臨床心理學家
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網絡幾乎是兒童和青少年生活的一部分，這也增加他們在網上欺凌及性騷擾的風險，不但受害人的情緒、心理和生理，甚至引起自殺念頭。臨床心理學家黃蔚澄博士就教家長如何教育小朋友。1 year ago -
疫情持續嚴峻，不少市民不幸染疫，隔離時間需14天，有部分染疫市民可居家隔離，但高風險地區居民更需要被送到竹篙灣隔離營，不少被隔離的市民心理健康相繼出現狀況，甚至於隔離營中出現自殺或暴力行為。臨床心理學家黃沛霖博士對將會隔離或隔離中的市民有以下建議：2 year ago
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孩子因為疫情已經停學多月，自五月底開始，不同年級的學生逐步復課，尚有兩個星期就是K3至小三的學生復課大日子，相信各位孩子和家長的心情必定既興奮又緊張。香港心理學會臨床心理學組註冊臨床心理學家朱嘉麗建議家長好好把握這兩星期的時間，為孩子做好復課的心理準備，讓他們盡快重返校園生活的正軌，享受愉快的校園生活。 調整作息及生活模式 家長針對孩子的生理適應，宜...3 year ago
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全港因疫情而停課，復課日遙遙無期，不少家長都擔心小朋友會視「停課」為「假期」，心情變得疏散，到日後復課時，不知道怎樣適應…… 規劃作息和學習時間 家長必須要讓小朋友明白：「停課不等於可以任意放縱，就算是停課，亦不可停止學習。」家長要為小朋友規劃好作息時間，例如睡眠與起床的時間盡量是維持跟平日上課時差不多，待日後復課時，自然不會覺得早睡早起是件難事。 ...4 year ago
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長期停課改變了小朋友的生活習慣，他們亦未必能夠充分理解為何不能上學與出外，容易引起情緒問題。家長要多花心思，運用一些方法，去培養小朋友的正向思維。家長可以參考以下五個方法： 方法一：繪畫紓發情緒 有些小朋友年紀尚小，未能充分以言語表達，繪畫就是好方法。讓小朋友在紙上繪畫出擔憂的情緒，家長不用評價與訓話，只要在旁觀察與形容小朋友畫的物件，如「...4 year ago
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停課已久，不少家長也擔心小朋友的學習機會大減，其實「停課」不等於「停止學習」，有些學校會為小朋友安排網上學習，亦要小朋友做功課。不過，除了學校的功課外，家長別忘了花點心思，要安排多元化的活動給子女啊！ 1. 學做演說家 試想，平日小朋友功課繁忙，更要參與不少課外活動，如今可以趁機多做一些平日少做的事情，例如其中一項益智活動，就是與父母一同閱...4 year ago
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執筆時仍未知疫情何時完結，大眾亦擔心口罩不足、外出風險等，就連大人也可能感到擔心，不斷去想怎麼辦與搜索相關資訊，甚至會食慾不振、發惡夢、肌肉繃緊、心跳加速、上氣不接下氣、胸口翳悶，常疑心覺得喉嚨不適、想咳嗽、無助、感到挫敗、沒希望等等。 那小朋友呢？全港學校延長停課，最早也要復活節後才復課。不能上學，更不能隨意出街，活動空間與「放電」機會大減，又見不到...4 year ago
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近月來社會上出現很多紛爭，整個社會氣氛緊張，小朋友雖然年紀尚輕，但都會接觸到不少資訊，家長最擔心的是會否影響小朋友情緒，亦怕惹上校園欺凌事件。這裡有一些建議，讓家長提早跟小朋友一起準備，令小朋友懂得應對。 首先，家長可跟小朋友進行角色扮演，從中了解小朋友的想法，家長當然需要時刻保持冷靜去聆聽，展示出關心、包容、尊重的態度。在角色扮演中，家長可以提...4 year ago
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香港的教育制度令學生早早就要面對各種競爭壓力，而學生的情緒也很容易受到影響。中華基督教會譚李麗芬紀念中學素來以啟發學生多元發展為本，旨在培育學生在不同範疇的潛能，也注重學生的身心健康。 學生支援中心正式重啟 適逢今年為譚李麗芬中學創校校長方順源校長榮休之時，新任校長鄧智光校長秉承過往宗旨，與智設計工房的設計師梁顯智先生（Clifton）合作，重新設計...4 year ago
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逾百萬民眾在6月9日反對《逃犯條例》修訂草案（「反送中」）上街示威，政府仍發聲明表示不會撤回修訂，觸發數萬市民在6月12日罷工罷課，包圍立法會、癱瘓金鐘和灣仔交通，以阻止條例審議。示威者試圖衝入立法會，警方當日下午施發150枚催淚彈、數發橡膠子彈和20發布袋彈驅散示威者，造成多人受傷。 連日來，傳媒鋪天蓋地報道「反送中」示威衝突，尤其是示威者...4 year ago
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見工要人陪似乎是新生代怪現象，DR-Max出版社正籌備7月書展，招聘書展暑期工，主要職責是整理書架、執貨和協助銷售等。近日接見數十名年輕人申請人中，發現有年輕人帶媽媽見工，有一位甚至由約80歲的嫲嫲陪見工，覺得奇怪，坦言不會錄用。 DR-Max董事總經理盧英傑表示，聘請書展暑期工首要條件是「主動開口」，其次是主動和有禮貌。他憶述最近面見...4 year ago
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「我們曾經一起去探望一位患有脊椎肌肉萎縮症的小朋友，兩個孩子會那小朋友開心。到兒子就讀小一、女兒就讀小三時，我又帶他們參加苗圃行動。」 透過參加苗圃行動，他們去到落雪的山區，體驗生活。又要走幾小時的路去探訪當地的學生。 「我聽不少爸媽訴苦，無論如何教導孩子，他們都不懂得珍惜，雖然父母已將最好的給他們。」Monica表示，問題在於必須讓孩子身體力行，親...7 year ago
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圖片:網絡 責任 做個負責任的人，同樣是孩子必須培養的品格之一。 「我會以身作則，讓他們從我身上學習如何做一個負責任的人。孩子還小時，我從事寫作工作，孩子會見到我答應了別人何時交貨便一準時交給別人。」 若是約會因急事遲到，也必須預早通知別人以及向人家道歉。Monica表示，孩子是會清楚說得的。 爸媽要讓孩子知道讀書是他們的責任。「孩子小...8 year ago
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臨床心理學家黃曉紅(Monica)育有兩名子女，兩個孩子均學有所成，Monica分享她從小培養孩子如何懂得尊重別人和謙虛的良好品格。 尊重 面對任何人都必須尊重，不單是長輩，就是平輩也應該互相尊重。這正是Monica從小教導孩子必須學習的品格之一。Monica表示，在她的孩子還小的時候，每當她見到他們不太懂禮貌時，就會馬上作出指導及即時指正。...8 year ago
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臨床心理學家黃曉紅表示，透過加強孩子的自信心，給予孩子多點安全感，害羞的表現可以慢慢得以改善的。 「父母可鼓勵孩子多表達自己，無論是口頭或或技能上的，讓孩子有所發揮和表現。」 黃曉紅指，不妨將家居變成一個小舞台，鼓勵一家大細齊齊參與。過程中並不是只著孩子表演，而是全家上下都有機會演出。 例如大家一起表演唱歌、朗誦等，每個家庭成員都要出場，孩子習慣了...8 year ago
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圖片：網絡 臨床心理學家黃曉紅指，曾經遇過一些個案，孩子就連在街上遇到自己的同學，也害羞得要馬迴避，渾身不自在。 黃曉紅表示，如果孩子經常有這些表現，反映他們內心有許多焦慮和不安。爸媽得小心留意。 有些家長管教十分嚴厲，一定要強迫孩子跟別人打招呼，如果孩子不照做，父母便重重責備，這樣只會令原本已有不安感的孩子更感焦慮。 「小朋友在3歲左右，...8 year ago
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臨床心理學家黃曉紅表示，爸媽不妨多攬攬孩子，因為多攬抱孩子，可以讓小朋友感覺安全，讓孩子在安全的氛圍下成長。 圖片：網絡 黃曉紅又提醒，多給孩子攬攬，可以經常進行，並且是不附帶條件的，並不是要孩子讀書成績好，又或者因為做對了甚麼，才給他攬攬。 而是隨時都可進行，讓父母感受得到爸媽給他們那種無條件的愛。 臨床心理學家黃曉紅。(圖片：...8 year ago
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是次講座主要針對零至兩歲的幼兒，皆因這個時期孩子未能妥善表達自己，臨床心理學家會幫助家長了解嬰幼兒的情緒、處理他們的哭鬧及做幼兒的「情緒教練」。 講座詳情： 日期：2月24日 時間：下午3時至4時30分 地點：銅鑼灣高士威道66號 香港中央圖書館演講廳 對象：0-2歲幼童照顧者 費用：免費 報名或查詢：3796 0823 (何小姐) ...8 year ago
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圖片來源:網絡 因為工作關係，黃曉紅有機會接觸不少家長，發覺爸媽愈緊張，反效果愈大。早前她撰寫《懶爸媽好孩子》一書，就是要分享自己跟孩子相處之道：陪玩陪瞓陪食，做個懶媽媽，反而教出出色的孩子。 （臨床心理學家黃曉紅） 「有一個個案教我印象深刻的，一位 6 歲的小朋友，他讀書很好，還考入了名校，自此，媽媽變得愈來愈緊張孩子的功課。媽媽想他...8 year ago
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