解「等一會」的意思。他們除了不知時間為何物外，也不知道「一會」是多久。聽到這樣一句滿是問號的話，想要他們不發脾氣也難了！對這類抽象的概念，大人應該使用較具體的說話來表達，例如「先⋯⋯，再⋯⋯」、「做完⋯⋯之後就做⋯⋯」，孩子就能預計要等多久了。
以下是一些能教導孩子等待的遊戲：
1. Beep beep beep
利...
這是個現實的問題，相信大家也聽過不少爸媽嘆謂，我也不想給孩子補習、學彈琴、跳舞、溜冰、小提琴……但別的孩子都這樣，難道我家的孩子不跟著一起跑嗎？
我們的社會的而且確如此殘酷，迫得孩子甚麼童真和快樂都仿佛消失了。誠然，筆者相信世上總有能力超卓的孩子，年紀輕輕的他們，你要他學習十八般武藝，他學足十九種也可應付自如，並且自得其樂。
但我們得明白，...
過量糖份對孩子的影響：
1. 情緒不穩
太多糖份或甜品，除了影響孩子吃正餐外，亦會因代謝問題，影響中樞神經的活動，會讓孩子煩燥、不能集中精神、情緒不穩、哭鬧和發脾氣。
2. 影響視力
孩子攝取太多糖份，有機會影響體液的滲透壓，令眼球內的晶狀體變影，長期如此便會形成近視。
3. 影響腦部成長
孩子偏吃甜的東西，便少吸收了其他營養，太嚴重的...
有些爸媽或會想到，不如退而求其次，給寶寶進食水果代替又是否可行呢？
其實，蔬菜和水果各有不同特式，所含的營養素也各有不同，因此無論水果或蔬菜對均衡飲食同樣重要。
如果孩子不喜歡進食某一、兩種蔬菜，家長大可選擇其他不同顏色、形狀、味道等的蔬菜代替。建議可從顏色較鮮豔、味道較爽甜的蔬果(如番茄、彩椒)入手，引起孩子的興趣和食慾。
另外，家長也可鼓...
1. 該孩子在愛中成長。
2. 尊重孩子、了解孩子，就能贏得孩子的心。
3. 成長是需要親身的體驗，請放心讓孩子去經歷生命吧。
4. 過份的寵溺只會毁了孩子。
5. 請給孩子作一個好榜樣。
6. 雖然絕大部分父母都想孩子成功，但記緊記，身心健康才最重要。
7. 孩子做錯，責罰及加以糾正是必須的。
8. 放手讓孩子作適當的自理，要讓孩子明...
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家長宜多帶孩子看看及認識這個世界，跟他們一起多看看世界不同的事物，孩子的思維就不會有所局限。同時，也可給予他們多些想像空間及發表的機會。
黃曉紅表示，當她的孩子年紀還少的時候，她便跟孩子一起讀新聞以及討論新聞，並且從中跟孩子從多角度去分析不同的新聞。
「記得當年911年事發生後，我也有跟孩子一起留意及討論。兒子跟我說，拉登...
爸媽得明白，幼兒的胃部細小，每餐不會吃得很多，而且食量會隨當天的活動量改變。在正常情況下，吃飽了便不會再多吃。
很多時候，幼兒吃得少是因為患病或身體不適而令食慾下降 所致；待身體康復後，食量便回覆正常。
其他原因則有︰太飽，或抗拒陌生食物。因此，家長應該留意進食時間是否不恰當，如幼兒剛睡醒、正在玩耍或太累時。
切記進食要定時，並實行「少食多餐...
到自己當了媽媽，想效法老媽給孩子煲老火湯，是否真的對身體有益？以及是否有補鈣的功效呢？
很多人都以為豬骨老火湯含有豐富的鈣質，給孩子多喝有助骨骼成長。
其實熬湯不能令豬骨內的鈣質溶進湯裡，反而會令骨髓中的大量脂肪（尤其是飽和脂肪）溶進湯裡，容易令人攝取過量飽和脂肪；
長期如此，有損健康，因此不宜多喝。建議家長多採用瓜菜、豆類配以少量的...
大部分孩子在「生理時鐘」起床後，要過多兩個小時才能真正的專心。但如果孩子是被逼更早起床，那他不清醒的時間就更長了。孩子不夠清醒，就無法認真聽老師講書了，學業成績自然受到影響。下午放學到回家後，唯有花更多時間做功課和溫習，結果延遲上床睡覺的時間，惡性循環就此形成。
要有效協助孩子調整睡眠週期，單單迫他們早點上床睡覺是沒有用的，因為他們只會躺在...
當然，針沒兩邊利，有人覺得，姐姐的出現，或多或少對親子關係有所影響。
上一代的媽媽全職照顧孩子，跟子女的關係就更加親密。亦由於家中沒有傭人，很多事情小朋友都要自己親自去做，不能依賴別人，人也獨立了些。
筆者一位朋友分享，當她兩個孩子升上中學，在家傭姐姐完約後，她便沒有再聘用家傭了。雖然有點不捨，但為了孩子的好處，一家上下還是作出了如此決...
就是成績稍遜，外國升學機會多的是，總之無論如何也得取個學位回來。
筆者有位朋友，數年前硬要送兒子到澳洲讀書，那管花多少金錢也在所不計。但其實他的兒子早已表態不想到外國升學。
去到澳洲後，孩子不但無心向學，更有寄住家庭搞破壞。爸媽花了十多二十萬元給他去外讀書，到頭來接到學校和其他人的投訴。
一年後，男孩退學回港，待在家中半年，最後，他找到了自己的...
加上寶寶經常笑，做個開心BB，也是爸媽所樂見的。以下哄寶寶卡卡笑5式，大家不妨作一參考。
1.吻吻寶寶
輕輕的用嘴唇吻寶寶，他們的頭仔、手仔、腳仔……寶寶除了會感受到爸媽對他們的愛，更知道你在跟他玩耍。
2.輕咬寶寶的手指
當寶寶伸出小手來時，將開口假裝咬他們。寶寶會喜歡你跟他如此玩耍的。
3.表情誇張扮鬼臉
故意誇張表情，又或者對著寶寶...
其中遠足是一項有益身心的體能活動，鍛鍊體魄之餘，更可舒展身心。如果你想有一個愉快的旅程，應該留意以下的事項：
出發前必須注意的事項
1.計劃行程
應該按照隊友的能力，選擇適當的遠足路線。
所有隊友必須充分了解行程路線及其潛在的危險。
宜有至少一位遠足教練或資深遠足者同行，以策安全。
出發前，應該預先通知家人及當地警崗有關遠足的路線及回程時...
一部「學行車」可以幫助孩子一步一步學走路，來自法國的玩具廠商 Baghera 為了人生只有一次、珍貴而獨特的成長經歷，特別設計了擁有經典外型的學行車，不同款式的「鐵皮車」有著典雅的外型，是孩子成長的「好伙伴」。
從小朋友跨上車子的那一刻，就開始了肌肉發展、肢體協調，以及平衡感的訓練，人生的探索也就此展開。
以古典敞篷車...
筆者想起中國著名作家金日的童年故事。巴金出身於富裕之家，但他卻總喜歡往僕人、馬伕、轎夫等一些被視為低下階層的人群中裏鑽。
有一年的大年三十晚，巴金跑到馬房裏聽周轎夫說故事，這位周轎夫是個粗人，可說是目不識丁，但卻滿腹警世故事。這天，他給巴金說了一個新故事，故事的主角很悲慘，他到過許多地方，也吃過很多苦頭。他的太太因為吃不了苦跟人家跑了；兒子去了當兵，最...
筆者記得小時候家中有一個白色的大櫃，原本雪白的櫃門十分好看。但不知從何時開始，筆者三兄妹逐少逐少的在大櫃上塗鴉，最後畫得滿滿的。筆者奇怪爸媽為何沒有責備。
長大後，向媽媽細問，媽媽說反正已繪上了，也拿你們沒法子，就由你們好了。有這麼開明的媽媽，筆者真的無話可說。
後來，筆者跟朋友和同學說起，原來許多小朋友也如此，絕大多數的小朋友因為這樣的行為被...
不少媽媽都有一個疑問，就是不同階段的寶寶應該吃甚麼樣的食物才對呢?
一般來說，寶寶在大約 6 個月至兩歲大，便可逐漸給他們嘗試不同質感的食物。
以下是一些有關寶寶進食時，不同階段有不同的需要，不妨作一參考。
寶寶年齡
食物
約 6 個月大
可給孩子餵食質感幼滑的糊狀食物。
約7 至 8 個月大
可給孩子餵...
在整個旅程中，很自然由父母作主導，無論乘搭哪間航空公司的飛機？入住哪間酒店？膳食及行程選擇等，爸媽都會安排妥當。
一家大細出外旅行，其實正好是讓孩子學習的一個好機會，如果孩子年紀不太細，爸媽不妨給孩子一些任務。例如出發前請孩子負責搜集行程資料，尤其孩子有興趣的部分。
另外，一些簡單的預備工夫，例如執拾自己的行李等，大可讓孩子自己負責，爸媽在出前...
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